pḗb đã retweet

- minum air putih yg cukup
- fokus makan sayuran ijo, buah, protein tanpa lemak, lemak sehat, karbohidrat kompleks
- olahraga, minimal jalan kaki
- jangan stress, karna stress ganggu hormon metabolik (kortisol)
- intermittent, karna bantu reset insulin
kim 🍵@matcha_creamyy
@feelinlonelyyyy gimana caranya detox itu?
Indonesia



















