Sabitlenmiş Tweet
神戸マラソン完走‼️
ネットサブ3.5できたー😆🙌✨
関西のFFさんにお会いでき、ここでもたくさんの励みを頂き、お友達にも会えまさに感謝と友情の大会でした😭👍
夫のサポートや沿道応援ボランティアさんの声掛けもめちゃくちゃ励みになり最高の想い出😭ありがとうございました🙇♀️
#神戸マラソン2025
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さーちゃんは走りたい🏃♀️
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さーちゃんは走りたい🏃♀️
@saachan_run
ダイエットきっかけでランニングにハマった人。 フルデビューは2024さいたま🏃♀️フルPB2025神戸M3時間27分2秒。朝ランとロングと甘いものが好きです💕🍩三津家さんをとっても推してます🥰☝️G大阪サポ⚽️💙🖤無言フォローをお許しください🙇♀️
埼玉県 Katılım Mart 2024
1.4K Takip Edilen1.6K Takipçiler
@tiano_zeman ナイス朝ランです😆
コーチは30kmになるように調整してくれたんですね🤣
走り終わったー🙌
ってなってからまた出るのはなかなかキツいけど達成で気持ちよい日曜日に👍
お疲れ様です‼️
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朝ラン
30kmいけなくて家に帰ったら、👦「コンビニ行ってきて！」とのことだ。鬼コーチ！Σ
ってことで、強制的に30km😩
お疲れさまです🙏
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@ImamatsuT72192 34km走って、4箇所会場回ってってことですか😳！？
すごい😆
体力ありすぎます‼️
ご飯食べる時間ありましたか？！
衣装の雰囲気いつもと少し違ってこちらもまた可愛いですね😍
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4現場目
#ずんだ茜
秋葉原のときはよく行っているCOSMICLABにて😊
また登場する前に旗をチラ見せ笑
これから続けるのかな🫣
今回はいつも歌わない競翔を歌ったので、その歌ってるシーンでも👀
さすがに34km走ったあとの4現場なので眠気が強くなりました😅
ずんださんの前のグループの音楽は入ってこなくて、大きな声のコールを聞いている感じでした😂
ずんださんのときはどうなるかなと思ったけど、何とか聞ける感じになりました😊
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@Sumiyatsuki3 りくのさかなさん、ナイスありがとうございます😊✨
昨日朝走ると言ってたけど何だかんだ寝てるんだろうな😴と思ってたので嬉しかったです🎵
そうなんです、いつか一緒の大会出たくて🥹それまで私も元気に頑張らねばです‼️💪
明日からの1週間が不安ですがとりあえず忘れて楽しんできます⚽️☺️
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@saachan_run さーちゃんさん、ナイス朝ランロングです🏃♀️
息子さんも‼️
これは嬉しくなりますね✨️
何時か一緒に、フルマラソンの大会に出れたら更に嬉しいですね、楽しみ😆
今日は国立へ⚽️
良い日になりますように🍀
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朝ランから帰ったら中間前オフの息子も走りに行ったよと聞いてなんだか嬉しい母😆‼️
4:17で4km➕坂ダッシュ5本したらしい。
小学校から中学まで一度もリレー選抜にはなれなかったけどシャトルランは学年２位👍絶対ランナーになろうな👊
写真は昨日の！今日は⚽️観戦だけどここではなく国立へ🙌
#朝ラン
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@tiano_zeman ナイスランありがとうございます😊✨
やっぱり自分の好きなこと一緒にやってくれるの嬉しいですよね😍🎵
サッカーは瞬間的にスプリントするのでそつなっちゃうと苦手でいつもおそーい👹
と監督に言われてます🤣
体力はあるはずなのですが💦
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@saachan_run ナイスランです✨️
嬉しいですよね😆うちの子も最近少しずつ走ってくれるのでとにかく嬉しい🙌サッカーも持久ですし、まさにハイブリッド💪
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@pansa_555 短距離になると遅すぎて全くリレーには無縁でした🤣💦
坂ダッシュで鍛えていつの間にか短距離も速くなったら良いのですが普段は部活でいっぱいいっぱいのご様子です😅
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@ImamatsuT72192 今私はあんたサブスリーランナーになれるよ‼️
と必死でやる気スイッチ切れないようにしてるので、大人になってランにハマって同じ大会に出てくれたら嬉しいです🥹✨
親子でフル挑戦憧れます😍
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@saachan_run 若いうちから走っていればスピードが身につきやすいので、ランナーになったら既に上位で走れるかもしれないですね😊
親子でフルマラソンも広まりそう😊
会社の取引先の人も親と一緒にフルに挑戦しようかなと言っていたし。
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@FHmNzJG8vX74853 本当みんな速いですよね😂
若さのパワーが漲ってます💪
とにかく早く走ることに全力な感じで後先は考えてはないのかもしれませんが🤣
学生の時より速いのすごいです✨
持久力はついてても俊敏さは無くなりました🫠💦
あとはフル走れる体力をつけて欲しいです😊‼️
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@saachan_run 学生って聞いてると速い人多いですよね！
なんであんな速いんだろうってなります
自分は学生の頃は今より
遅かったですが😑
にしても息子さんもめちゃ速い👏
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@maruppenekopan さややっぺさん、お子さんのお誕生日おめでとうございます🎂🎊
オペ、通院もお疲れ様です🥹👍
経過順調で良かったです☺️💓
切迫早産入院中お風呂禁止だったことがあり、久しぶりに入ったときのあの気持ちよさたまらなかったことを思い出しました‼️
極楽とはこのことですね😍
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@VddwqhbnoZ87294 ティティさん、ナイスランです😆👍
ジブリの世界観から始まる編集素敵です🥰
いつもの河川敷も安心感あっていいけどたまにどうしようもなく飽きる時ありますよね🤣💦
ロング頑張った先に京都とかめっちゃいいなぁ〜🥹✨
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@a26k21a20y18 まるさん、ありがとうございます☺️‼️
今だけなんですけどね😂💦
日頃から余計な間食しなければ追い込まれることもないのにそんないつも頑張れないから仕方なしということで😱
声をかけられること自体珍しいのに励ましてもらえてとても嬉しかったです😌👍
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@saachan_run さーちゃん
またまたナイスランです！
お、食生活改善作戦ですね👏🏻
コレまた僕も見習わなきゃ^^;
と言いつつ明日は暴飲暴食予定😂
何気ない会話で心満たされる瞬間ってあるよね！そんな日は1日中気分良いですね😊
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ヒンヤリ朝ラン❄︎
いつもの勢いで食べるのを控えてるから全然力湧かない😂
空腹に耐えきれず途中コンビニでウィダー補給🏪
レジの外国人のスタッフさんが笑顔で運動頑張って👍と言ってくれてお腹は満たされなくても心は満たされました😌
というエピソード。
📷曇りだと何撮っても不気味😟
#朝ラン
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@VddwqhbnoZ87294 そうですよね😢
普通に過ごしてたら考えられないくらい消費してるはずなのに私はそれ以上に栄養関係なく好き放題食べてるようで毎年6kg増えるので健診までの恒例になってしまった減量期間中で🤣💦
終わったら食べ放題行って動けなくなるくらい食べます🤤笑
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@saachan_run ランナーって、よく言うじゃない？
消費カロリーが多いから
栄養補給が不足しがちになるので
食べる事も練習のうちって！
たくさん走って、たくさん食べましょ！
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@a26k21a20y18 まるさん、ナイスありがとうございます😊
晴天の日にこの水溜りは罠でした😂
去年塩分とりすぎてて３日調整したら一気に3.5kg減ってやばい溜め込み体質なので今年も減量期間のスタートに開始しました😆‼️ただ今回は浮腫みは解消しても全然減りませんでした🥲💦
ただ太っただけだ😱
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@saachan_run さーちゃん
ナイス帰宅ランです👏🏻
水溜りエゲツな〜😱迂回迂回💦
減塩心掛けてるの偉いね！
僕も見習います🫡
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2回帰宅ラン、1回は夏日☀️
雨降ってない日なのに水溜りに通せんぼ😭
1回は気温下がって雨の止み間に☔️
減塩生活で浮腫みが無いと帰宅ランでも足が軽くなる🧂
なぜこんなに塩分に敏感なのだろ！
そして今回なかなか頑固な体重😱💦
早くも心折れそう🫠
#帰宅ラン
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@maruppenekopan お腹空いてなくてもお菓子つまむのが癖になってます🤣‼️
手が出る前に自分に問い掛けないとですね🥹
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@ImamatsuT72192 今日も涼しいを超えて寒くて冬部屋着が再登場してます🤣‼️
脂肪燃焼狙いたいのですがどうしても途中でガス欠🫠💦
普段食べ過ぎなのでこれを機に長持ちするよう鍛えます🤣
とても嬉しかったのでまた立ち寄ろうと思いました😁👍
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@saachan_run 今日も涼しいですね😊
空腹で走ると脂肪燃焼されるから長距離に向けて良い練習になりますね👍
コンビニの外国人素敵ですね😁
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@ImamatsuT72192 今回は町田多摩センなんですね😆
わー😭
荷物背負って傾斜きついです〜💦
町田坂すごいですよね🤣
⚽️観戦の時すごい坂だらけで絶望しました😅⬇️その日に思わず撮った動画切り取りスクショです😂
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町田から多摩センターラン🤮
武相マラソンのここの上りがキツい😂
急な傾斜が長々と続いて、さらに急になるという…
荷物背負ってるから進むの大変でした😅
多摩センターの京王ストアではアクスパがあったので早速購入です😆
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@minokoba07 ナイスランです‼️
知らない間にぶつけたかな😳
私覚えのない傷とアザだらけです😱
全ての歩道がタータンになればいいのにと思っちゃいます🤣
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昨日ランオフしたのに朝起きたら膝が痛い😓どっかにぶつけたか🥹そんな事より昨日ほどではないけど風が強い💦400mはこないだの土のグランドでないからいい感じに走れるタータンはチート。けど5000mは乳酸パイセンと風に負けて失速💦3:30でいこうとして走り切れただけでもよかった😅400m5本 5000m1本
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@U6ifHsFBmxmFLCl あ！本当だ！
今夜でしたね😳
良くなってて良かったです🥺
ナイトランの雰囲気を楽しみつつ頑張ってください💪
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@saachan_run ありがとうございます。
実は今夜なのです😅
だいぶ良くなってきたので何とかなりそうです。
やれる範囲で頑張って来ます💪
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5/9に凡ミスで左足首を捻挫して以降、打てる手立てはほぼ打った(まだ残務があるが)。
明日までに何とか間に合ってくれー🙏
#明日はハーフマラソン
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@tiano_zeman ナイス魂ランです❤️🔥
狙い通りハマると気持ち良いですね😆
心拍って感じてるのと全然ちがう数値の時多々あって不思議です🤔
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