すむすむ

@kure362 糖質不足は脳の機能低下するからね

２週間ほどガッツリ糖質制限をしてみて分かった。 余計、調子が悪くなった…。 慢性的頭痛、意欲の低下、鬱っぽく夜間はアンニュイな感覚。 というのも最近になって色々分かったが、自分の場合、一般人基準の健康に当てはまらず むしろガス欠だった疑いが高かったというオチ（汗）

@Koide_NPM 4萬

【なに切る？】 東1局南家ドラ6p 4巡目 111234m 1235p 1239s 「これどうします？」って聞かれて困る初夏の月夜

@pkmajt 水抜きしてるから4%くらい

体脂肪率何パーセントでしょう💡

@yukichandai とりあえず痩せてから上げたら？笑 手がずんぐりむっくりしすぎなんよ🤭 下手くそで低脳なんだから動画上げれてるんだろ？自覚しろよwww あと年齢幅広すぎ当てずっぽうもいい所だよ低脳オバハン😂

@moodwalks 下手くそはどうがあげたらあかんのー？笑 恥ずかしくないよ？笑　おじさん恥ずかしくないの？この状況笑　　35〜55歳でそれはやばいってw もっとじじいらしく1️⃣パチ海物語でも遊んでなよー

この演出自分で初めて見たから嬉しい 突然来るのよ

@shinshintarot うーん

演者の中でこの子が1番可愛い

@hato_db タンパク質も取りたいし脂質も取りたいなら鯖缶とかオススメ

今日の食事だと圧倒的脂質不足…(´ε｀；)ｳｰﾝ… おやつ食べちゃおうかなー

@DEL_TAEND 5万じゃ足らんよ

喰種なんて5万入れて10万出す台だから

@buruzer 両方制限したらいつか爆発してリバウンドする

糖質と脂質を制限しながらタンパク質を多く摂る食事をしたら健康的に痩せると思う。そもそもこんな食事は食欲わかないし多くは食べられないので勝手にカロリー制限になってる。

@mnurse_kitune 痩せ型なら炭水化物ひたすら食ってまずは体を大きくしよう

僕実はかなりやせ型でございまして、絶賛増量中なのです、、 とりあえず鶏ムネを大量に買い込んでみたはいいものの、どう料理すればいいか困っているのです、 優しいフォロワーのみなさん 美味しく食べれて増量にもなるステキなレシピをご教授ください！！！ （ちなみに当方めっちゃ食べますし、自炊もしていますので、調味料などはあらかたあります！）

@vfs837 食生活が変わってない 筋肉ついた たまたまその日水分取りすぎていた そもそも体重が標準以下 これらが原因ですね

運動始めて1ヶ月経ったからわくわくしながら体重計乗ったのに全く痩せてなかった😭😭😭

@smile_kun422 無しとかあんの？

白米のお供にお刺身は あり？なし？

@umiyabi2023 いいペースで減ってますね！ 月2、3kgがリバウンドしづらくなりますしね😌

@moodwalks 3ヶ月です☺

おっしゃ！！ 祝−10キロ越え これで1回マック行ける券ゲットだわ まだまだ減らすぞ #ダイエット

@yukichandai 下手くそなのに目障りな動画をいちいちドヤ顔であげんなよ恥ずかしくないのか？ 俺なら恥ずかしくて上げれないけどな🤣 目押しもウェイト中に押せれないんなら沖ドキでも打っとけよ🤭 こんな事言ってもこんな恥ずかしい動画上げれる低脳にはわからないか😂

@moodwalks なんで目押し下手くそ野郎はホールきちゃダメなのー？笑なんでー？君の目障り？君が目障りじゃなくてー？笑　勝手に知らんところから絡んでおいてどうしたの？大負けしたからって八つ当たり向きになるなよw

一日約300カロリーずつ減ってけばいいのよ そうすれば半年後には体脂肪が約8kg減るのよ

@WindowTappcou0 280から250

こいつダイエットしやがった 太ってる君が好きだった

@holland89063185 一日の摂取カロリーが範囲内なら間食しても平気だぞ

痩せてる人って間食してないイメージ

@z_na8e 痩せるんじゃなくてやつれるだからな

@chipipi_pipipi 違法

マジでこう言うのほしい🥹 最近ガチャ回すためでしか現金おろしてない笑 ガチャ回すためだけに現金が手に入る機械あったらいいのにな〜 私の #こんなのあったらいいな #空想ガチャ

@nightguidebook 高級ソープに面接に行ったら整形してないから不採用って言われたって言ってたな

【高級ソ◯プあるある①】 高級店に初めて行くと、 まず驚くのが女の子のレベル。 「写真が盛れてるだけでしょ」 と思っていたら、 実際に会って、さらに驚くことも 少なくありません。 大衆店でも可愛い子はいますが、 高級店は全体のレベルが高い。 芸能人や人気グラビアモデルを 連想するようなルックスの女性が 普通に在籍しています。 もちろん全員が同じタイプではありません。 圧倒的なルックスで勝負する子もいれば、 接客や技術、会話力で 高い評価を集めている子もいます。 高級店は、 「美人がいる店」ではなく、 「美人多く、 さらに何か強みを持った女性が集まる場所」 という印象です。