B

“Dunia ini cukup untuk kita semua” Aku tiba-tiba ingat kata Psikologku (iya, Psikolog juga ke Psikolog), begini katanya: “Nell, kita semua itu punya peran masing-masing. Tidak semua orang harus ‘bersinar’ dengan intensitas yang sama. Ada Psikolog yang terkenal, kayak xx tapi ada juga yang nggak, kayak saya. Tapi kalau orang yang biasa-biasa aja kayak saya gak ada terus yang ngelayanin kamu konsul siapa? Dunia ini cukup untuk kita semua.” Pas dengar itu, aku merasa…lega. Separuh rasa cemasku mereda di tengah-tengah perkuliahan yang bikin aku merasa gak percaya diri dengan kemampuanku. Aku membandingkan diriku dengan teman-teman lain yang menurutku hebat-hebat sekali. Ditambah standarku memang tinggi. Aku takut tidak jadi “apa-apa”, tidak dapat tempat. Pelan-pelan aku mulai menata diriku lagi. Semuanya tidak harus sempurna. Aku hanya perlu tetap jalan. Toh, secara objektif “biasa-biasa”nya aku sebenarnya buat orang lain itu bagus, tidak ada masalah. Sampai sekarang, aku masih perlu mengingatkan diriku secara berkala, “Setiap orang punya sinar yang berbeda, seperti bintang. Ada yang terlihat terang dan besar, ada juga yang kecil. Namun, keduanya sama-sama cantik dan penting.” Hari ini pun aku mengingat kembali, aku mungkin tidak jadi musisi andal seperti Mozart tapi musikku cukup untuk anak-anak. Mungkin juga untuk sobat twitterku. Dunia ini cukup untuk kita semua. Aku harap, kita yang lagi merasa tergesa-gesa bisa mengingat ini 💛

@afrkml bro, aku dlu sehari cman 3rb, 20rb kadang 100rb itu dlu susah banget, riset bertahun tahun dan akhirnya punya kolam sendiri ya usaha ga khianati hasil semoga soon yak!

percaya atau tidak, hukum tabur tuai itu nyata, seseorang yang menyakiti kita, lalu melanjutkan hidupnya tanpa rasa bersalah, pasti akan hancur, entah itu dari jalur pekerjaan, rejeki, keluarga, kesehatan bahkan percintaan. intinya ikhlas saja biar Tuhan yang membalas.

Kita gak pernah tau orang lagi seberisik apa pikirannya di umuran segini. That's why pertanyaan "are you okay" itu terasa berharga banget.

🙂

lagi belajar mencintai diri sendiri a little more each day. bangun lebih pagi, makan lebih sehat, meluangkan waktu untuk journaling dan catet ide, move my body a little more, catch up sama orang-orang tersayang, and learning not to rush thru life. 📝

.

6 cara biar lo bisa keluar dari feeling nggak enak: 1. Kalo lagi kecewa atau down, jangan malah ngurung diri. Bangun, mandi, pake parfum dikit, terus cabut keluar. Banyak orang salah lagi sedih malah rebahan sendirian di kamar. Itu bikin otak lo makin “nempel” sama mood jelek. Ujung-ujungnya susah keluar. 2. Jangan muter lagu galau terus. Itu sama aja lo nge-iyain perasaan itu. Mending cari distraksi lakuin sesuatu biar pikiran lo ke shift, bukan makin tenggelam di situ. 3. Jangan kelamaan scroll HP. Algoritma tuh jahat sekali kejebak, tau-tau lo kebawa terus sampe banyak hal jadi ketunda. 4. Coba keluar terus olahraga. Yang agak niat dikit, sampe jantung lo deg-degan. Pelan-pelan lo bakal lupa sama masalah tadi. Soalnya pas lo keringetan, badan lo ngeluarin endorfin hormon yang bikin mood lo naik lagi. Nggak percaya? Cobain aja. 5. Jaga makan juga. Ini penting banget. Bayangin lo lagi sedih terus nggak makan badan jadi lemes, ngapa-ngapain capek, ujungnya malah sakit. Dan jujur aja, orang lain juga belum tentu peduli. Jadi buat apa lo nyakitin diri sendiri gara-gara orang lain? Rugi banget. 6. Ngobrol sama orang Jangan dipendem sendiri. Telepon temen ajak nongkrong, chat keluarga, atau bahkan ngobrol santai sama orang random di luar. Pas lo cerita, beban di kepala jadi nggak lo tanggung sendirian lagi. Kadang orang lain ngasih sudut pandang yang nggak kepikiran sama lo. Alhasil, rasa nggak enak itu jadi jauh lebih ringan.

kenapa ada orang yang gampang emosi kalau ngobrol sama orang tuanya? padahal lagi gak dimarahin lagi gak ada masalah besar juga tapi bawaannya udah sesek duluan pengen cepet kelar gan pindah dari tempat secara psikologis, ini hal yang cukup umum, ayo kita bahas:

this.

Underrated interview tips... Before you sleep, visualize your success. Imagine yourself acing the interview, answering questions confidently, and building a great rapport with the interviewer. Visualization is a powerful tool to calm your nerves and build self-belief. Otak akan percaya apa yang kamu percaya. Jadi, bayangkan yang baik-baik. Jangan mikir worst case scenarios terus.

Saat masih muda, apalagi punya safety net dan privilege yang cukup, saran ku, coba banyak hal. Selama ga merusak diri dan merugikan orang lain, cicipin. See more, do more, experience more. Gunanya buat nambah perspektif dan wawasan. Kita akan sadar trade-off dari pilihan-pilihan yang ada. Dengan lebih banyak melihat dan merasakan yang ada di dunia, ini akan membantu kita untuk tau apa yang kita mau. Udah ga jaman ikutin maunya orang tua aja. Udah ga boleh cuma punya POV dari lingkungan kita aja. Udah ga cocok kalo ikut-ikutan temen doang. Dunia udah terbuka, coba masuk dan pahami sebanyak yang kamu bisa. Mumpung masi ada waktunya. Mumpung masi ada tenaganya. Cara untuk tau kita itu maunya apa, ya lewat dicoba-coba. Nanti saat sudah lebih tua, kalian akan punya pengalaman dan pengetahuan untuk memutuskan akan fokus di mana. Gue sering bilang, "You are lucky", ke orang-orang yang sudah tau, mereka maunya apa. Makes sense ya.

Ati2 denger org yang suka ngomong soal, - jangan temenan sama karyawan kantor - gausah baik2 amat di tempat kerja - kerja seperlunya aja, gausah perform2 amat Karena kalo kamunya jadi kesepian, mengucilkan diri di kantor, dianggep jahat dan ga bs kerja dengan bener, mereka2 itu ga bakal tanggung jawab juga. Semua kontekstual banget soalnya. Iya, pasti ada kantor/tim yg toxic, tp faktanya ga semua gitu. Terlebih, punya network yang luas, dipercaya sm temen dan atasan, dikenal krn pencapaiannya, itu bakal ngebantu km utk karir2 berikutnya.

🥹

in this economy gak perlu malu buat nyari duit dari mana aja, mau itu jualan, ngonten, atau kerjaan lainnya. selagi itu halal lakuin aja

nemu kalimat cantik lagi hari ini : “Selagi yang hilang bukan Tuhanmu, imanmu, doa-doamu, dan kebiasaan-kebiasaan baikmu. maka percayalah kamu akan baik-baik saja.”

Gue suka banget sama statement ini nih: Sebenarnya pekerjaan yang lagi lo tekunin sekarang itu adalah hadiah terbaik yang Allah kasih khusus buat lo. Makanya lo ditakdirin berada di posisi ini, meskipun dari sananya bukan bidang atau pilihan lo sama sekali. Lanjut...

Baru dapat insight baru dari orang dikerjaan : Salah satu kunci tenang kerja di kantor adalah gratitude. Mau liat orang promosi, dapet bonus berlipat-lipat, akrab sama bos, akrab sama client, dll pokoknya jangan pernah iri sama rezeki orang. Go to work - get the job done - evaluate - improve - go home Rezeki sudah ada yang atur dan ga mungkin tertukar.

From women to women...... Muka dirawat, badan dibagusin, pola pikir dibenerin, ibadah diperbaiki, selain itu lupakan. 🌱