Saleh

محيط خصرك اهم من وزنك في كثير من الأحيان !! تشير الأدلة العلمية الحديثة إلى أن نسبة محيط الخصر إلى الطول (Waist-to-Height Ratio) قد تكون مؤشرا أدق للصحة وطول العمر من الوزن، أو مؤشر كتلة الجسم (BMI)، أو حتى بعض المؤشرات التقليدية الأخرى. وتحسب هذه النسبة بقسمة محيط الخصر على الطول، ويقترح العديد من الباحثين أن يبقى محيط الخصر أقل من نصف الطول، أي بنسبة لا تتجاوز 0.5. وتكمن أهمية هذا المؤشر في أنه يعكس تراكم الدهون الحشوية حول الأعضاء الداخلية، وهي الدهون الأكثر ارتباطا بأمراض القلب، والسكري من النوع الثاني، وارتفاع ضغط الدم، والالتهابات المزمنة، والوفاة المبكرة. وقد أظهرت نماذج وبائية أن ارتفاع نسبة محيط الخصر إلى الطول من 0.5 إلى 0.7 في عمر الثلاثين قد يرتبط بانخفاض متوسط العمر المتوقع بعدة سنوات، مما يعكس التأثير الكبير للسمنة المركزية على الصحة طويلة المدى.

@Reda_Alidarous كلا والذي نفسي بيده بل هو الرياضة بعينها.

المشي مو رياضة يارجل..

الأشرار يدعمون بعضهم بعضًا دائمًا ؛ هذه هي قوتهم الرئيسية ." - ألكسندر سولجينيتسين

@AdabRuss بالمناسبة لم يسلم الماريشال جورجي جوكوف الجنرال العبقري من عقلية جوزف ستالين وغيرته من بروزه وخوفه أن يسحب البساط من تحت قدميه حتى قام بأنهاء مسيرته ليضمن ان يكون ستالين هو النجم الأوحد للاتحاد السوفييتي آنذاك لكن الشمس لاتحجب بغربال فعند ذكر الحرب لاأحد يعرف سوى الماريشال جوكوف.

بسبب خوفه من أي شخص قد ينافسه على السلطة، بدأ جوزيف ستالين في الثلاثينيات يشك في ولاء كبار قادة الجيش في الاتحاد السوفيتي. ومن بينهم القائد العسكري الروسي الشهير وصاحب الأصل النبيل ميخائيل توخاتشيفسكي. اتهمه ستالين بالخيانة والتآمر مع الألمان، وخلال ما عُرف بـ التطهير الكبير اعتُقل القائد وأُعـ.دم مع عدد كبير من الضباط. النتيجة كانت مفارقة قاسية: الجيش السوفيتي خسر في تلك الفترة كثيرًا من أفضل قادته… ليس بسبب الحرب، بل بسبب خوف الزعيم غير المبرر ."

@AbdulahAlswail4 المشكله أن الناس ترغب فالبلدي.

في دول الكفر يباع كيلو اللحم بسعر 1 دولار يعني 4.75 ريال وعندنا يباع الكيلو 70 ريال ويصل في وقت المناسبات 100 ريال عندي اقتراح لو شركات التوصل تتعامل مع هذه المنتجات مثل (نون ) و (شي إن) كان ارتحنا من سوق الشريطية والحقوا الطلب اكثر من العرض وذبائحهم التي تأكل ورق وبلاستيك.

@maymuhareb فيه غلاية زجاج بالكامل

لا انصح باستخدام انواع الغلايات مثل هذه في حال كان هدفك تجنب البلاستيك خصوصًا عند التعرض لحرارة، ابحث عن انواع بغطاء غير بلاستيكي وبدون نافذة بلاستيكية جانبية او فلتر بلاستيكي هذه الغلاية تحتوي على ال٣ نقاط جميعها لذلك ليست خيار جيد

@AbdulahAlswail4 حسبنا الله ونعم الوكيل.

اليوم دخلت تطبيق من اجل تأمين مركبة سعرها بالسوق 20 الف ريال تتوقعون كم تأمينها ضد الغير 3600 ريال هل يعقل هذه استخفاف واكل حقوق الناس بالباطل شركات التأمين تستمر بالبطش بالمواطن برفع اسعار التأمين نتمنى التدخل العاجل من الجهات الرسمية ووضع تسعيره تتناسب مع قيمة السيارات.

تناول حبة كيوي واحدة يوميا ارتبط في بعض الدراسات بتحسن ملحوظ في قدرة الخلايا على اصلاح الحمض النووي (DNA) وتقليل الضرر التأكسدي الموجود بالفعل داخل الخلايا. ويبدو ان الكيوي يوفر طبقتين من الحماية للحمض النووي؛ فهو من جهة يعزز دفاعات الجسم المضادة للاكسدة، ومن جهة اخرى يحفز آليات اصلاح الحمض النووي التي تتعامل مع التلف الناتج عن الجذور الحرة. واللافت ان هذه الفوائد لا تعزى الى عنصر غذائي واحد فقط، بل الى التفاعل المتكامل بين مكونات الكيوي الطبيعية، مثل فيتامين C والبوليفينولات والفلافونويدات وغيرها من المركبات النشطة حيويا. فهذه المركبات تعمل معا على تقوية منظومة مضادات الاكسدة، والحد من تكوين اضرار جديدة، وتحفيز مسارات اصلاح الحمض النووي، بما في ذلك المسار المسؤول عن إزالة تلف 8-أوكسوغوانين (8-oxoguanine)، وهو من اكثر انواع الضرر التأكسدي شيوعا في الحمض النووي. ومن خلال تقليل تراكم هذا الضرر الجيني، قد يساهم الكيوي في خفض خطر الطفرات الخلوية المرتبطة ببعض الامراض المزمنة، بما فيها السرطان، ضمن نظام غذائي صحي ومتوازن

@AnwarAboalela من يوم اخذه ماسك وهو من جرف لدحديرة. قبل أفضل.

واضح ان تويتر (x)اصبح يعاني من تباطؤ تقني ربما من الضغط عليه بكثرة المستخدمين فلم يستطيع مجاراة كثرة التغريدات واصبح لا يستطيع نشر التغريدات لكثرتها هل لاحظتم؟

@sobranewscom رحمه الله وجعله من الشهداء وأسأل الله العلي العظيم أن يربط على قلوب ذويه وأن يلهمهم الصبر والسلوان.

رحل زهير العقيلي.. لكن الذين عرفوه لم يتحدثوا عن البحر فقط، بل عن الرجل الذي كان حاضرًا في كل شيء؛ في الحواري، وفي المبادرات، وفي الضيافة، وفي وجوه الشباب الذين اعتادوا رؤيته قريبًا منهم دائمًا. قالوا إنه لم يكن مجرد صياد، بل روحًا اجتماعية لا تغيب؛ داعمًا للرياضة والعمل التطوعي، وبشوشًا حتى في أيام التعب، ووجهًا مألوفًا في تاروت وسوق السمك والملاعب الشعبية. «إذا غاب العقيلي غاب الكواكب».. هكذا اختصر أصدقاؤه حكايته الطويلة مع فريقه، ومع الناس الذين أحبهم وأحبوه. التفاصيل والشهادات عبر الرابط: sobranews.com/sobra/396689 #القطيف #تاروت #دارين #الدمام

@Reda_Alidarous والذي بعث محمداً بالحق إن الأستغفار مجلبة للرزق الوفير ألم يقل الله جل جلاله. فقلت أستغفرو ربكم إنه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدررا ويمددكم بأموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم أنهار. صدق الله العظيم

الفلوس تحل معظم المشاكل ومنها انخفاض معدل الإنجاب يعني الجهات المسؤلة إذا رغبت في زيادة معدل الإنجاب فإنها ستحفز الأمهات على الإنجاب بالمال على سبيل المثال اي ام تنجب 4 مرات وأكثر يتم منحها (الام) مبلغ 2,000 ريال شهرياً عن كل مولود ولمدة 18 سنة وكذا انتهت المشكلة.. صح ؟

@m0tab3 مشكلتها في علبة حديد

- محمـود نشـار مالك قشطـة ( التـاج ) القشطـة هولنديـة والى اليوم محافظـة على جودتهـا ونسبة الدسـم فيهـا 21٪ وكلها من الحليـب أما الي تبـاع في السـوق (شبيهـة القشطـة) لاتحتـوي على (1٪ ) من الحليـب ولا تنتمـي إلى مجموعـة الألبـان أبـداً ..!

@Reda_Alidarous بل عقد وثيق وميثاق غليظ.

الزواج ليس صفقة مالية..

@Reda_Alidarous قهوة البيت ياسعادة المستشار مع بضعة تميرات وقدحاً من الماء والذي بعث محمداً بالحق أنها أفضل من كل المقاهي.

عشاق القهوة وش افضل وافخم قهوة عندك ؟ وليه؟ 1- ستاربكس 2- بارنيز 3- دانكن 4- كوستا 5- هاف مليون 6- ماك 7- تيم 8 - عنوان القهوة 9 - خطوة جمل

@Reda_Alidarous والذي بعث محمداً بالحق لاهذي ولاتلك بل أريد أن أعيش على الكفاف كسرة خبز شعير مع بضعة تميرات وقدحاً من الماء

من الخاص أنا من اهل الحساء هل راتب فل بكج ٢٢ الف في ارامكو الظهران افضل؟ او راتب ٣١ الف فل بكج مع وزارة في الرياض افضل؟

الموت لا يليق بالفرسان، أنت لم تمت بل انتقلت من ضيق الدنيا إلى خلود الآخرة، تاركاً خلفك إرثاً من الشجاعة تنحني له القامات إجلالاً.2018/5/18 نبذة عن سيرة الفريق الأول الركن اياد فتيح خليفة الراوي - ولد في قضاء القائم عام 1942م , . تخرج من الكلية العسكرية العراقية الدورة 39 عام 1963م ( بكالوريوس - علوم عسكرية ) , . تخرج من مدرسة الدروع العراقية - عام 1963م , . تخرج من كلية العلوم السياسية - الجامعة المستنصرية عام 1971م ( بكالوريوس علوم سياسية ) , . تخرج من كلية الأركان العراقية عام 1975م ( ماجستير - علوم عسكرية ) , . تخرج من كلية الحرب العليا - جامعة البكر للدراسات العسكرية العليا , ثمانينيات القرن الماضي ( دكتوراة - علوم عسكرية ) , ـــــــ - شارك بالعديد من المعارك والحروب منها : . الحروب العربية الصهيونية ( 1967م - 1968م - 1969م - 1973م ) , . الحرب في الشمال , . حرب القادسية الثانية ( 1980م - 1988م ) , . حرب ام المعارك ( 1991م ) , . حرب الإستنزاف والحصار الجائر على العراق ( 1990م - 2003م ) , . حرب الحواسم ( 2003م ) - تم تكريمة عشرات المرات من قبل القيادة العامة للقوات المسلحة وحاصل على العشرات من الأوسمة والأنواط ابرزها : . نوط الشجاعة - عدد : 27 , . نوط الإستحقاق العالي - عدد : 4 , . نوط حرب تشرين 1973 , . نوط الجريح , . شارة أم المعارك , . سيف القادسية من الدرجة الأولى , . سيف أم المعارك من الدرجة الأولى , . وسام الرافدين / النوع العسكري من الدرجة الاولى - عدد : 2 , . وسام الرافدين / النوع العسكري من الدرجة الثانية - عدد : 3 , . وسام القادسية من الدرجة الأولى , . وسام أم المعارك من الدرجة الأولى - شغل العديد من المناصب منها : . آمر رعيل دبابات - الجيش العراقي , . آمر سرية دبابات - الجيش العراقي , . آمر كتيبة دبابات - الجيش العراقي , . آمر لواء مدرع - الجيش العراقي , . رئيس أركان فرقة مدرعة - الجيش العراقي , . مدير الحركات العسكرية - وزارة الدفاع , . أمين السر الأقدم - وزارة الدفاع , . قائد الفرقة المدرعة السادسة - الجيش العراقي , . قائد قوات الحرس الجمهوري العراقي , . رئيس أركان الجيش العراقي , . محافظ التأميم, . محافظ بغداد , . رئيس أركان جيش القدس , * تم أسره من قبل قوات الإحتلال عام 2003 م

🚨🚨 دراسات نفسيه درست أولاد تربّوا بدون وجود الأب لمدة 20 سنة ، وكانت النتيجة صادمة : 1. أكبر فجوة كانت مو اللي الباحثين توقعوه. كانوا متوقعين نقص في الانضباط أو التحصيل الدراسي ، لكن اللي اكتشفوه كان أعمق وأهدأ وأضرّ نفسيًا..👇

@Has00sx @Mbk8g أحسنت. إلا مارحم ربي وتأكيداً على صحة كلامك تجد أنه يقوم بدور الوصي على أخوته ويتولى تقسيم الورث ويحدد نصيب كل واحد بدون وازع ديني أوأخلاقي ويتعامل مع أخوته وكأنهم قصّر للأسف.

@Mbk8g إذا فقد الأب فإن الأخ الأكبر يصبح متسلطا لا يهتم بأدب ولا عادات ولا تهمه علاقات مع القرابة ولا مع الجيران . يفرض رأيه على أمه وإخوته . ثم بعد ذلك على زوجته وأولاده

على طاري المبيدات .. مرة شفت معلومة عن ملاعب القولف .. اكتشفوا ان الي يسكنون بملاعب قولف او مكان وايد قريب منها او على ارض كانت سابقا ملعب قولف ، او كانوا يستغلون بملعب قولف .. تزيد نسبة اصابتهم بمرض الباركنسون بشكل مرتفع جدددا … بعدين اكتشفوا ان بسبب مادة يستخدمونها عشان العشب يظل لونه اخضر لفترة طويلة .. و هذي المادة طبعا ما تختفي .. تتغلغل بالتربة و تستمر بالتأثير .. هذي مشكلة المواد الكيميائية.. اهي مو بس سالفة نغسل الخضروات و الفواكه و خلاص .. المشكلة بالتربة الي انزرعت فيها و تغذت منها ..