Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO

886 posts

Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO banner
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO

Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO

@AKIrunrunrunrun

目標サブ40 82年製 4児の父   【F】PB 2:44:40(2018勝田) 【H】1:19:42 【10km】36:19 【100km】 9:07:00 坐骨神経痛持ち

栃木 宇都宮市 Katılım Aralık 2023
661 Takip Edilen700 Takipçiler
Sabitlenmiş Tweet
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO@AKIrunrunrunrun·
Beyond2025 2時間46分38秒 PB破壊失敗❤️‍🩹 人生2ndベスト㊗️ 中年おっさんベスト更新㊗️ 現状やれることはやりました 245トレインに乗車、集団は苦手なので最後尾をキープ ラスト4人になるまで喰らいつきましたが…36kmで力尽きる😇 このコースで出せないんじゃ、まだ無理ですね 次戦は勝田、次はやるぞ💪
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO tweet mediaAki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO tweet media
日本語
1
0
112
3.6K
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO
しごおわジョグ15km ハーフを走って以降、全く調子が上がらず 思い切って2日ランオフ🍵 体調が悪いわけでも、忙しくて時間がないわけでもない この状況で休むのは勇気が要りました おかげでどん底からは抜け出せた でも、まだ重たいかなー🤕
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO tweet media
日本語
0
0
101
310
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO
動画編集してみたが、こんなの面倒くさくて続くわけがない それが私だ RUN TO LIVE
日本語
1
0
23
161
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO@AKIrunrunrunrun·
休出しごおわラン 仕事あがりに真岡井頭公園で起伏ジョグしてきました🌳 昼食からのインターバルが1H⏱️ 強度をあげると逆噴射しかねないので、いつものゾーン2ペース😂 25℃オーバーで坂ありなのに心拍数があがらない。強くなってるのかな…🤔 今日の弁当は冷やし台湾ラーメン+海老チリ玉子丼でした😋
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO tweet mediaAki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO tweet mediaAki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO tweet media
日本語
0
0
87
293
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO@AKIrunrunrunrun·
出勤前朝活ラン 重い、ダルい、頭痛 家で蔓延している風邪っぽいのに感染してしまったらしい 息も絶え絶えで帰ってきました
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO tweet media
日本語
0
0
44
171
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO@AKIrunrunrunrun·
しごおわジョグ 左が軽い腸脛靭帯炎 走り出しだけ痛む😿 しょうがないので、今日もゾーン2ジョグ♪ この言い方カッコ良いですよね 実態は…たーだダラダラ走ってるだけなんだけど😂 朝ラン11km 夕ラン20km 本日のワークアウト31km
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO tweet mediaAki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO tweet mediaAki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO tweet mediaAki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO tweet media
日本語
0
0
78
216
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO@AKIrunrunrunrun·
出勤前朝活ラン ようやく調子上がってきたなー 今日も1日頑張りましょ
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO tweet media
日本語
0
0
36
150
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO@AKIrunrunrunrun·
しごおわ繋ぎジョグ 雨予報なので、一応キャップ装備してスタート 全然降らんなーなんて油断していたら、一時スコールになりました😅 疲労が抜けず、緩ーくジョグ🍵 ゾーン2トレーニングが流行ってるとか…🤔 流行りに乗っかるわけじゃないけど、自分のジョグはいつもゾーン2だったらしいです😂
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO tweet mediaAki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO tweet mediaAki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO tweet media
日本語
1
0
78
302
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO@AKIrunrunrunrun·
4時起床 出勤前朝活ラン ハーフ終わり3日目、まだやや筋肉痛 左膝は突発で腸脛靭帯気味 頑張らない✋️緩く楽〜に🎶 ジョグを楽しみます
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO tweet media
日本語
0
0
69
224
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO@AKIrunrunrunrun·
リカバリー 日曜日に走った鹿沼はハーフだったんですけど、フルマラソン並みにダメージが残っています。 暑さと坂かなー🙄 今日もジョグで繋いで、明日のポイント練は… ん〜難しそうだ。。 朝ラン10km 夕ラン17km 本日のワークアウト27km
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO tweet mediaAki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO tweet mediaAki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO tweet media
日本語
0
0
48
170
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO@AKIrunrunrunrun·
鹿沼ハーフ翌日、軽めのジョグからリスタート 実は朝ランを試みたんだけど、全く走れず…早朝の1.2kmウォーキングになった😂 夕方はやや回復し、緩くスロージョグから。 だんだん調子も出てきて、10km過ぎたらピッチもストライドも回復。 終盤はいつものジョグでした👍️
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO tweet media
日本語
0
0
69
241
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO@AKIrunrunrunrun·
@wood_ships お疲れ様です! そうなんですかー😳全然気づきませんでした😅 またの機会によろしくお願いします。
日本語
0
0
1
35
wood ships ウッドシップス
@AKIrunrunrunrun お疲れ様です🤚写真見てたら思い出しました。実はAki-HEROさんの隣や遥か後ろに居ました笑 さすがの強さだと改めて実感しました。今日はナイスランでした🙇🏻‍♂️
日本語
1
0
0
39
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO@AKIrunrunrunrun·
鹿沼さつきマラソン松波ハーフ 1:20:16 年代別8位 5km地点の登りでお豆腐メンタル発動😂中だるみが酷い💢 スライドで先行ランナー苦しそうな表情を拝見👀 お前、何ペーランしてんだと奮起して再加速🍃 10km組合流で抜く背を目標にペースアップ、ギリギリ80分届くかーっ ラストの激坂で跳ね返された😇
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO tweet mediaAki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO tweet mediaAki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO tweet media
日本語
2
0
109
796
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO@AKIrunrunrunrun·
明日はハーフマラソン 軽めに動いておきました GW走り込みからの疲労きが不十分 ベスト出る感じではないかなー
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO tweet mediaAki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO tweet media
日本語
0
0
105
643
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO@AKIrunrunrunrun·
ジョグ11km 4時起き、出勤前朝活ラン🌄 週末ハーフに向けて、まともに走れるように疲労抜いてます 昨日よりはマシになったか #鹿沼さつきマラソン
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO tweet media
日本語
0
0
55
367
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO@AKIrunrunrunrun·
ジョグ15.5km (+朝ラン8km⇒累計23.5km) 世間様より一足先にGW明け😔 有給やら体調不良やらで全然人手が足りず、1日中バタバタバタ…。 定時退社希望は諦めて、粛々と操業終了…お片付けっと。 おぉぉっ、何じゃこりゃぁぁぁ 2時間残業コースでした😿 どっぷり疲れまして、ただのジョグ。。
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO tweet mediaAki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO tweet mediaAki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO tweet media
日本語
0
0
74
292
ハマラン
ハマラン@go_runner300·
@AKIrunrunrunrun 2日連続とは凄いですね👏👏 給水はどのようにされているのでしょう💧 無しでいけますか?
日本語
1
0
1
10
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO@AKIrunrunrunrun·
ロングJOG 30km 今日はBBQ🥩🔥 カロリー消費を最優先、2日連続ですが30kmJOGしてきました。 気分を変えて宇都宮を東西横断、各所を巡ってきました。 ガーミンベースで1914kcal消費🔥 これで今日のお肉は0kcal👍️
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO tweet mediaAki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO tweet mediaAki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO tweet media
日本語
2
0
87
317
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO@AKIrunrunrunrun·
ジョグ8km 出勤前朝活ラン 4時起きの早朝散歩。 今日からGW明けです🗿 昨日の強風の中で長時間屋外作業した結果、鼻詰まりが酷くて熟睡できなかった🥲 早く麦刈りしてくれー
Aki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO tweet mediaAki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO tweet mediaAki-HERO@鹿沼→塩原→NIKKO tweet media
日本語
0
0
70
242