@artGSW@venticzgym Gewicht egal guck in den Spiegel gewicht ist nur wichtig um zu schauen ob du wöchentlich abnimmst kalorien rechner mit richtwert nehmen
Ich hätte voll bock jemanden mal zu coachen egal ob Bodybuilding technisch, oder jemand der einfach nur Maximal muskelen aufbauen will oder Abnehmen will oder rein nir Ernährung umstellen ich garantiere 100% Resultate wär was ändern will dmed mich oder schreibt hie drunter ich dm
@Vaiiron09@venticzgym Ich schreib dir meine nummer per dm dann werd ich dir morgen schreiben im laufe des tages oder wir machen ein termin wo wir telefonieren und du mich alles fragen kannst und dann werd ich dich fragen etc …
@larsaygo Tuff also am anfang erste 3monate immer Haferflocken aber wirklich es geht bei mir nicht mehr selbst im cut wenn ich gottlosen hunger hätte wùrde ich die nicht runterbekommen