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「私、何かしたっけ」と夜の反省会が止まらないあなたへ。 ボロボロだった私が見つけた「心を守る技術」を全て書きました。自分を守るお守りにしてください。
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#人間関係の悩み #仕事がつらい
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めい｜心のバリア術
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めい｜心のバリア術
@mei_reboot
日曜の夜、職場の「ため息」や「不機嫌な空気」に怯えて眠れないあなたへ。かつて私も、周囲の顔色を伺い、自分を削ってばかりの毎日でした。心理学と「透明な膜」を味方に、今は削られた心を取り戻し、自分を大切にする日々を歩んでいます。日曜の夜を少しだけ軽くする、お守りのようなヒントを。 ▽詳細は下のリンクから
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@mei_reboot 月曜日って、
一日を終えただけでも十分すごいことなんですよね。
今夜くらいは、自分にもお疲れさまと言ってあげたいですね。
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@yutaka_blog0123 コメントありがとうございます。「まだ頑張り足りない」って思いがちですよね。でも、今日一日を無事に生き抜いただけで本当に十分すごいことです。今夜はまず、ご自身にたくさん「お疲れ様」を。
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@mei_reboot 優しい言葉ですね😌
つい“まだ頑張り足りない”と思ってしまうので、まずは今日を過ごした自分を労うことも大切にしたいです🌱
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@apollo_reboot コメントありがとうございます。本当にそうですよね。不機嫌な空気は知らず知らずのうちに心を削っていく。「淡々と仕事を終わらせる」その行動自体が、一番の心のお守りになります。
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@mei_reboot 心のバリア術ですか。
周りの機嫌を敏感に感じると見えないダメージ受けてしまいますよね。本当に淡々と仕事終わらせることが心を守ることに繋がると思います。
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@mei_reboot 何かを頑張る夜じゃなくて、
安心できる夜も必要なんですよね。
今夜くらいは、
自分を守ることを優先してもいいと思います。
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@akumacharisuma はじめまして。コメントとフォロー、ありがとうございます。
今週も本当にお疲れ様でした。
週末は職場のことをすべて忘れて、ご自身の心をゆっくりと休める時間にしてくださいね。こちらこそ、よろしくお願いします。
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@renachi_ai コメントありがとうございます。
「周りの機嫌はその人の課題」と割り切るだけで、少し心の荷物が軽くなりますよね。
今日も無理に頑張ろうとせず、深く息を吐いて、ご自身のペースを一番に大切にしてくださいね。
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