Adam Jamróz
6.3K posts


@thrashrafal Kadra reprezentacji Niemiec na mistrzostwa świata w piłce ręcznej. 😆
Polski

❗️ OFICJALNA KADRA REPREZENTACJI BRAZYLII NA LIGĘ NARODÓW 2026! 🇧🇷
🟣: ROZGRYWAJĄCY:
▪️ Cachopa, Brasília, Resley, Bieler
🟣: ATAKUJĄCY:
▪️ Bryan, Darlan, Chizoba Neves, Sabino, Oppenkoski, Neufeld
🟣: PRZYJMUJĄCY:
▪️ Adriano, Arthur Bento, Douglas Souza, Honorato, Lukas, Lucarelli, Bergmann, França, Anjos, Vinícios
🟣: ŚRODKOWI:
▪️ Flávio Gualberto, Barreto, Judson Nunes, Pinta, Thiery, Voss
🟣: LIBERO:
▪️ Maique Reis, Elias, Stolberg, Pureza.
Foto: Volleyball World
#VNL2026

Polski

@JakubBarszcz33 @danmxi @LelenMat To mi to umknęło, albo za bardzo utkwiło mi w pamięci co głupi kot mówił o SH
Polski

@jamroz_adam @danmxi @LelenMat Fickowski sie skompromitował wypowiedziami dotyczącymi Stefana Horngahera w ostatnim czasie a także stwierdził ze jest biednym żuczkiem co to tylko jest maszynką do głosowania w zarządzie
Polski

@jamroz_adam @LelenMat Kot i Fickowski powinni zostać zepchnięci z Wielkiej Krokwi. Bez nart.
Polski

@KrzesimirFlorek @Pegasus_KKS Ishak jest tak wywyższany, a moim zdaniem do Gytkjera nie ma podjazdu nawet. Wiadomo, że ma wiecej bramek tylko że rozegral x razy więcej spotkań. A jesli juz spojrzymy na średnia gol/mecz to Ishak jest i za Gytk i za Rudnevsem i za Lewym. A i Teodorczyk też pykal więcej
Polski

@Pegasus_KKS Piękny to był napadzior, chyba mój ulubiony.
Polski

💀💀💀 To dieta na Brak erekcji, libido, słabe krążenie, zimne dłonie i stopy. 😬
Ale o tym pewnie nie napisze, bo lepiej shitpostować.
Co tu jest nie tak?
Kilka kg warzyw i prawie zero tłuszczu? Odważnie.
To idealny przepis na powolne wyniszczenie wątroby, tarczycy, jelit.
Tak się głodzi hormony 💀😬 - rozwala się metabolizm.
1. Bez tłuszczów nasyconych i cholesterolu gospodarka hormonalna (oś HPA) idzie ku samozniszczeniu.
Ciekawe jaki ma wynik kortyzolu.
2. Witaminy A, D, E i K (rozpuszczalne w tłuszczach) z tych warzyw w ogóle się nie wchłaniają.
3. Gdzie węglowodany i glukoza? 🧠 Same chude białka nie uratują sytuacji, organizm zacznie niszczyć swoje białka by utrzymać poziom glukozy niezbędny do pracy mózgu i serca.
4. Hormony płciowe nie powstają z białka. Potrzebują cholesterolu. Jak ma powstać testosteron, z czego? 💀
5. Przeciążenie nerek i wątroby. Przerabianie tak dużej ilości białka bez tłuszczu generuje mnóstwo amoniaku i mocznika.
6. Surowe (!) warzywa pełne lektyn - niszczenie bariery jelitowej bez ochrony (tłuszczu) + więcej energii potrzeba na rozłożenie ich w jelitach, a nie ma z nich pożytku (bez tłuszczu).
Równie dobrze można jeść trociny.
BuckarooBanzai@Buckarobanza
Tak wyglądają moje posiłki od pół roku. Codziennie kilka kg warzyw i sporo białka z chudziutkich źródeł. Mały deficyt kaloryczny. Jutro chciałbym sobie zrobić cheat day, pierwszy od listopada. Strzelam, że spokojnie mógłbym zjeść 30k kcal. Ktoś próbował takich challengeów?
Polski

@Avengerek23 @deyv1922 Helik? Ludzie, szanujmy się. Może jeszcze wiecznie młoda nadzieja polskiej obrony Jarosław Jach xd?
Polski

@jamroz_adam @deyv1922 Na poważnie: lewonożny stoper, którego Milić będzie zmiennikiem i lewy obrońca a w przypadku transferu Gurgula nawet dwóch. Transfer Mońki przed LM tylko gdy ktoś położy 15-20 mln €. I wtedy za Mońkę potrzebny kozak. W eterze słychać Helik i Kędziora.
Polski

@Avengerek23 @deyv1922 Wiem, że z dystansem, ale ja na poważnie chcę podyskutować. Kędziora? Na chuj 3 PO? Wypadałoby mieć choćby jednego LO. Na ŚO potrzebujemy minimum 2 transferów. Poza monka - o ile zostanie - mamy Milicia i koniec. Skrzypa? Dajcie spokój. Douglas? On żyje w ogóle? Do tego atak!
Polski

@deyv1922 Potwierdzam. To będzie bomba kasetowa, czyli podadzą jedno nazwisko a potem pierdolnie i kolejne kilka nazwisk. Oto one (kolejność losowa, nazwiska z resztą też😆): Lewy to ta bomba, a "odłamki" to: Lis, Kownacki, Kędziora, Linetty a także Pululu i wykup Palmy😆
Polski

@LechPoznan Jak Wy mnie zaimponowaliscie w tej chwili! Teraz tylko kupić napastnika, jak najmniej odejść i po awans do LM!
Polski
Adam Jamróz retweetledi
Adam Jamróz retweetledi

Szczęsny 🗣️ Oni mu płacą, a on (@dominikpiechota) nic nie robi teraz.
Lewandowski 🗣️ Ale łatwo tak pier… głupoty, co?
Szczęsny 🗣️ Nie przeklinaj! Bądź przykładem dla młodych ludzi, człowieku!
Polski
Adam Jamróz retweetledi
Adam Jamróz retweetledi
Adam Jamróz retweetledi














