Pilar Fernandez

Dormir más no es un lujo: es capital humano. El déficit crónico de sueño en la adolescencia reduce notas, años de escolarización y elecciones académicas posteriores, especialmente en STEM. El reloj biológico importa. Mi post hoy en @FUNCASES blog.funcas.es/retraso-del-ho…

El síndrome del impostor Es un fenómeno psicológico en el que una persona es incapaz de internalizar sus logros, sobre todo a nivel intelectual y/o profesional, y sufre un miedo persistente de ser descubierta como un fraude

🧐Un estudio pone de manifiesto que las desigualdades económicas, lejos de ser un factor aislado, ejercen una influencia importante en la vulnerabilidad a trastornos mentales, amplificando las brechas ya existentes en la #SaludMental diariosanitario.com/factores-salud… vía @DiarioSanitari0

🗣️"La #SaludMental tiene 3 manifestaciones principales👉🏾la autoestima, la confianza y la seguridad. Si trabajamos estos aspectos, trabajaremos nuestra salud mental" Basilio García, presidente de @ACEFEP, participa en la campaña @12_meses de @mediasetcom mediaset.es/12meses/campan…

Compruebo como en el robledal, ahora sin hojas, el Verderón Común es uno de los más abundantes, un fringílido bello y robusto, por desgracia hubo una época en los que se capturaban y que algunos pretenden revivir y volverlos a enjaular, no puedo ni imaginarlo #pajarisiaco

Miradas qué cautivan #doñana #elsueñoderoco Son seres vivos 🦊 carlosphotonature.com

Leonardo da Vinci inventó el puente autoportante entre 1485 y 1487. Así es como funciona

Estamos acostumbrados a pensar que el agua hierve a 100 °C, pero eso solo ocurre al nivel del mar. En realidad, el punto de ebullición del agua depende de la presión atmosférica. 🏔️ A grandes alturas, la presión del aire es mucho menor. A unos 27 000 metros, la presión es tan baja que el agua puede empezar a hervir cerca de 6 °C. No porque esté “caliente”, sino porque las moléculas escapan con facilidad al no tener aire que las presione. ⛏️ Bajo tierra ocurre lo contrario. A unos 300 metros de profundidad, la presión es mucho mayor, y el agua necesita muchísima más energía para hervir, alcanzando temperaturas cercanas a 260 °C sin convertirse en vapor. 👉 Hervir no significa estar muy caliente, sino que la presión externa ya no puede mantener el agua en estado líquido. La próxima vez que veas agua hirviendo, recuerda: no solo importa el calor… importa el peso del mundo encima. 🌍♨️

En su posadero, el águila real se concentra en su presa. Con movimientos firmes y seguros, va retirando la piel, mostrando la fuerza que hay en cada gesto. Todo en ella transmite poder y control. Es uno de los grandes símbolos de la naturaleza salvaje. Extremadura, naturalmente.

Hoy damos un paso decisivo para dotar a los barrios del sur de Zaragoza de un equipamiento deportivo moderno, accesible y de primer nivel. El nuevo CDM Zaragoza Sur contará con piscinas, pabellón polideportivo, zonas de fitness, bienestar y espacios pensados para todas las edades, manteniendo tarifas públicas y un claro compromiso con la sostenibilidad y la calidad urbana.

Hoy decimos adiós al pino bajo el que Juan Ramón Jiménez enterró simbólicamente a su Platero. Hace nueve meses una borrasca lo dañó; hoy ha sido talado, pero de algún modo seguirá vivo en nuestro recuerdo. 🎙️Lo cuenta @cdelamor_ ▶ rtve.es/play/videos/di…

La Junta de Castilla y León confirma la muerte de tres lobos disparados en Palencia, según los ecologistas. @eeapalencia cadenaser.com/castillayleon/… vía @SERPalencia

08/12/26 Tu actitud ante la adversidad (que siempre llega: fracasos, errores, crisis...) es crítica para tu progreso. Aprender a fracasar es aprender a triunfar. Ningún fracaso puede derrotar a la perseverancia.

Ayer publicamos #BiblioSaludMental con estos libros disponibles para préstamo. Si quieres uno pincha aquí 👉🏾 bit.ly/4stRfja ➡️ en el botón "solicitar" ➡️ rellena los campos ➡️ enviar email ¡Listo! si vives en #España te llegará el libro o te pondremos el lista de espera

Los profesores ya no solo enseñan; cargan con tareas sociales, emocionales y familiares.” El agotamiento y la falta de reconocimiento explican el aumento del abandono docente. Revalorizar la enseñanza es clave para la equidad y la cohesión social. La Unesco advierte: el mundo necesita 44 millones de docentes más, y en España muchas aulas ya están al límite. Menos estabilidad, más burocracia y salarios bajos están alejando a los jóvenes de la docencia elpais.com/economia/forma… blog.funcas.es/el-talento-de-…

Finlandia enseña a detectar noticias falsas desde los 3 años para frenar la desinformación es.euronews.com/next/2026/01/0… @TodoIa

👀👉🏾“La mala calidad del aire también se asocia a tasas más altas de #depresión. La exposición a corto plazo al aire sucio se ha asociado positivamente con suicidios intentados y consumados". Jorge Romero-Castillo, de @umadivulga lavanguardia.com/magazine/biene… vía @LaVanguardia

El olivo se hace inmortal en el 'arca de Noé' de las semillas del mundo dozz.es/gqj892

Hace 76 años, Charlie Brown conoció a Snoopy y nació una leyenda…

El 86% de los lobos muertos en Europa, mueren por causas humanas. La caza es la principal causa: el 60% de todos los lobos muertos, han sido cazados (legal o ilegalmente). No es un problema de coexistencia, el objetivo es exterminar al lobo onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/ma…