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🧂 덜 짜고 덜 달게! '삼삼한 주간'을 아시나요? 🥗 하루가 아닌 일상 속 꾸준한 실천을 위해 3월 25일부터 31일까지 '삼삼한 주간'이 운영됩니다. ✨ 일상 속 실천 꿀팁 ✨ 🧂 나트륨 줄이기 ✔️ 국·탕·찌개 국물은 적게 먹기 ✔️ 소금 대신 천연 조미료 활용하기 ✔️ 신선한 채소와 우유 챙겨 먹기 🍭 당류 줄이기 ✔️ 탄산음료 대신 시원한 물 한 잔 ✔️ 식후 달달한 디저트는 참아보기 ✔️ 가공식품 구매 전 영양표시 확인 필수! 👩‍🍳 더 많은 꿀맛 저염 레시피가 궁금하다면?[식품안전나라 👉 건강·영양 👉 삼삼한 밥상]에서 요리경연대회 저염 레시피가 담긴 E-BOOK을 무료로 만나보세요! 📚 "한 끼는 삼삼하게, 하루는 가볍게" 🍃 우리 모두 삼삼한 일주일로 평생 건강 챙겨요! 💚 #삼삼한주간 #삼삼한데이 #저염식단 #저당식단 #건강식생활 #식습관개선 #건강관리 #식품안전나라 #식약처

📢식약처, 물품의 안정적 수급을 위한 신속 규제지원 가이드라인 즉시 시행 ✔️ 의약품·의료기기 포장재 변경 등 허가절차 70% 이상 단축 ✔️ 식품·화장품 등 대체포장재 스티커 부착 6개월간 한시적 허용 ▶️중동전쟁으로 인한 물품의 안정적 수급을 위해 한시적으로 허용한 ① 의약품·의료기기 포장재 등 허가변경 신속심사 ② 식품·화장품 등 대체포장재 스티커 부착과 관련된 신속 규제지원 가이드라인을 4월 5일 공개하고 즉시 시행합니다. #중동전쟁 #공급 #포장재 #규제혁신 #식약처

식약처, 물품 수급 안정을 위한 '신속 규제지원 가이드라인' 즉시 시행! 🚀 중동 전쟁으로 인한 물품의 안정적 수급을 위해 의료제품 포장재 변경허가, 국민생활 밀접품목의 표시 규제 신속지원 조치 등을 추진하기 위한 세부 가이드라인을 4월 5일(일)부터 즉시 시행합니다. 가이드라인은 완화된 규제 적용과 신속 허가 절차와 관련해 현장의 혼선을 최소화하여 국민 생활과 밀접한 품목들이 안정적으로 공급될 수 있도록 마련되었습니다. ✅ 주요 내용 1️⃣ 의약품·의료기기 허가 절차 대폭 단축! ⏱️포장재 변경 등 허가 절차를 기존보다 70% 이상 단축하여 신속하게 심사합니다. 2️⃣ 식품·화장품 '대체 포장재 스티커' 허용 🏷️포장재 수급이 어려울 경우, 한시적으로 스티커 부착을 허용합니다. * 4.5.(일)부터 6개월간 (필요 시 조기종료 또는 연장) · 대상: 식품, 위생용품, 의약외품, 화장품 · 주의: 법령 기재사항 준수 및 '한시적 스티커 허용 제품' 안내 문구 필수! 💡 자세한 내용이 궁금하다면? 지금 바로 식약처 누리집에서 확인하세요! 👉 식약처 누리집(mfds.go.kr) > 법령/자료 > 공무원지침서/민원인안내서 #중동전쟁 #공급망안정 #물품수급 #규제혁신 #적극행정 #의약품 #식품 #화장품 #가이드라인 #민생안정 #식약처 #식품의약품안전처

벚꽃 구경만큼 설레는 건 아마... 도시락?🌸🍱😊 💬 요즘 아침, 저녁은 선선하니까~ 도시락 몇 시간쯤은 괜찮겠지?🤔 🚫NO🚫 식중독은 봄에도 ❗주의❗입니다. 봄볕은 생각보다 강렬하고, 낮 시간 기온은 쑥 올라가요! 햇빛 아래 오래 둔 음식은 잠깐의 방심으로도 변합니다🥲 '위생까지 든든한' 도시락 보관방법 꼭 기억하세요! ✔ 식사 전 올바른 손 씻기 기본 위생 장착🧼 ✔ 아이스팩과 함께 보냉백에 보관🧊 ✔ 2시간 이상 실온 방치 금지 ✔ 도시락, 배달음식은 먹을 만큼만! 즉시 섭취🍔 오늘의 피크닉, 건강하고 든든하게 마무리!🌼 #벚꽃 #벚꽃놀이 #꽃구경 #도시락 #봄 #나들이 #피크닉 #식중독 #예방 #식약처 #식품의약품안전처

삼삼한 걷기 행사 브이로그🚶‍♀️💚 3월 31일 삼삼한 데이를 맞아 여의도 한강공원에서 열린 삼삼한 걷기 행사! 체험 부스부터 기념품, 저감 간식에 유익한 토크 콘서트까지✨ 건강한 습관을 쉽고 즐겁게 경험할 수 있었던 하루였는데요, 삼삼하게, 부담 없이 시작하는 건강한 변화! 그 현장을 누리소통기자단 고민지 기자가 직접 다녀왔답니다. 지금 바로 영상으로 확인해보세요! 😋 #삼삼한데이 #삼삼한걷기행사 #브이로그 #한강공원 #누리소통기자단 #식약처 #건강한습관 #저염저당

콜록콜록- 어김없이 돌아온 4월, 황사·미세먼지 대비 마스크의 계절! 😷🌫️ 🕵️‍♂️명탐정 지킬박사가 알려드립니다! 겉모습만 보고 고르면 위험! 🙅‍♂️ 황사·미세먼지 차단을 위해선 꼭 확인해주세요! ✔️ ‘의약외품’ 표시 ✔️ KF80·94·99 등급 숫자가 높을수록 차단력은 UP⬆️ 📌 올바른 착용법도 중요해요! ✔️ 얼굴에 맞는 크기 선택 ✔️ 코·턱까지 완전히 밀착 ✔️ 코편(와이어) 꾹 눌러 고정 🚫 이렇게 쓰면 안 돼요! ❌ 입만 가리기 / 턱걸이 착용 ❌ 마스크 속 휴지 덧대기 ❌ 세탁 후 재사용 제대로 알고 쓰는 마스크로 내 호흡기 건강을 지켜보세요! 🌿 #보건용마스크 #미세먼지 #황사대비 #의약외품 #의약품안전나라 #국민안심 #식약처 #식품의약품안전처

단순처리 농수산물 생산업체 자율점검 시범사업 추진 ✔️업체가 주도하는 체계적인 안전관리 ✔️단순처리 농수산물이란? 식품첨가물 NO!🙅‍♀️ 농수산물을 있는 그대로 👉 절단 · 탈피 · 건조 · 세척 등 단순 공정만 거친 제품이에요 ✔️왜 안전관리가 필요한가요? 우리 식탁에 매일 오르는 필수 식재료인 만큼 🍽️ 더 꼼꼼한 관리가 중요합니다 자율점검 시범사업을 시작으로 단계적으로 확대해 나갈 예정이에요 📈 식약처는 안전한 먹거리 환경 조성을 위해 최선을 다하겠습니다!💚 #단순처리 #농수산물 #생산업체 #마른김 #절임배추 #깐마늘 #마른미역 #식약처 #식품의약품안전처

나의 영양성분 섭취량, 이제 한곳에서 스마트하게 점검하세요.😊 무엇을 먹느냐만큼 중요한 건, 내가 섭취하는 식품에 어떤 영양성분이 들어있는지 정확히 아는 것인데요🧐 식약처 ‘식품영양성분 DB’는 신뢰할 수 있는 데이터를 바탕으로 여러분의 건강한 식생활 설계를 도와드립니다💙 📊 데이터로 확인하는 신뢰성 ✔️ 방대한 규모 가공식품, 음식, 신선식품 등 약 27만 건 이상의 식품 정보 수록 ✔️상세한 분석 비타민, 아미노산 등 130종 이상의 다양한 영양성분 정보 제공 ✔️ 최신 정보 유지 변화하는 식품 트렌드에 맞춰 매 분기마다 업데이트 💡이렇게 활용해보세요! 🥗 나의 식단 점검은 기본! 👶 성장기 아이의 영양 밸런스 관리 👨‍👩‍👧 부모님의 저염·건강 식단 설계까지 소중한 사람들을 위한 맞춤 식생활 관리에 폭넓게 활용할 수 있어요 😊 누구나 자유롭게 이용할 수 있으니 오늘의 식단부터 가볍게 점검해보세요 🙌 식품의약품안전처 식품영양성분 DB가 여러분의 올바른 선택을 지원합니다 ✨ 🔗 확인하기: various.foodsafetykorea.go.kr/nutrient/ #식품영양성분DB #공공데이터 #영양성분 #가공식품 #신선식품 #영양정보 #건강식단 #데이터기반 #식품안전 #신뢰할수있는정보 #식약처 #식품의약품안전처

“한 끼는 삼삼하게, 하루는 가볍게!” 🍲 오늘(3/31)은 무슨 날? 바로 #삼삼한데이!😊 나와 내 가족의 건강을 위해, 오늘은 조금 더 가볍게 즐겨볼까요?💛 💡 삼삼한 데이란? 3월 31일 = 삼삼한 데이(3·3·1) ‘음식 맛이 조금 싱거운 듯하면서도 담백하게 맛있다’는 우리말 삼삼하다에서 시작됐어요!🌿 👉비만과 만성질환을 예방하는 건강한 K-푸드 실천의 날입니다.✨ 💡 오늘 뭐 먹지? 추천 삼삼메뉴! “이런 메뉴, 어때요? 입맛 돋우는 삼삼한 별미” 😋 식약처가 엄선한 나트륨 줄인 삼삼메뉴(12종)를 소개합니다! 레시피는 이미지를 통해 만나보세요~! ✨ 꼭 기억해요! '물·건·덜·삼'💚 💧 물: 음료 대신 시원한 물 한 잔! 🥣 건: 국물보다는 건더기 위주로! 🍯 덜: 후식은 당류를 줄여 덜 달게! 🧂 삼: 양념은 자극적이지 않게 삼삼하게! 나를 사랑하는 가장 쉬운 방법, 삼삼한 식사를 실천해 보세요!😊 #삼삼한데이 #마이나슈 #삼삼한메뉴 #건강식단 #K푸드 #삼삼한밥상 #오늘의메뉴 #갓생식단 #저염식단 #다이어트식단 #식품의약품안전처 #식약처

오늘 나의 영양 섭취량을 점검해 보세요.😊🍽️ 매일 챙겨 먹는 식사, 그 균형을 매번 완벽하게 맞추기란 쉽지 않죠. 식약처 '식품영양성분 DB'의 '나의 영양성분 섭취량' 기능을 통해 오늘 하루를 차분히 돌아보는 시간을 가져보세요 🌿 🔍주요 기능 안내 ✔️식단 구성 섭취한 메뉴를 검색하여 간편하게 추가 (최대 30개 가능) ✔️정밀 계산 중량(g) 변경에 따른 실시간 에너지 및 영양성분 산출 ✔️균형 확인 7대 주요 영양소 섭취 현황을 그래프로 시각화 💬"오늘 나트륨 섭취가 조금 많았다면, 내일은 조금 더 담백하게." 데이터를 바탕으로 한 작은 점검이 모여 더 건강한 내일을 만듭니다.💚 식품의약품안전처 식품영양성분 DB에서 지금 확인하실 수 있습니다. 🔗 지금 바로 확인하기: various.foodsafetykorea.go.kr/nutrient/ #영양성분비교 #단백질식단 #철분보충 #저염식단 #식단가이드 #건강정보 #똑똑한식사 #식단관리 #영양데이터 #식약처 #식품의약품안전처 #식품영양성분DB #영양성분으로찾아보기

똑똑하게 먹고 싶은 사람 주목! 상황별 맞춤 영양 가이드 🏃‍♂️ 단순히 배를 채우는 식사는 그만! 상황에 맞춰 필요한 식품을 스마트하게 골라보세요.😊 💪 운동 후라면? 단백질, 아미노산이 풍부한 식품 찾기 🏃‍♀️ 다이어트 중? 열량과 지방 함량 집중 비교 👶 성장기/임신기? 칼슘, 철분, 엽산 등 필수 영양소 체크 ❤️ 고혈압 관리? 나트륨, 콜레스테롤이 낮은 식품 선택 영양표시에는 없는 비타민, 무기질 정보까지 꼼꼼하게 알려드려요. ✨ 여러분의 건강한 생활, 식품의약품안전처 식품영양성분 DB와 함께하세요! 🔗 지금 바로 확인하기: various.foodsafetykorea.go.kr/nutrient/ 그리고 지금은! 📅 3.25 ~ 3.31 ‘삼삼한 주간’ 내게 필요한 영양은 채우고, 과한 간과 당은 덜어내는 ‘삼삼한 선택’ 어떠세요? 😊 #식단공유 #오늘뭐먹지 #갓생살기 #내몸챙기기 #맞춤영양비서 #똑똑한소비 #식품영양성분데이터베이스 #식품영양성분DB #가공식품 #음식 #수입식품 #영양성분 #식약처 #식품의약품안전처

🍕피자 좋아하는 사람? (저염🙋‍♀️) 🍰케이크 배는 따로 있는 사람? (저당🙋‍♂️) 3월 25일부터 3월 31일은 '삼삼한 주간' 입니다! 📅 맛있는 음식도 좋지만, 우리 몸을 위해 이번 주는 조금 삼삼하게 먹어볼까요? 삼삼한 주간을 맞아 우리 모두 가볍고 건강한 식생활을 시작해 보아요🥗✨ #삼삼한데이 #삼삼한주간 #저염 #저당 #건강한식생활 #식품의약품안전처 #식약처

튼튼먹거리 매장 시범사업ㅣ이건몰랐네? 🥗튼튼먹거리로 채우는 든든한 하루!💪 식약처와 편의점이 함께 만든 ‘튼튼먹거리 매장’에서는 신선한 과일·채소부터 고단백 식품까지 당류·나트륨을 줄인 안심 먹거리를 고민없이 고를 수 있습니다.🍽️ 튼튼먹거리, 어떻게 확인할까요?🤔 ✔ 매장 입구 ‘튼튼먹거리 매장’ 로고 Check! ✔ 초록색 ‘튼튼먹거리’ 표시 Check! ✔ ‘HP(Health Point)’ 마크 Check! 4월 10일까지 ‘튼튼먹거리 구매 인증 이벤트’ 진행 중! 건강한 간식 챙기고, 이벤트도 놓치지 마세요🙌 튼튼먹거리 매장 시범사업 👀아... 이건 몰랐네?

콜록콜록 봄철 호흡기 비상! 🌸🚨 의료용 흡입기 안전하게 사용하세요. 🔍의료용 흡입기(네블라이저)란? 액체 상태의 의약품을 기체 상태로 만들어 폐에 투여하는 2등급 의료기기 입니다. 🔍안전한 사용을 위해 꼭 지켜주세요! ✅의사 상담 및 처방 필수! ✅세척, 소독, 건조 필수! ✅정기적인 부품 점검 및 교체 필수! 의약품 없이 사용하면 치료 효과가 없어요. 구매 전 의료기기 안심책방에서 의료기기 허가여부를 확인하세요! 📢의료기기로 인한 부작용이 발생하면 즉시 신고해주세요. #식약처 #식품의약품안전처 #의료기기 #의료기기안전 #의료용흡입기 #네블라이저