Ricu. 🍅
1.3K posts


@MissBronstein Kakkk kalo rambut di usek2 trus keluar salju apaa Yakk obat nya 😭😭
Rambut ku gitu soalnya😭😭
Indonesia
Ricu. 🍅 retweetledi
Ricu. 🍅 retweetledi
Ricu. 🍅 retweetledi
Ricu. 🍅 retweetledi
Ricu. 🍅 retweetledi
Ricu. 🍅 retweetledi
Ricu. 🍅 retweetledi
Ricu. 🍅 retweetledi
Ricu. 🍅 retweetledi
Ricu. 🍅 retweetledi
Ricu. 🍅 retweetledi
Ricu. 🍅 retweetledi
Ricu. 🍅 retweetledi
Ricu. 🍅 retweetledi
Ricu. 🍅 retweetledi

RUTINITAS RECEH INI BIKIN
GUE GAK OVERTHINKING
SEHARIAN
04:40 bangun tidur, nggak scroll
04:45 - langsung cuci muka + minum air
05:00- sholat subuh + duduk tenang 5 menit
05:30 - buka catatan to-do list
06:00 - gerak dikit / stretching / jalan pagi
06:30 - sarapan ringan (bukan pikiran ya)
07:00 - mulai kerja (pilih 1 tugas paling penting)
09:00- break 10 menit: minum + lihat luar jendela
11:00- cek medsos 10 menit (bukan scroll lost focus)
12:00 - break makan siang + istirahat sebentar
13:00- lanjut kerja + beresin 1 hal yang tertunda
15:30 mini break lagi, tarik napas, minum air
17:00- review to-do: apa yang belum selesai?
18:00 - waktu bebas / bantu kerja rumah / belanja
19:00- sholat + family time atau nonton
21:00-hp dimatiin pelan-pelan
21:30- tulis 1 hal yang disyukuri hari ini
22:00- tidur, bukan rebahan scroll sampe subuh
Indonesia
Ricu. 🍅 retweetledi

SELAMA 90 HARI KE DEPAN,
MENGHILANGLAH.
- tidak ada pornografi.
- tidak ada alkohol
- 3-4 butir telur setiap hari.
- 3 liter air
- 7-8 jam tidur.
- 10.000+ langkah.
- 300 push-up.
- mandi air dingin setiap pagi.
- tulis 1.000 kata.
- lacak 5 kemenangan harian.
ini akan mengubah hidupmu jadi seperti Buna
Jika gagal jadi Buna maka jadi fufufafa
Indonesia
Ricu. 🍅 retweetledi
Ricu. 🍅 retweetledi
Ricu. 🍅 retweetledi



























