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Conseil 5 : Objectif : 1 500 calories par jour : Un déficit de 1 000 calories équivaut à 1 kilo par semaine. (Si votre DET est de 2 500 calories) Conseil 6 : Prenez des photos et mesurez tout : Les photos montrent les changements avant même que la balance ne les reflète.


🚨🇫🇷🏃♂️FLASH LE NIVEAU DES APTITUDES PHYSIQUES DES COLLÉGIENS FRANÇAIS INQUIÈTE Un élève de 6e sur cinq est incapable de courir plus de trois minutes… 👉 1 élève sur 2 a des difficultés en force musculaire et en vitesse. (ministère de l’Éducation)

🚨🚨𝗟𝗘𝗡𝗦 - 𝗣𝗦𝗚 𝗘𝗦𝗧 𝗥𝗘𝗣𝗢𝗥𝗧𝗘́ !!!! ✅ La LFP a validé le report du match, même si les Lensois n’étaient pas d’accord. 🗞️ @ArthurPerrot


🚨🚨𝗟𝗘𝗡𝗦 - 𝗣𝗦𝗚 𝗘𝗦𝗧 𝗥𝗘𝗣𝗢𝗥𝗧𝗘́ !!!! ✅ La LFP a validé le report du match, même si les Lensois n’étaient pas d’accord. 🗞️ @ArthurPerrot





















