tenyamon 希望の灯火🐦‍🔥

結局、筋トレで体を絞り、読書で思考を磨き、美容で清潔感を保つ。この泥臭い積み上げを継続できる奴だけが、高卒でも中卒でも年収1000万の壁を超える。周囲を見返したければ、言い訳を捨てろ。鏡と本とダンベルの前に座れ。品格ある美しさと言語化能力こそが、現代の唯一無二の生存戦略だ。

ヒステリックな人の感情の爆発は、コントロールできない自分への言い訳。 冷静な人はどれだけ理不尽な状況でも声を荒げない。感情を武器にしても何もいいことがないのを理解しているから。 ヒステリックになる人は、自分の言葉に力がないから感情で圧力をかけることしかできない。論理で勝てないから空気を壊して黙らせることしかできない。そして爆発した後に「あのときは感情的になってごめん」と言い訳をたっぷり込めた謝罪でリセットしながら同じことを繰り返す。 組織にこういうヤツが一人いるだけで、周囲へのダメージが邪魔をする。 ヒステリックはただの自己管理ができていない証拠よ。

モノづくりのお金、AIのお金、投資家のお金、観光客のお金。 いろんなお金が日本に向かって流れ込んでいる。 株価が上がるのも頷けます。

筋肉の複利が存在していて、はじめは筋トレ後数日は疲れて痛くて生活にも若干の支障が出るのだが、ある程度筋肉がつくと、ある部分を鍛えて筋肉疲労が溜まっていても、全身の他の部分の筋肉が補填する。 すると、不思議、疲れ知らず。ここに複利が存在する。 しかも、トレーニング頻度上げても、筋肉自体が強くなって、疲労を起こさず向上していける。

気をつけて。旅行の「いつでもできるから後回し」「楽しみは老後に取っておく」はやめたほうがいい。たしかに年齢重ねても旅行できるけど、体が重い。長時間移動がしんどい。翌日ダメージが残る。老化は旅行にとって天敵。行きたい場所へは100%すぐ行くべき。しかも、

どうして日経7万円になっても苦しまないといけないのか・・・

フォロワー1万人未満の人は「広く浅く」じゃなく「狭く深く」攻めろ‼️ 自分の得意なテーマ1つに絞って、 その分野で「この人といえば○○」って認識されるように発信しまくれ！ 副業、筋トレ、推し活、育児…なんでもいい。 深掘りしてる人には人が集まります！ 自分の専門性を武器に変えよう🚀

J-REITをコツコツと購入。 金利上昇が不動産関連の利益を押し下げるという思惑があるからだ。 だが、逆にチャンスだと思っている。 金利上昇と同時に、すべてのものの値段があがり、当然不動産価格も上昇するだろう。 そして、時間が立つにつれ金利上昇よりインフレによる不動産価格の上昇が加速するだろう。 そのような予測をもって、REITをコツコツ購入している。 さて、数年後どうなるのか？ 答え合わせはその時に・・・

フィンランドのことわざが金言すぎる…

1万人未満の人に一番伝えたいこと。 「毎日投稿すること」より大事なのは 「毎日自分のアカウントを好きになること」。 今日も少しでも「いいね！」って思えるポストを1つ出せたら、それで勝ち。 小さな積み重ねが、後でめっちゃ効いてきます💪

【日常の摂り方（メンテナンス）】 ✅ クレアチンモノハイドレートを1日3〜5g ✅ タイミングはいつでもOK（食後のほうが吸収は良い） ✅ 水にしっかり溶かして飲む（溶け残りは胃腸に負担） ✅ 毎日継続することが大事。脳のクレアチン貯蔵は数週間かけて徐々に増える 【ここぞの場面（急速チャージ）】 ✅ 大事なプレゼンや商談の前日〜当日は5〜10gに増量する選択肢もある ✅ 論文では体重1kgあたり0.35g（70kgなら約25g）の単回投与で脳への効果が確認されているが、これは研究用の高用量。日常的には5〜10gの範囲で十分 ✅ 海外出張の時差ボケ対策としても有効 ✅ 分割して摂ること。一気に大量摂取すると浸透圧性の下痢を起こす

筋肉の複利が存在していて、はじめは筋トレ後数日は疲れて痛くて生活にも若干の支障が出るのだが、ある程度筋肉がつくと、ある部分を鍛えて筋肉疲労が溜まっていても、全身の他の部分の筋肉が補填する。 すると、不思議、疲れ知らず。ここに複利が存在する。 しかも、トレーニング頻度上げても、筋肉自体が強くなって、疲労を起こさず向上していける。