Personal Running

¡¡ NO HAY EXCUSAS !! ☝🏻 Con este temporal de viento 🌬, todos a entrenar en “PERSONAL RUNNING. Training Center” 💪🏻. Que el ritmo no pare 💃🏻

Cada vez más mujeres se unen al #triatlón. La participación femenina ha aumentado durante los últimos años; completar un triatlón es importante tener confianza en nosotros mismos y disfrutarlo al máximo. 😃 bit.ly/2DlFSjE

Cada vez más mujeres se unen al #triatlón. La participación femenina ha aumentado durante los últimos años; completar un triatlón es importante tener confianza en nosotros mismos y disfrutarlo al máximo. 😃 bit.ly/2DlFSjE

asfalto al #trailrunning running. Antes de comenzar con los entrenamientos y carreras en montaña hay que tener en cuenta que se trata de un tipo de carrera muy diferente. #running bit.ly/2WqHYc2

En muchos deportistas existe ya un dolor crónico originado por una lesión que no se ha tratado, que cuenta con un tratamiento inadecuado o con una prescripción insuficiente. "Dolor en deportistas" by @Pers_Running bit.ly/2IeQEOT

Las ‘dietas milagro’ son responsables, al igual que la difusión de ciertas afirmaciones en Internet sin base científica, de muchas creencias erróneas acerca de las propiedades de las #frutas. bit.ly/2SQrf1e #dietas #salud

Verdades y mitos sobre la fruta bit.ly/2SQrf1e

Seguro que has oído en muchas ocasiones cuestiones sobre la #fruta como si hay que consumirla con piel o sin piel, por el día o por la noche , si es indigesta, etc. Te explicamos los mitos que circulan alrededor de la fruta :bit.ly/2SQrf1e

¿Sabes un lugar perfecto para hacer deporte y que no te moleste la alergia? La playa. Junto al mar no hay polen y la humedad ambiental es beneficiosa. bit.ly/2VKzhJf

🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🥭🍍🥥🥝🍅🥑 ¿Crees que la f#ruta engorda más si se toma de postre? o ¿eres de los que no la toma por la noche? Existen muchas falsas creencias acerca del consumo de fruta. ¿Quieres saberlas? Más info aquí👇 personalrunning.com/verdades-y-mit…

¿Aprovechas al máximo la energía que aplicas cuando nadas? Eficiencia ≠ Eficacia ¡Te lo explicamos! 👇 bit.ly/2NGPqLs #natacion #swim #swimming #brazadas #triatlón #personalrunning #personaltraine #natation #swimminglove #sport

Los investigadores han trabajado durante años para demostrar que el llamado estado de euforia del corredor existe realmente y no es un mito. #run #runner #running bit.ly/2XDE8fV

Mujeres obesas, ¿hijos obesos? bit.ly/2JuWmwe vía @infosalus_com

¿Cómo saber si mi nivel de #magnesio es el adecuado si hago #deporte? bit.ly/2WXG7eP #ejerciciofísico #entrenamientopersonal #personaltrainer #magnesio

La depresión y otras enfermedades...

Cada vez son más los estudios que concluyen que “las personas más felices son personas activas” (Dra. Sonja Lyubomirsky), pero, ¿Por qué?

¿Por qué las personas activas tienden a ser más felices?bit.ly/2HEQMTz #ejerciciofísico

No es lo mismo salir a correr solo que hacerlo en grupo. Lo dice la ciencia: bit.ly/2LtNpp1 #runner #running #runners

Uno de cada tres jóvenes en Madrid presenta obesidad abdominal bit.ly/2LtvKO2 vía @agencia_sinc

Los efectos de la música en líneas generales modifican el estado anímico y desarrolla la creatividad. Ahora bien, ¿qué sucede si se incorpora la música al entrenamiento deportivo? bit.ly/2CBnKUw #blogPR #ActividadFísica #entrenamientopersonal #personaltrainer #Deporte