بس ماينفعش اقول✨

بس الحياة صعبة..

خذوها قاعدة : الشيء يوم يكون سر بينك وبين نفسك يتبارك

" هى تطلب ورده وانا اجبلها شجرة ورد "

خلاص ياعقلي ارحمني

Early morning walks

@Abeedoos ولو حاولنا قبل كدا وخدنا ضربة شمس وجسمنا اتأذى؟ كدا نوقف محاولات ونعلن الاستسلام ولا نحاول تاني؟ مع العلم المحاولات مكنش فيها مجهود بدني نهائي وكان بس مجرد محاولة تحمل درجات الحرارة العالية وانا قاعدة ف مكاني وبردو جالي ضربة شمس وكنت بموت نفسي اعرف اعيش فالصيف

@am4122589 انك تحاول تتعرض للظروف الصعبة دى تدريجيًا أيوة كل حاجة صعبة ومش قادرين نتكيف معاها لو حاولنا نتكيف شوية بشوية هنقدر بس على المدى الطويل وبالاستمرارية.

كل مرة بنزل بقول اني خسيت بس مفيش مرة نزلت قولت خسيت ازاي فأنا هعمل الثريد دا وأقول خسيت ازاي. فأنا هنقل تجربتي الشخصية اللي متعاملتش فيها مع دكاترة ولا عملت عمليات ولا أخدت أدوية خد منها اللي يتماشي مع حياتك وسيب منها اللي مش مناسب معاك. لعل وعسى حد يستفيد،،،

نفسي انام و اصحى الاقينا في ديسمبر و الجو شديد البرودة

— storm’s embrace the sky..

@Abeedoos هو في حاجة ممكن اعملها فعلا تزود قدرتي البدنية فالظروف الصعبة زي الحر؟؟؟؟ بعيدا عن التخسيس خالص

في البداية الموضوع محتاج صبر بصراحة كتير وتوفيق ربنا يعنى فالحمدلله إنه وفقنى لدا. انا مكنتش أعرف حاجة ولا كنت عارف بخس ازاي كنت كل اللي أعرفه قلل أكل ومارس رياضة ففي البداية قللت أكل ومنعت حاجات وكنت بطلع أجري الساعه 3 العصر مش عشان أعرق وأخس اكتر العرق مبيخسسش، كان بس عشان أزود القدرة البدنية في الظروف الصعبه من الحر وكدا.

Tulips

gloomy weather, free therapy

pink and red roses

بسم الله خير اللهم اجعله خير بفكر ارجع اقرا ..👩‍🦯

raindrops are just little kisses from the sky

اوكككييييههه