したたかに生きる⊂(ᴖ ̫ᴖ )⊃

大学4年間で10㌔以上増えてしまいました🥲 華奢でしなやかなのに筋肉のある体に❕ ボディメイク頑張りたいのでお仲間さんください⊂(ᴖ ̫ᴖ )⊃ #ダイエッタープロフィール #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ女子

偉すぎる〜！👍🏻💮

明日は十割そば食べにいって帳消しにします

昨日は疲れ果ててすぐに寝ちゃった

お腹空きすぎてガツンとしたもの食べたくなったけど、さけるチーズ半分で我慢した、40kcal

今日在宅だったけどわざわざ仕事終わりに45分歩いたの偉かったな

正直お腹いっぱいじゃない、もうちょっと食べたい

めちゃめちゃ理想のボディのお姉さまを見つけてしまった❣️憧れる💫💫💫

カロリーもタンパク質も◎

ここ最近頑張ったなと思って体重計のったら4月末の体重に戻ってた😭 体重でゆらいじゃいけないのはわかってるけど、、けど、、落ち込む、、(T＿T)

とってもいい調子^> ·̫ <^♩

よく見たらGWから全然体重落ちてなかった🥲 さすがにペース早めないとかも

今日飲んだミックスベリー味のプロテインなかなかキツかったな(T＿T) お試し用の大切さ👍🏻

起きるのが遅いとこれくらいも可能

美味しいお店誘ってもらってランチ爆食いした割にマシでは？(大バグり)

@daieeto39 よろしくお願いします💫 一緒に頑張れると嬉しいです！

@shitatakani___ フォローありがとうございます！ よろしくお願いします！

明日の朝は体重計ろうかな、減ってる気がする

早速アイスを食べました(125kcal)

多少夜食食べても許されそうで幸❣️

これはどうしても食べたい

今日はカロリー抑えられてよかった