تغريدة مثبتة
غادة بنت عبدالرحمن الحمّاد
6.4K posts

غادة بنت عبدالرحمن الحمّاد
@GhadaAlhammad86
ابنة لرجل عظيم✨ اللهم اجمعني بوالدي في جنات النعيم
Washington, DC انضم Haziran 2011
545 يتبع178 المتابعون
غادة بنت عبدالرحمن الحمّاد أُعيد تغريده
غادة بنت عبدالرحمن الحمّاد أُعيد تغريده
غادة بنت عبدالرحمن الحمّاد أُعيد تغريده

@Dr_mahaalnemer دكتورة ممكن كتابة الوحدة بجانب الرقم .. لان تختلف القراءات بين بعض المختبرات والمستشفيات
العربية

مخزون الحديد
♦️للحامل يجب ان يكون ٣٠-٣٥
♦️كيف أرفع مخزون الحديد ؟
✅طريقتين
1️⃣طريقه بطيئه على مدى ٦ اسابيع :
🔸حديد بالفم مثل :فيرابلكس ٤٠ مجم مرتين يوميا وخذي معه لاكتوسات مرتين يساعد في امتصاص الحديد
🔸شراب شمندر مع برتقال وسبانخ وزبيب اسود
🔸اطعمه غنيه بالحديد(ابحثي في قوقل واختاري اللي تشتهيه)
2️⃣طريقه سريعه:
اخذ حديد بالوريد جرعه بالاسبوع مرتين
✅ملاحظة
إذا عندنا وقت يعني حملك أقل من ٢٨ اسبوع ممكن تبدأي بالطريقة 1️⃣
إذا حملك ٣٠ اسبوع وفوق ممكن تاخذي طريقه 2️⃣
العربية






