みー

本垢凍結しちゃったので、これからはこっちで呟いていこうと思います！ 今まで繋がってた方もこれからの方も仲良くしてください！ よろしくお願いします😊 #闘病垢自己紹介カード #拡散希望

@dqm7qCXmN766616 そうですよね、 ありがとうございます。

@P4649JR こんばんは、速攻会社に電話して重たい気持ちから離れてゆっくり休むのも方法です。

明日会社行けない。 絶対休む。 罪悪感… いいのかな、休んでも。

@Yuu_s_emotional そうなんですね、 ありがとうございます。

@P4649JR 精神科は今現代は内科と同じです。 変な気持ちで行かなくても大丈夫ですよ☺️ ペットが亡くなって落ち込みました！なんて方も受診するから 普通に行って下さいね😊

精神科受診早めるキッカケってなんですか？ 今どうしようか迷ってて… 参考にさせてください🙇‍♀️😢

@Ani_sui_naze23 違和感かぁ 常に思ってます😅

@P4649JR 自分が周りの人とは違うなっていう違和感が強ければ行っても良いかと思われます

@SHINANO32 頓服とかですか？

@P4649JR 処方薬の減り具合かな

@utu__2023 ありがとうございます。 早めに受診しようと思います。

@P4649JR 副作用が苦しい、希死念慮が頻繁になった、寝れなくなった、家事もほとんどできなくなった、などを目安にしてます！ お大事になさってくださいませ…🍀

@Yuu_s_emotional 早めに受診しようと思います。 ありがとうございます。

@P4649JR 精神科受診ですね 何かおかしいな〜自分どうした？ の時点で精神科受診をおすすめします。 早期発見、早期治療で重症に ならず、治りますよ🍀

@gomagomayuka そうですよね、 ありがとうございます。

@P4649JR どんな症状が出るのか、逆にいつもとなにが違うのかを考え、違うものが一つでもあるなら、受診です。

@omeg379 だよね😔

@P4649JR 焦燥感、不安感がえぐいとき

@tullyuc83 ギリギリ耐えられる状態なら行かない方がいいですか？

@P4649JR パニックやジッとしてられない焦燥感など急性的な症状がある時に早めています。 強い副作用も場合によってはって感じです😊

@9Wse94802 ありがとうございます！ そうします😢

@P4649JR うんうん！ 危機感感じたならいくのあり！

@9Wse94802 やばいの一歩手前とかでもいい？

@P4649JR やばい！！！！ってなったときですね 基本もう無理とかしんどくなってきたらいきます

@bachi_88_haru 電話してみます！ ありがとうございます！

@P4649JR 僕の行ってるとこは悪い時に行っても大丈夫ですよ！ 精神科に電話してこういう状況なんですけどみたいに伝えて行ってもいいか確認してもいいかもしれないですね！

@kotatsurucazoku かなり細かく管理されてますね！ 私もそーゆうの作って目安にしようと思います。 ありがとうございます。

ざっとこんな感じです 【感情の変化】 • 目つきが鋭くなる • イライラしやすくなる • 家族に怒りが向くことがある • 「何もかも嫌だ」と言う • 急に大泣きする 【思考・会話の変化】 • 話すスピードが速くなる • 話の内容がまとまりにくくなる • 家族よりも他人に話す量が増える 【行動の変化】 • 急に片付けや断捨離を始める • 気分が乗ると料理などの活動量が増える • 扉を閉めないなど、普段と違う行動が出る 【感覚の変化】 • 光が眩しくてしんどくなる • 音に敏感になる（※特定の人への怒りではなく、音そのものがしんどい） 【生活リズムの変化】 • 夜更かしが増える • 朝方に寝る • 「寝なくても大丈夫」と言い始める

@sharon___37 そこまでじゃなくても落ちてて、薬の調整してほしい場合でも行っていいと思いますか？

@P4649JR どん底まで落ち込みすぎて何にもする気が起きずに床にベターってなってる時とか寝れない日が続く時とかです🥲

@YeieO84oDC19156 精神科に通院していて、体調が悪い時です

@P4649JR まわりの人からたいちょうわるそうにみえて内科にいってもいじょうなく 心療内科をすすめられました 内科の先生にね いまは精神科かよいです

@kotatsurucazoku どんな前兆ありますか？

@P4649JR 自分は、悪化する前の“前兆”をリスト化してます。 「あ、これ出てきたな」と思ったら早めに精神科へ。 前兆に気づけるだけで、だいぶ楽になることが多いです。

@bachi_88_haru メンタルめっちゃ悪い時は行っていい？

@P4649JR 例えば薬が合わなくて副作用が酷かったりとかメンタルの調子があまりよくなくて相談したいときですね！

これから禁じの手を使います。 体調めちゃ悪いのにお酒飲みます。 さようなら。

@P6MK2ZX81 副作用かぁ

@P4649JR 薬の副作用がキツい