🪡🧢👗

นางเอกดังชั่วข้ามคืนจากคลิปที่ทีมงานประท้วงแฉผู้กำกับแล้วมีคนเอาไปตัดต่อจนแมส จนมีคนพากันตามหาตัวเพื่อดึงไปร่วมงานแต่หาช่องทางติดต่อไม่ได้55555555555 #MyRoyalNemesis #MyRoyalNemesisEp2

ไอ่ตุวนี้ถูกรถชนกะโหลกร้าว ต้องอยู่ ICU ถึง 7 วัน หมอบอกว่าน้องอาจไม่รอดหรือรอดแต่ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ ตอนนั้นชีวิตเราก็ไม่ได้พร้อมเลย พนักงานประจำใช้เงินเดือนชนเดือน แต่พอเห็นเขายังพยายามมีชีวิตอยู่ เราก็เลยอยากพยายามไปกับเขาดู วันนี้ทั้งคนทั้งแมว มีชีวิตอย่างมีความสุข เต็มไปด้วยชีวิตชีวา ชีวิตดีขึ้นได้เพราะอยากดูแลแมวให้ดีนี่ล่ะ

ทูน่ากระป๋องมันถูก underrate มากอะ คนส่วนใหญ่ยังติดภาพอกไก่ไข่ต้มอยู่เพราะมันดู "คลีน" กว่า แต่พอนั่งคำนวณ cost per protein จริงๆ ทูน่าชนะขาดเลย ซีเล็คเนี่ย กินมาปีกว่าแล้วยังไม่เบื่อ

ญี่ปุ่นโดยภาพรวมดูปลอดภัยจริงค่ะ แต่จากใจคนที่อาศัยอยู่ในญี่ปุ่น ประเทศนี้คนบ้าเยอะค่ะ วันดีคืนดีมันนึกอยากแทงใครก็ทำเลย ทุกวันนี้ยังระแวงการเดินเข้าบ้านว่ามีใครแอบตามมาอยู่เลยค่ะ เพราะงั้นสำหรับคนที่มาเที่ยวคนเดียว เซฟตัวเองไว้คือถูกต้องแล้วค่ะ

แมว : นี่กูชอบสีม่วงหรอเนี้ย

แม่: โตขึ้นหนูอยากเป็นอะไรที่สุด? นทฮ: ตำรวจ! แม่: ตำรวจหรอคะ โอ้ เท่จัง นทฮ: แต่หนูก็อยากเป็นคุณครูนะ แม่: คุณครู? นทฮ: ก็ถ้าเป็นนักแสดงหนูก็เป็นได้ทุกอย่างเลยนี่นา แม่: งั้นหนูจะเป็นนักแสดงหรอ? นทฮ: ช่าย หนูจะได้เป็นทุกอย่างเลยใช่มั้ยอ่า แม่: ก็ใช่ ลองบทนู้นบทนี้ เกินคาด 5555

กูเพิ่งได้นั่ง Apple Watch บอกให้ยืนขึ้น

แม่ชั้นเป็นนักเก็บแมวจรมาเลี้ยง ตัวนี้พี่เต้าเจี้ยวเก็บมาจากวัดฉลอง น้องเป็นเชื้อรารักษาจนหาย ตอนนี้อายุเกือบ 6 ปีละ นี่ขอเอามาเลี้ยงเองเพราะรักมาก เลี้ยงตั้งแต่เด็กจนโตคือหล่อเอาเรื่องเหมือนเดิม อ้วนพุงระเบิด555555555

พีพีตอนอยู่กับพี่เจฟ : รู้เปล่าทำไมเหนื่อย พีพีตอนอยู่กับพี่นนท์ : สวัสดีครับ อะไรนะครับ 👨🏻 2 คนในร่างเดียวมาก55555555555

โอ้ยคนไทย6555555555555

ฉันตอนลืมคำว่าพลัส

วันนั้นชีโดนยายเสียหลักเหยียบเพราะชีไปพันขายาย เลือดออกปาก ขี้แตก ยายฉันนั่งจ๋อย นึกว่าชีตุย แต่เอ้ายังหายใจนิ ฉันกับพ่อเลยเก็บมารักษา เลี้ยงมา7-8เดือนละ ลูกสาวคนเล็กของบ้าน แม่ฉันสปอยสุดๆ แต่ชอบไล่งับตีนแม่

“ถ้าผมขอพรได้แค่อย่างเดียวในชีวิต ก็คงขอให้ได้แก่ตาย ขอให้ทั้งแมว ทั้งต้นไม้และสิ่งมีชีวิตทุกชนิดแก่ตาย ไม่ใช่จากโรคภัยไข้เจ็บ ไม่ใช่จากความทรมาน หวังว่าทุกอย่างจะแก่ตายเหมือนใบไม้ที่ร่วงจากต้น” สิ่งนี้มีน้ำตา😭 #WeAreAllTryingHere #WeAreAllTryingHereEp7

มีนิสัยอะไร ที่ทำทุกวันแล้วสุขภาพดีขึ้นจริง

สิ่งที่อยากบอกจากใจคนที่เป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบบ่อยหรือมีปัญหาเรื่องตกขาว 📌📌📌 - ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกายในแต่ละวัน - อย่าอั้นฉี่เด็ดขาด ปวดมากปวดน้อย เข้าห้องน้ำไว้ก่อน เซฟสุด! - เวลามีเพศสัมพันธ์ ฉี่ก่อนและหลังทุกครั้ง เหมือนเป็นการขับเชื้อโรคออกทางปัสสาวะ - หากใช้ห้องน้ำสาธารณะให้ทำความสะอาดชักโครกก่อนนั่ง (ส่วนตัวพ่นสเปรย์พ่นที่ฝาทุกครั้ง) - หลังเข้าห้องน้ำควรเช็ดให้แห้งอยู่เสมอ ป้องกันการอับชื้น (เช็ดจากหน้าไปหลังเท่านั้น) - สำหรับจุดซ่อนเร้นให้ล้างน้ำเปล่าก็พอ แต่หากวันไหนรู้สึกต้องการความมั่นใจ แนะนำให้เลือกน้ำยาล้างจุดซ่อนเร้นที่มีสารสกัดจากธรรมชาติ ไม่มีน้ำหอม และมีค่า ph ที่เหมาะกับจุดซ่อนเร้น - ใช้ล้างแค่ภายนอก ไม่ต้องสวนล้างยันข้างใน - อย่าเลือกกางเกงที่ใส่แล้วอึดอัดและรัดเกินไป - เวลามีประจำเดือนเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆป้องกันการสะสมของแบคทีเรีย - หากเป็นกระเพราะปัสสาวะอักเสบบ่อยๆ ลองหาวิตามินหรือน้ำแครนเบอรี่มากิน เนื่องจากแครนเบอรี่ช่วยลดจำนวนแบคทีเรียในปัสสาวะ

ความรักมันก็แค่นี้แหละมั้ง

การได้ WFH นี่เหมือนได้ขึ้นเงินเดือนเงียบ ๆ แค่ไม่ต้องเสียค่ารถ ค่ากาแฟ ค่าข้าวนอกบ้าน หลายคนเซฟได้ 4,000-5,000 บาทต่อเดือน ลองคิดง่าย ๆ ค่าใช้จ่ายวันละ 250 บาท ทำงาน 22 วัน = 5,500 บาทแล้ว ยิ่งตอนนี้ค่าเดินทางกินไปเกือบ 15-16% ของเงินเดือนบางคนด้วยซ้ำ ตื่นเช้า ฝ่ารถติด เสียทั้งเงิน เสียทั้งพลังงาน แค่ไม่ต้องออกจากบ้านทุกวัน ชีวิตเบาขึ้นเยอะ

จริงๆมีเยอะกว่านี้ แต่ยกให้ 9 เล่มนี้คือที่สุดที่พุชเราให้พัฒนาตัวเองไปในทางที่ดีขึ้นในทุกด้านของชีวิต จิตใจ การงาน การคิด ความรัก มันดีขึ้นจริงๆแบบเห็นได้ชัดและคนรอบข้างทัก เผื่อใครอยู่ในช่วงหาแรงบันดาลใจ books can change your life💘💌⭐️

นิสัยการกินผักก่อนตามด้วยโปรตีนปิดท้ายด้วยคาร์บช่วยลด sugar spike ในเลือดทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นช่วยเรื่องสิวและผิวด้วย

กุประกอบไม่เป็น มึงก็เล่น ๆ ไปเถอะ อุส่าเลือกสีม่วงที่ชอบมาให้