Evil X

@Anasteishaaaa Мне не верят, что я на 22 кг похудела, питаясь готовой едой из лавки/самоката и тд, при это еще и мой дневной калораж 2500+

Разъеб! Я реально хакнула систему похудения и ахуеть как теперь понимаю, что нужно моему организму для похудения. За 10 месяцев я набрала 14 кг (и мышцы, и жирок), но за 2 месяца я ВСЕ скинула! АХУЕННО

@febrarium что-то меняется, страсть к веревкам остается

Вера сделай мне больно

mood

как набирать 2500 калорий, если в эту ебучую жару кроме воды и огурцов не лезет ничего

@xyendelson Да похуй

@Dominastya Бедняжка(

представьте 11 лет слушать рэпера, находить его треки под все ситуации в жизни, в 2026 получить от него сообщение в дм, рассказать как тебе нравятся его треки, а в ответ получить фотки его хуя. представили? а мне и представлять не надо.

Лучше фотки у меня не будет (2)

лучше фотки у меня уже не будет

@naxyialexsandra Это все пластика

@Dominastya Тебе идет

Ебаный рот этого казино через неделю 29 лет нахуй так жить

и снова он оказался долбоебом

жизнь раз за разом подкидывает мне селебрити мужиков и я не знаю почему

@Guzyninaa Была подписана на бусти одной твиттерской, самые бездарно потраченные 3,5к

каждый раз у меня только один вопрос: почему вам всем не похуй, кто сколько чего колет и в каких количествах, отъебитесь, не все хотят морщинистую сухую натюрель

@EvKaravanych @FridaMania @masterKrolikus @spiritvaleryy Я 33-летняя тетка и нет. Нет. Не в этой жизни.

@FridaMania @masterKrolikus @spiritvaleryy Ты просто не представьяешь как тетки 35+ одинокие бегают за мужиками. У меня друганы еще на 100 кг больше меня отбиваться заебались :)

А знаете как у меня жена решала вопрос с нехваткой общения в декрете когда поняла что ну я просто не выдержу после работы приходить и слушать все что ей хочется сказать от нехватки общения. Она пошла и нашла подружек таких же мамомек в инетрете и они ходили и гуляли вместе и все обсуждали и детей и пеленки и памперсы. И прикиньте оказывается если 3 мамочки тусят вместе, то и можно и посрать в туалет нормально сходить есть кому присмотреть, и даже чуть чуть выдохнуть, да и мелкие рядом лежат друг друга пиздят им повеселее. Используйте лайвхак. Не надо блять уничтожать своих мужей которые после работы домой заебанные приходят и стараются вам еще помогать.

@dotdump @lynasletter Я боюсь представить, чем они занимаются несколько часов и едят на 1200, ногой качают мб? Но если без шуток, чем активнее занятия, тем больше ешь. Иначе кружится голова как минимум.

@Dominastya @lynasletter не факт, тут люди писали что тренируются по нескольку часов в день на 1200 ккал но сам не берусь судить, не помню сколько ел когда на спорте был, явно побольше чем сейчас но не в два раза всё равно а по белку резко раза в полтора-два потребности выросли, до 1,5 грамм

хз чо девки ноют что 1200 ккал им "на один зубок, рацион для ребёнка" у меня ощущение что я только и делаю что жру целыми днями лишь бы добрать это мой максимальный день, чаще получается ещё меньше, большую часть дней хватает и 2 яйца, несколько дней в неделю вообще без мяса

@dotdump @lynasletter И это я еще не считаю овощи в калорийность, кроме картошки/моркови/помидор/батата

@lynasletter не, просто люблю девчачьи разговоры подслушивать и потом размышлять на эту тему x.com/Dominastya/sta…

@dotdump @lynasletter Я занимаюсь боксом, не проф, но 3-4 раза в неделю, и мне 1200 это завтрак + перекус, общий рацион 2500 в среднем, с упором на белок. Если я за занятие расходую ±800 калорий, то на 1200 в день умру

@lynasletter для мышц кстати больше белка нужно а не калорий

@xyendelson @dotdump 1200 на день? Это рацион второклассника?

@dotdump Тут моя дневная норма калорий. В одной коробке

Умоляю, давайте в этом году без куличей. У меня не получается вписать кулич в КБЖУ