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📰 오늘의 뉴스 한눈에 📈 마이크론 호실적에 삼성전자·SK하이닉스 급등, 코스피 9000선 재도전 🏭 이재명 정부, 호남 포함 '제2 반도체 벨트' 추진…삼성·하이닉스 지방 투자 확대 🏠 동탄 아파트값 5개월 만에 11.4% 상승…반도체 호황에 경기남부 집값 들썩 🚗 현대차 노조 파업권 확보…2년 연속 파업 가능성 커져 🚢 호르무즈 해협 한국 선박 5척 추가 통과…남은 선박 13척 🌎 베네수엘라 규모 7.5 강진…사망자 188명 이상 💵 환율 1540원대 유지, 외국인 매도 지속 📱 D램·낸드 가격 폭등에 스마트폰 가격 인상 우려 🚇 7월부터 서울 지하철 전동킥보드·전기자전거 반입 금지 ☀️ 전국 30도 안팎 무더위, 일부 지역 소나기·우박 주의 한 줄 요약 "반도체가 증시와 집값을 끌어올리는 사이, 환율·파업·중동 리스크는 여전히 진행 중."

소고기 먹으러 왔어요!!!! 숯불 최고!

@lalala13580351 지금 청년들 위한 정책 많이 펼칠 때 그 나이에 할 수있는거 다 신청해서 받아 먹어야되요!! 나이 지나고 후회한들 안받아 줍니다!

사회초년생이 저축부터 하면 3년 날릴 수도 있다는 말 김짠부 영상에서 말한 포인트는 저축이 나쁘다는 게 아니었음 문제는 아무 생각 없이 월급 들어오는 통장에 돈을 두거나 남들이 좋다는 상품을 순서 없이 따라가는 거였음 같은 100만 원이어도 그냥 월급통장에 두면 이자가 거의 의미 없고 파킹통장이나 금리 높은 계좌를 쓰면 차이가 생김 영상에서는 주식 30배만 찾을 게 아니라 내 일상에서 30배 차이 나는 돈의 위치부터 보라는 식으로 말함 이 말이 은근 아팠음 재테크 초반엔 사람들이 종목부터 찾음 뭐 사야 해요 ETF 뭐가 좋아요 ISA 해야 해요 연금저축 해야 해요 근데 그 전에 봐야 하는 건 내가 비상금이 있는지 월급이 어디로 빠지는지 단기 돈과 장기 돈이 섞여 있는지 언제 써야 할 돈을 위험자산에 넣고 있는지임 돈은 목적에 따라 자리가 달라야 함 곧 쓸 돈은 안전하게 안 쓸 돈은 투자로 노후 돈은 연금 쪽으로 생활비는 한도 안에서 비상금은 건드리지 않는 곳에 이렇게 나눠야 흔들릴 때 덜 망가짐 사회초년생 때 가장 위험한 건 돈이 많지 않은데 선택지만 너무 많이 보는 거임 파킹통장 적금 청약 ISA 연금저축 ETF 전부 좋아 보이지만 목적이 다름 월급 200만 원대라면 처음부터 다 하려고 하기보다 생활비 통장 비상금 통장 1년 안에 쓸 돈 3년 이상 묶어둘 돈 이렇게 네 칸으로만 나눠도 훨씬 덜 헷갈림 예를 들면 카드값 나갈 돈을 ISA에 넣으면 안 되고 전세금 일부를 변동 큰 ETF에 몰아넣으면 불안해서 오래 못 감 반대로 3년 이상 안 쓸 돈을 월급통장에 방치하는 것도 아까움 돈을 굴리는 방식보다 먼저 정해야 하는 건 이 돈을 언제 쓸 건지임 그 날짜가 정해져야 예금인지 적금인지 파킹통장인지 ISA인지 연금저축인지 대충 방향이 잡힘 재테크 로드맵이라는 게 거창한 게 아니라 내 돈의 순서를 정하는 일에 가깝다고 봄 월급이 적어도 순서가 있으면 쌓이고 월급이 커도 순서가 없으면 계속 새는 이유가 여기 있음 출처 김짠부 그래서 사회초년생 기준으로는 좋은 상품을 많이 아는 것보다 내 돈을 어디에 둘지 먼저 정하는 게 더 중요하다고 봄 순서가 잡히면 그다음 상품 선택은 훨씬 쉬워짐

@ceolmh3 드디어!! 더 내려가라!!!

내일부터 석유 최고가격 인하!! 휘발유 1,784원 경유 1,773원

@Muzin1235pao 손실도 감내할줄 알아야 진정 주식을 할 수 있다고 하더라구요! 전 아직 주식 안해요🤣🤣🤣

주식 -87퍼 그냥 들고 있는 사람들은 보면서 뺄 때까지 잃은게 아니라고 자기 위로하는 사람들 많다고 봄. 시드 100만원 미만이면 솔직히 어느 종목이든 그정도는 상관 없다고 봄. 문제는 시드가 1억 이상일 때 -87%면 거의 원금 다 잃었다고 보면 됨. 특히나 레버리지 땡겨서 투자하는데 이정도 손실이면 복구가 불가능 하다고 봄. 아니면 20년 정도 기다린다는 마인드를 가지면 솔직히 괜찮지만 한국인 중이 20년 투자 할 수 있는 사람은 거의 없다.

@zerofull1979 진짜 노을지는 하늘이 너무 이뻤어요!!

오늘 하루, 어떠셨나요? ​푸른 하늘 끝자락에 하루의 마지막 숨을 고르듯 서서히 번져가는 주황빛 노을. ​그 모습이 마치, "오늘도 참 수고했어"라며 세상을 가만히 보듬어 주는 것만 같았어요. ​해가 지고 어둠이 찾아오기 전, 가장 따뜻하고 부드러운 빛을 내어주는 순간. 이 풍경이 여러분에게도 작은 위로가 되었으면 좋겠습니다. ​무거웠던 짐은 잠시 내려두고, 이 아름다운 저녁을 느껴보세요. 모두들, 따뜻하고 평안한 저녁 되시길 ^^

@ejparkpark 뭐가 누드죠?그래도 해결되서 다행입니다!

저 안 보고 싶었어요? 보고싶어서 혼났네 서운해🥹 오늘 아침 7시45분에 계정 잠금 되었어요ㅠ 12시간 억까😭

@saeppbwe29919 만나고 있는 과정자체가 즐거워야 진짜 친구 같아요!

불금이네요. 오늘은 술 약속도 있고, 모임도 있고, 친구들도 많이 만나실 것 같습니다. 재밌게, 신나게 보내세요. 그리고 집으로 돌아오는 길에 한 번만 생각해 보세요. 김창옥 강사가 이런 말을 했습니다. "헤어지고 집에 돌아올 때 기분이 좋은 인간관계가 진짜 좋은 인간관계다." 만나고 돌아오는 길에 재미는 없고 힘만 빠진다면, 나를 계속 지치게 하는 사람이 있다면, 이제는 그 사람에게 선을 그어도 됩니다. 모든 사람을 만족시키려고 살기보다, 이제는 나를 위해 살아야 할 때입니다.

@PQTonX 엄마 : 상추 먹어서 그래 상추🤣

밥 먹고 나서 왜 이렇게 졸린 거야? 몸속에서 벌어지는 일 알려줄게 밥 먹고 나서 스르르 눈이 감긴 경험, 다들 있지 않아? 점심 먹고 나서 회의실에서 눈꺼풀이 천근만근이라거나, 명절에 온 가족이 모여 진수성찬 먹고 나서 다 같이 소파에 뻗어버린다거나. 특히 과식한 날엔 그 졸음이 배로 쏟아지잖아. 이게 그냥 습관적인 나태함인 줄 알고 "나 왜 이렇게 게으르지?" 자책했던 사람들, 오늘 그 오해 한 번 풀어보자. 일단 제일 먼저 알아야 할 건, 이게 네 의지가 약해서가 아니라 몸이 알아서 그렇게 돌아가는 거라는 점이야. 밥 먹으면 피가 소화기관으로 쏠려 우리 몸은 늘 혈액을 어디로 보낼지 조절하고 있어. 평소엔 뇌, 근육 같은 데로 골고루 가는데, 밥을 먹고 나면 소화를 시켜야 하니까 위, 소장, 대장 같은 소화기관 쪽으로 혈류가 확 몰려. 몸 전체의 혈액량이 갑자기 늘어나는 게 아니라, 우선순위가 바뀌는 거거든. 그러면 상대적으로 뇌로 가는 혈류가 줄어들 수 있고, 뇌 입장에서는 평소보다 에너지 공급이 살짝 덜 되는 느낌이 드는 거야. 그래서 집중력이 떨어지고 멍해지는 거지. 과식을 하면? 소화기관이 처리해야 할 양이 훨씬 많아지니까 더 많은 혈류가 그쪽으로 쏠리고, 졸음도 더 심해질 수밖에 없어. 인슐린이 올라가면 졸음을 부르는 물질도 같이 올라가 밥을 먹으면 혈당이 올라가고, 그러면 췌장에서 인슐린이 분비돼. 인슐린은 혈당을 조절하는 호르몬인데, 이게 분비될 때 트립토판이라는 아미노산이 뇌로 더 잘 들어가게 되는 환경이 만들어져. 트립토판은 세로토닌을 거쳐 멜라토닌으로 전환될 수 있는데, 멜라토닌은 우리가 잠들 때 분비되는 바로 그 호르몬이야. 그러니까 밥을 많이 먹으면 이 흐름이 더 활발해지면서 "잠 와요~" 신호가 강해지는 거지. 특히 밥이나 빵, 떡처럼 탄수화물이 많은 음식을 과하게 먹었을 때 혈당이 빠르게 치솟고 그만큼 인슐린도 확 나오니까, 식후 졸음이 더 심하게 느껴지는 거야. 부교감신경이 활성화되면서 몸이 '쉬는 모드'로 전환돼 우리 신경계에는 교감신경이랑 부교감신경이 있어. 교감신경은 긴장하거나 활동할 때 활발해지고, 부교감신경은 먹거나 쉴 때 활발해져. 밥을 먹으면 소화가 시작되면서 부교감신경이 우세해지는데, 이게 심박수를 낮추고 몸 전체를 릴렉스 모드로 전환시켜. 과식하면 이 릴렉스 모드가 더 강하게 켜지면서 몸이 "야 지금 쉬어야 할 때야" 하고 신호를 보내는 거야. 그래서 과식한 날엔 그냥 쉬고 싶은 게 아니라 진짜 몸이 쉬어야 하는 상태가 되는 거라고 볼 수 있어. 그럼 과식 후 졸음, 어떻게 하면 덜할까? 첫 번째, 먹는 양을 조금 조절해봐. 너무 당연한 말 같지만 진짜야. 배가 80% 정도 찼을 때 멈추면 소화기관에 과부하가 줄어들고 혈당도 덜 급격하게 올라가. 천천히 씹으면서 먹으면 포만감을 더 빨리 느낄 수 있어서 자연스럽게 양 조절이 돼. 두 번째, 식후에 가볍게 움직여봐. 밥 먹고 바로 드러눕거나 앉아만 있으면 혈액순환이 더 느려져. 10분에서 15분 정도 가볍게 걷는 것만으로도 혈당이 너무 급격하게 튀는 걸 어느 정도 완화해주고, 뇌로 가는 혈류도 조금 더 원활해질 수 있어. 물론 갑자기 격한 운동은 오히려 소화에 부담이 되니까 가볍게가 포인트야. 세 번째, 탄수화물만 잔뜩 먹는 식사 패턴을 바꿔봐. 흰쌀밥에 빵에 면까지 탄수화물 위주로만 먹으면 혈당이 빠르게 오르고 졸음도 더 심해지는 편이야. 단백질이나 채소를 함께 먹으면 혈당이 비교적 천천히 오르는 데 도움이 될 수 있어. 식사 구성을 조금 바꾸는 것만으로도 식후 컨디션이 달라지는 걸 느끼는 사람들이 꽤 있더라고. 네 번째, 물을 충분히 마셔. 식사 중에 물을 아예 안 마시는 사람들도 있는데, 수분이 부족하면 피로감이 배로 느껴져. 식사 전후로 물 한 잔 챙기는 습관이 작지만 꽤 도움이 돼. 한 가지 더 알아두면 좋은 것 밥 먹고 나서 졸린 게 너무 심하거나, 식사량이 많지 않았는데도 극심하게 피로하거나, 이런 상태가 반복된다면 단순한 식후 졸음이 아닐 수도 있어. 혈당 조절과 관련된 문제일 수 있으니까 그런 경우엔 병원이나 전문가한테 한번 확인해보는 게 좋아. 정리하자면, 밥 먹고 졸린 건 게으른 게 아니야. 소화하느라 혈류가 몰리고, 혈당이 오르면서 인슐린이 나오고, 부교감신경이 켜지면서 몸이 쉬는 모드로 들어가는 거야. 과식할수록 이 반응이 더 강하게 오는 거고. 그러니까 식후 졸음이 찾아오면 자책하기 전에 "아 몸이 소화에 집중하고 있구나" 하고 이해해주자. 근데 솔직히 물어볼게. 점심 먹고 제일 졸릴 때, 다들 어떻게 버티고 있어?

@heemiiiin000 해장의 끝판왕을 불호한다구요?!!! 소주 좀 더 적셔야 겠네! 저기에 굴도 넣으면 진짜 시원한데!!

호불호 강하다는 라면 토핑 "콩나물" 호 : 국물이 시원해져서 좋다(숙취에 최고) 불호 : 콩나물 맛 밖에 안남. 특유의 콩나물향이 강해서 싫다

@youngdeokkim1 특히 시어머니 나 얘 키울때 다 그랬는데 넌 되게 유별나다~

이분은 정상적으로 생활하고 있는거 같은데 왜 시어머니 와 남편은 이상하게 바라보지 상식의 차이인가 어떻게 생활해야 정상적인 것인지?

@mad_dogdebt 진짜 휘발성 장난 아니에요 ㅋㅋ

퇴근하고 집밥 먹고 설거지까지 끝내고 대충 컴퓨터 앞에 앉으면 보통 8시쯤 됨. 신기하게도 일단 컴퓨터 앞에 앉으면 이때부터 12시, 1시까지 생각보다 생산성이 꽤 잘 나옴. 부업 기준으로. 앉자마자 엑스 글 쓰고 댓글도 집중적으로 다는 편인데, 휘발성이 강한 플랫폼이라 매일 미친 듯이 글을 써야 함. 그래도 노동 강도 대비로 보면, 이 정도 돈을 벌 수 있는 부업도 흔치 않은 것 같음.