m. 💗🌧️✨ أُعيد تغريده
++ จริงมากค่ะ เชื่อเลยว่าส่วนมากตกม้าตายเพราะกาแฟเยอะ ใครมันจะไปคิด ตื่นเช้านอกจากน้ำเปล่า ก็กาแฟ ที่กินตอนท้องว่าง มันจะไปกระตุ้นฮอร์โมนความเครียดก็คือ คอร์ติซอล จริงๆ คอร์ติซอล ดีกับร่างกายช่วยให้ตื่นตัวในตอนเช้า แต่พอมีกาแฟเข้าไปเร่ง ยิ่งกระตุ้นหลั่งเพิ่ม 🫱🏻ต่อมไขมันผลิตน้ำมันเยอะขึ้น อุดตัน สิวอักเสบขึ้นตามมา สาวๆที่เป็นสิวที่คาง ลองเปลี่ยนดูน๊า ปรับกินหลังอาหารมื้อหลักแทน
✨𝓥𝓲𝓿𝓲𝓮𝓷𝓷𝓮 𝓦𝓸𝓷𝓭𝓮𝓻🧸@Viviennewonder
จริงๆๆๆ การกินคาเฟอีนมื้อแรกเลยแบบยังไม่มีอะไรรองท้อง กระตุ้นคอร์ติซอลหนักมากนะคะ วี่เคยกินกาแฟท้องว่างตลอดๆ สมัยก่อน สิวขึ้นคางไม่หาย จนมารู้ว่าถ้าคอร์ติซอลมันหลั่งเยอะ สิวก็ขึ้นได้จากการที่ร่างกายเครียด
ไทย
