صافي 🏋️

⚠️ صحيت من النوم وأنت تعبان و تبي تنام أكثر ⁉️ 🥱 .. السبب جودة النوم جسمك يحتاج تحسين جودة النوم... المعروف لا يعرف جرب علكات النوم دريم ووتر تحسن جودة النوم وبتفرق فعلاً ✅ بدون سكر | بدون جيلاتين | 60 علكة 💰 والأحلى؟ السعر يبدأ من 2.13 ر.س للعلكة فقط! هنا التوفيييييييير الحقيقي .. في الصيدليات بأضعاف هذا السعر 🤦‍♂️ و فوقها جبت لكم خصم 30٪ ‼️ تطلع من البيت عليك بـ 44 ريال تكفيك شهرين 🔥 بكود DRQ2183 اولا ثم 30ARB اطلبها من iHerb وفّر وارتاح 😴 #نوم #صحة #توفير #النصر_الاهلي

الدكتور قال له جملة غيّرت طريقته بالكامل: “أنت مو محتاج طاقة أكثر… أنت محتاج تستنزف نفسك أقل” هذا شاب كوري اسمه “مين وو” .. الآدمي كان يشتغل 12 ساعة يوميًا، وطايح على القهوة ومشروبات الطاقة وكان يحسب إن التعب والخمول طبيعي مع ضغط الحياة ‼️ المشكلة بعد فترة صار ما يقدر يركز، نومه خرب، ومزاجه طول الوقت سيئ وراح يسوي فحوصات وهو متوقع عنده مشكلة كبيرة 😨 طلعت المشكلة؟ نقص نوم مزمن وسوء تغذية فقط وقتها بدأ يغيّر أبسط الأشياء: ينام بدري، يقلل الكافيين، يمشي بعد الأكل، ويركز على البروتين والأكل الحقيقي وبعد كم شهر قال شيء غريب: “أول مرة أحس إني صاحي بدون قهوة” الغريب إن كثير ناس اليوم يحاولون يحلون الخمول بمزيد من المنبهات مع إن المشكلة الحقيقية غالبًا… أسلوب الحياة نفسه

@Eyaaaad !! من جد الأمن عندهم بهذي الهشاشة ولا دراما؟؟!

عاجل... إطلاق نار حول البيت الأبيض.

وش فايدته؟!! #تطبيق_قاصد_الذكي

الله أكبر الله أكبر الله أكبر لا إله إلا الله الله أكبر الله أكبر ولله الحمد #عشر_ذي_الحجه

هذا واحد أمريكي اسمه جاريد .. الرجال كان وزنه زايد بشكل كبير، وكل شوي يدخل دايت جديد مرة كيتو، مرة صيام، مرة يقطع كارب بالكامل وكل مرة ينحف شوي… ثم يرجع أسوأ من قبل المشكلة بعد فترة دخل بعقلية “لازم أسرع نتيجة” صار يجوع نفسه بشكل مبالغ فيه، ويتمرن ساعات طويلة، ويحسب أي لقمة تدخل فمه وفعلًا نزل وزنه بسرعة… لكن بنفس السرعة تعب نفسيًا وجسديًا صار يفكر بالأكل طول يومه، طاقته طاحت، وخربت علاقته مع الأكل بالكامل المهم بعد فترة تعب وقال: “أكيد المشكلة مو في جسمي… المشكلة في طريقتي” وقتها بدأ يتعلم عن التغذية بشكل صح وفهم إن خسارة الدهون مو عقاب، ولا لازم تعيش بحرمان عشان تنحف بدأ ياكل بشكل متوازن، رفع البروتين، صار يتحرك أكثر، وخفف هوسه بالميزان والصدمة؟ أول مرة بحياته يثبت على نتيجة بدون ما يرجع يزيد الوزن بعدها شارك تجربته بالنت، والناس بدأت تستفيد من قصته أكثر من أي دايت سريع كانوا يجربونه أحيانًا أكبر سبب يخليك تفشل في خسارة الدهون… إنك مستعجل زيادة عن اللزوم

@77N7S @Eyaaaad شلون يا سندي؟

@Eyaaaad يا رب لك الحمد بـ140 ريال ثلاث شهور وموبايلي بعد 😂💆🏻

باقات موبايلي مسبقة الدفع تمنحك خيارات مرنة بأسعار ومزايا تناسب احتياجك اليومي. باقة "مسبق الدفع 150 – بيانات أكثر" توفر لك استخدامًا غير محدود لمنصات التواصل الاجتماعي مثل X، سناب شات، يوتيوب، واتساب وغيرها، بالإضافة إلى: 70 جيجابايت إنترنت 1000 دقيقة مكالمات كل ذلك بـ 172.5 ريال فقط كما تتوفر عروض مميزة على باقات مسبقة الدفع 110 و75، مع مزايا إضافية للإنترنت والسوشال ميديا. للتفاصيل والاشتراك: mobily.im/Prepaid150Eyaa… (إعلان)

@Eyaaaad العرض تاريخي وجا بوقته

@Alhilal_FC الي ما ياكل بيده يغص، اسوء موسم في تاريخ الهلال من عشر سنوات

شوط هلالي 💙

@Eyaaaad وجهه سمح

الله ينصركم

يارب يفرحنا ضمك يارب هدية من عندك 🤲 #النصر_ضمك

@oxtalal اتطمن ما بتصير لان بنزيما ما بيلعب

والله ممكن اي شي امشيه اننا نفقد الدوري الا ان ضمك يعثر النصر والهلال يتعادل لان والله لو صارت بتكون كارثيه

@oxtalal يالله لو تصير لا اصكك بدونيشن 100 الف سنت

السيناريو اللي انا اتوقعه بينتهي الشوط الاول للفريقين كلهم صفر صفر تعادل للهلال والنصر الدقيقه ٨٠ ضمك يجيب هدف الدقيقه ٨٥ الهلال يجيب الفوز والسلام عليكم 💙

@AppMrsool اثنين

بمناسبة #اليوم_العالمي_للشاي علمونا كم بيالة شاي تشربون في اليوم؟ 🍂💚

⚠️ صحيت من النوم وأنت تعبان و تبي تنام أكثر ⁉️ 🥱 .. السبب جودة النوم جسمك يحتاج تحسين جودة النوم... المعروف لا يعرف جرب علكات النوم دريم ووتر تحسن جودة النوم وبتفرق فعلاً ✅ بدون سكر | بدون جيلاتين | 60 علكة 💰 والأحلى؟ السعر يبدأ من 2.13 ر.س للعلكة فقط! هنا التوفيييييييير الحقيقي .. في الصيدليات بأضعاف هذا السعر 🤦‍♂️ و فوقها جبت لكم خصم 30٪ ‼️ تطلع من البيت عليك بـ 44 ريال تكفيك شهرين 🔥 بكود DRQ2183 اولا ثم 30ARB اطلبها من iHerb وفّر وارتاح 😴 #نوم #صحة #توفير #النصر_الاهلي

@sau6443 @bt3 بإذن الله يفعلها ضمك

@SaFi_FiT @bt3 طررررق خشمك

@bt3 أكثر واحد يستاهلها

دموع ديبو بعد تحقيقه اليوروباليغ مع أستون فيلا 🥺🏆

@EPLworld ارتيتا افضل مدرب اخر عشر سنوات مو معقول كيف نفض الفريق!!

🔔🔔 ارسنال أول فريق في التاريخ يحقق لقب الدوري الإنجليزي الممتاز دون تلقي أي بطاقة حمراء أو ركلة جزاء ضدهم 🏆🎉

@Abu_abeer16 لا تصير طماع يبو عبير

البطل الغير متوج بالدوري! افضل فريق لو عطونا نقاطنا وصلنا 90! بطل سوبر بطل قارة آسيا موسم خيالي نافسنا على كل شيء وخرجنا بركلات جزاء وحنا الافضل. شكراً للمدرب للاعبين والله يفرحنا زياده يا ملوك👑💚