@Turki2_24 @calmsun2022 @far502 @8uug_ الحال يشمل الصعود والنزول. لو كان ذهبها موجود ما انباع كان بتنزل قيمته مع سعر السوق وهذا طبيعي، المهم يرجع ذهب فقط. واصلا الذهب دايم بارتفاع مستمر واذا نزل ينزل نزول تصحيحي ويرجع يصعد
العربية
Sam
342 posts
@ImSam9909 @S7_99x @lxxie0 بنتي لسى صغيره
والحمدلله بنيتها صارت افضل من قبل لكن باقي قصيره
بخصوص خواتها مٓ عندها 🌚
العربية
سمعت مقطع للواحد يقول زوجتي في الشهر السابع من الحمل، ومع ذلك شكلها ما تغيّر. ما تقدر تقول إنها حامل إلا إذا لبست ملابس تبين هذا الشي، لأنها مهتمة جدًا بوزنها.
تتابع وزنها كل شهر، ولو زادت مثلاً ٥ كيلو، على طول تبدأ دايت وترجّع نفسها. عمرها ما تروح النادي… بس تعتمد على الأكل، وضابط معها.
أنا عمري ما قلت لها تنقص وزنها، هي دايم تقول:
"لازم أكون حلوة وجذابة لزوجي."
Sn7@S7_99x
رأي لو قلته بيخلي الناس يهاجمونك بهالطريقة؟
العربية
كيف تبي الناس تثق فيك وانتي ماتنزلي صور حنا نشترك مع المدربة حسب جسمها كيف اشترك وانا ماعرف ← الناس فعليا تثق فيني مو محتاجة انزل شي، اشتغل من 3 سنوات بموقعي اكثر من 14 الف اشتراك فشكرا لك مو محتاجة ثقتك ولا محتاجة اعرض نفسي عشانها دوري ا...
onvo.me/zahraafit/msg/…
العربية
@ImSam9909 أنا قصدي بعد السشوار بترشي عطر شعر فبصير شعرك فيو رطوبه خفيفه بتبخريه وبثبت كثير 🤍
العربية
اول اشي لازم بنات يكون الشعر رطب وتبخي من عطر الشعر بعطيها تبخري وعشان يثبت اكثر حطي اشي عشعرك وانتي تبخري شال او اشي بتثبت الريحه ٣ ايام بدون مبالغه والله
جلجثه@knownasb1ue
البخور لما يتخلّل الشعر
العربية
@zahraafit معليك منه اذا قدمتي جودة تنافس انا شخصيا ايش بيهمني فيه شعار البراند مطبوع عليه؟
العربية
كنت افكر اسوي لاين تابع لـ Zahraafit.com
يكون يخص الملابس مو شرط ملابس رياضية كاملة افكر في الاشياء اللي أنا احتاجها ولا الاقيها زي شورتات القطن والبرا القطنية بدعم كويس وبعض الاشياء اللي احتاجها وفعليا ما الاقيها بشكل يناسبني، وكنت جالسة أخطط المهم شاركت الفكرة مع شخص، قال لي أحبك واثق فيك بس ماراح اترك البراندات العالمية واشتري من عندك حتى لو كانت الجودة مختلفة، وتراجعت شوي.
GIF
العربية
@AA6783811450516 @zahraafit ممكن هدفك واحتياجك غير لو زودت لك دهون بيرفع سعراتك وبياخذ من سعرات ماكروز ثانيه ممكن محتاجتها اكثر بالمرحله اللي انتي فيها الان زهراء ادرى باللي تحتاجينه وتبين توصلين له تطمني
العربية
وتراها ماتزود وزنك 😁
أنا اكل ملعقتين زيت زيتون صافي بدون إضافته إلى اي شي بغض النظر عن اللي احطه بأكلي، وزنك يزيده هو فائض السعرات، بس لمن يكون كل شي داخل سعراتك ماراح يزيد وزنك.
شذى🍊@ii1shtha
أخخخ يا بنات، لو أشرح لكم من هنا لبكرة عن فوائد الدهون الصحية خصوصًا لنا كبنات ما حخلص! لازم تستوعبون حقيقة علمية وهي إنو أغلب هرموناتنا الأنثوية هي (هرمونات ستيرويدية)، يعني أساس تكوينها وبنائها هو الكوليسترول والدهون. لما تحرمين جسمك من الدهون الصحية، أنتِ حرفيًا قاعدة تمنعين المصنع الداخلي عن إنتاج وقوده الأساسي! ليش الدهون الصحية ضرورية لغددك وهرموناتك؟ ١-تصنيع الهرمونات، بدون دهون يضطرب إنتاج الاستروجين والبروجسترون، وتبدأ مشاكل الدورة والنفسية. ٢-امتصاص الفيتامينات، فيتامينات الجمال (A, D, E, K) تسمى "فيتامينات ذائبة في الدهون" يعني لو أكلتي أغلى مكملات في العالم بدون دهون صحية، جسمك ما راح يستفيد منها ولا يمتصها! جربوا تضيفوها لغذائكم وشيكولي على نضارة وجمال بشرتكم😋😋 ٣-صحة الدماغ والغدة الدرقية، الدهون هي اللي تحافظ على استقرار وظائف الغدد وتدعم صحة جهازك العصبي. وأخيرًا، في هبد شائع وهو إنو الدهون هي سبب زيادة دهون الجسم وهذا شيء غلط تمامًا، صح سعراتها عالية لكن لو من ضمن إحتياجك ما راح تسمن لو ايش ما صار🥰.
العربية
@ImSam9909 @i457691 APPFIRST
هذا إذا اول مرا تستخدميه تجيك
الشنطه ترا مرا حلوه وتشيل
العربية
يعطون فيه حسب الفئات وحسب المشتريات المشتريات لازم توصلين ٥٠٠ يعطونك شنطه صغيره إلى ٧٠٠ يعطونك شنطه كبيره قبل ماتتطلبين يجيك إذا متوفره وماخلصت يجيك حصلتي عليها أنا هذه اعطونياها لانه وصلت ٨٠٠ بس الشنطه السودا حطيت كود واعطوها لي الاونلاين افضل بس انتي مدري شكلك ماوصلني ٥٠٠ قبل فتره نزلو ٤٠٠ ويعطون شنطه مكياج صغيره
الحين متوفر بوكس وشنطه صغيره المحلات يعطون هذه الفتره بس لازم حسب مشترياتك بس مااثق فيهم المحلات إذا طبيتي بوحده طيبه وتتفاهم تعطيك لو اشترتي ب٣٠٠ بنت خالتي العام اشترت ٤٠٠ تقريبا أعطوها شنطه الكبيره وانا وقتها اشترت ٦٠٠ قالت لازم ٩٠٠ وبنت خالتي كان ولد بالكاشير
العربية
@ali17iii @nothingbutchos @itz_lele0 ازدواجية معايير المجتمع اصلا لو فيه شهامه كفايه استحى يكتب كذا تعليق تحت كذا صور وبنهار رمضان هذا كله يعطيك نبذه عن اسلامه ف لاتشره
العربية
@nothingbutchos @itz_lele0 هل تشوف كلمه جحم عادية لواحد متزوج؟ وبعدين اذا ماهو محرم عادي تقول كذا. الإسلام فوق الذكر والأنثى كلهم نفس الذنب لاتحاول تفرق
انت يوم قلت اخوي حجم كنت ابي اعرف اذا ردة فعل بتكون نفس الشي مع الأخت بس تطلع الحرام يفرق بين الجنسين
العربية
ممكن اتفهم البنت الي تحب بنت
بس مستحيييييييل اتفهم رجل يحب رجل
I mean شوفو طيزها كيف بيرفككككت!
Complex@Complex
Megan Fox 🔥📸
العربية
@Nene6800 @eureureureure يعني وحدة كل ماتقابلها ترمي نغزات عليها وعلى اهلها عادي تسكتلها؟ الجازي ماتدري ان الموضوع حساس لان عواطف منكتمة وماقالت لاحد عن عقمها، وبخصوص انها ماتقدر تقول ذا الشي عشان محد راح يتزوجها، فهي كذا او كذا قاعدة تمنع نفسها من الزواج طيب فليه ماتقول وممكن تلقى احد يرضى عادي
العربية
@meisluckymuch @zahraafit هههههههههههههههه الوصف وربي هذا حالي فعلا حتى الايام الاخيره بس الصدق ارتاح بعدها وتنتهي التقلصات! بالنسبه للغزارة اول ليلة انام اغير كثير بس بعد عادي مره او بدون ذا طبيعي؟
العربية
@zahraafit مدة الدورة الطبيعيه بس عندي تكتلات جننتنيي كاني اسقط 😔
العربية
صحيح غزارة الدورة تأثر في معدل الحديد في الجسم فيه شي طبيعي وفيه شي اعلى من الطبيعي.
وممكن تعرفين غزارة الدورة بأمور تلاحظيها من ضمنها:
التبديل يكون كل 3-4 ساعات إذا كنتي تضطري تبدلي كل ساعة فيه مشكلة.
طبيعي تنامي طول الليل بدون ماتحتاجي لتبديل.
إذا فيه قطع تكتلات دم صغيرة جدا او مافيه طبيعي بس إذا كانت كتل كبيرة فيه مشكلة.
الطبيعي دورتك تنتهي خلال 4-7 ايام.
إذا عندك هذي الأشياء انتبهي لها لانها قاعده تستهلك صحتك.
Oooooo@Newshapter45678
@zahraafit لو تأكلي كراتين حديد و أكلك تمام كل ٣أسابيع ينهدم اللي بنيتيه بسبب: غزارة الدورة الشهرية المشكلة مفهوم(غزير) لا تعرفه كثير من البنات الذي أتمنّاه (فيديو توعوي)من وزارة الصحة فيه فوط صحية تتدرّج كمية الدم بها من قليل حتى غزير و يظهر به(شكل) الدم المفترض و مدّة الدورة الطبيعية
العربية
@overrthiinking تقفيل البروتين "لفترة معينة" فرق معي مرة برفع الحديد وb12 وهالشيء انعكس حتى على شكلي ومظهري صار فيني حياة أكثر من قبل ونوّر وجهي كثير واختفى الشحوب
لكن بالمقابل الكوليسترول الضار ارتفع عندي للدبل وللآن ما عرفت وش الصنف المُتهم بذلك
أو إن التحليل ما كان دقيق ويحتاج أعيده.
العربية
هل صدق تقفيل البروتين يفرق؟ مب قاعده استهبل سؤال صادق
لي ٤ شهور اتمرن وماشفت نتايج صراحه وما احسب سعراتي ابد والب... ← بالنسبة لي اي يفرق
اضربي وزنك ب 1.6 وبتطلع لك نسبة البروتين اللي يحتاجها جسمك ثم اسالي gpt ايش ادنى حد تقدرين تا...
onvo.me/overrthiinking…
العربية
بنات ترا هذا ملبار
مسوين عرض ليوم التأسيس مدري متى بينتهي على كل ٣٥٠٠ فيه خصم ١٠٠ ريال
+فيه بعض القطع ٠ مصنعية بس سعر الذهب والضريبة واسعار الاحجار
ذهبهم عيار٢٢ وبس الذهب الابيض اللي بألماس هو ال١٨والاحجار اغلبها طبيعي واسألوا قبل
قال لي عن معلومة والله ماعرف هي تسويق او ايش
Masterpiece@_Nil_96
دخلت بس اتفرج ماتوقعت بشتري 😁 معكم الهطف اللي تشتري وهو مرتفع
العربية
دخلت بس اتفرج ماتوقعت بشتري 😁 معكم الهطف اللي تشتري وهو مرتفع
العربية
@rmk_reem @SpicyCati والله بعض المسلمين تشك باسلامهم لا تاخذك العزه بالنفس ما قلت قومي ضد بلدك وزعزعي امانك بس انطمي واستحي من ما يفعلون
العربية
