treeee1130890
153 posts


بعد 6 سنوات تمرين وجدت ضالتي بوجبة قبل التمرين ترفع طاقتك أعلى بالنادي = جودة تمرين وشدة أعلى ☝️
بصحن على الميزان تحط :
1- 50g كريم اوف رايس + 140ml موية وتخلطها زين.
2- تدخله بالمايكرويف 1د ثم تخلطها ثانية و ترجعها 30 ثانيه للمايكرويف.
3- تضيف فوقه 24g زبدة فول سوداني.
4 - نص موزه + 15g عسل+ رشة قرفة و رشّة ملح.. 30 د وروح النادي واستمتع
واذا تبي عسل لا تدور غير عسل أبو نايف معتمده لي شهور.. كود الخصم : AZ
abounayefhoney.com




العربية

@7vww_ للأسف هذي الحقيقة إستوعبتها في سنة التدريب و كانت مثل الطعنة على بطني
العربية

من تجربتي في النوادي بالخارج، يوجد صوت معتدل كخلفية موسيقية في مرافق النادي، و لا يقبل النادي تغيير الأغاني أو رفع الصوت بناء على طلب المتدربين.
و لكن عندنا في أغلب النوادي النسائية نعاني من مشكلة صوت الموسيقى العالي جداً و تشغيل أغاني عشوائية بطريقة مزعجة و الأسوأ عندما يتحول النادي إلى ما يطلبه المستمعون و تتغير الأغاني و شدة الصوت حسب طلبات المشتركات🤦🏻♀️
ما أفهم كيف ارتبطت فكرة ان النادي لازم يكون فيه صوت موسيقى صاخبة جداً، مع أن أغلب المتدربات يلبسون سماعاتهم الشخصية و بإمكانهم سماع ما يشاءون
صالح@1Salii7
أبو ربيعة يرفض الأغاني في ناديه: مسوي النادي عشان نتمرن ما أتحمل ذنوبك أنا! وش رايك تتفق ام تختلف!!!
العربية

تذكرت يوم استاذة الثانوي قالت بنتي ماشريت لها جوال اذا تزوجت زوجها يشتري لها عكس ولدي لازم نشتري له او شي زي كذا
وكلنا عصبنا وبغينا نطقها
ياوي جداوي@oyasumiparanoid
انا يوم كان عمري ١٢ بحصة الدين اجادل في حقوق المرأة
العربية

@usernameghada اكثر شي نرفزني كلام معلمة الدين
قالت المرأه اذا صوتها الطبيعي كان ناعم بزياده لازم تخشن صوتها عشان ماينفتن الرجل
قلتلها طيب هي كذا دخلت بحكم التشبه لان الخشونه للرجال
صرنا انا وهي نفس رياكشن احلام والمذيعه
العربية

@waadiohead تصدقي على الرغم من انه عندي ثلاث صديقات بس و لا وحدة منهم بست فريند و دائما أدعي في صلاتي يارب إرزقني بست فريند
العربية

@legallyrina أكثر شيء فادني هو إني ما أذاكر في البيت أطلع لكوفي أو مكتبة
العربية

احسد اللي صدرها صغير احسدها حسدد والله تراني احسدكم الله ياخذ من دهون صدري و يوزع عليكم لان ذا الحل الوحيد حتى لو انحف ينحف كل شي إلا وجهي و صدري💔☹️☹️☹️
୨ৎ@girldreamhouse
العربية

@imarealdolltho بناات أي مشاط تستخدموا و من كم مرة لاحظتوا نتيجة لاني اسخدته كم مرة و بالعكس جففلي شعري و ابدا ما صار ستريت
العربية

بسم الله نبدا
- المشاط يفرد الشعر غير طبيعة شعري من كيرلي الى شبه ستريت.
- الاثمد يطلع لك رموش ويطولها لك بطريقه جنونية.
- الاكرتين يصغر الخشم ويخليه نحيف لانه يجفف دهون الخشم كامله ويطلع شكل خشمك الصدقي.
- شعرك يكون باضعف حالاته لما تكونين تحت الدش فعشان كذا ماينصح تمشطينه بهذا الوقت ابدددددا.
- الليزر المنزلي مو كذبة لكن الاستمرارية هي اللي تحل القصه.
- الsheet mask وتحديدا براند im sorry خيالية بس اتركيها على وجهك لما يجف تماما واستمتعي باللمعة والترطيب
- زيت نبات السعد استخدامه بعد ازالة شعر الجسم يمسح لك شكل المسام مسسسح ويقلل من ظهور الشعر بطريقة مرعبه
- المشروب الاخضر الاستمرار فيه بيعطيك الوجه الصحي اللي تحلمين فيه
𝑭𝒍𝒐𝒓𝒂@imarealdolltho
Quote tweet وش المعلومة الجمالية اللي صدمتك نتايجها؟
العربية

@a3shur بعد وفاة خالي إكتشفنا انه كان عنده زوجة ثانية و أطفال في زنجبار
العربية

بقولكم شي كمان بس سبحان الله تعرفوا كيف الجسم يتغير مع الحمل
أنا خلاص دخلت اول اسبوع في التاسع
ما طلع لي ولا خط واحد سترتش مارك بالحمل
كنت استخدم هذا او اي زيت يرطب مو كريم ومو دايمًا بس لو اتروشت
احس شي ممكن تستفيدوا منه

jolie - أم يُونس@moijoliee
هذي بشرتي آخر ٣ من الحمل اشهر ايش الحل؟ منتشر بكل وجهي 🥲 سواء رحت عيادة او سكن كير اعطوني حل الحبوب تطلع اثنين تقريبًا في الاسبوع بس الاثار بنيه وماتروح
العربية

@AboosamhM لا تكرر الخطأ مليون مرة لانه في يوم بتدفع الثمن بااااهظظظ و حياتك ما بترجع مثل قبل
العربية












