あや丸🐳

私と付き合うメリット⬇️ ・一途 ・色白でかわいい ・ほどよくむっちり ・すぐ🐳吹くから自信がつく ・お酒好きでとことん付き合える ・看護師なので体調崩したら適切な処置ができる デメリット⬇️

@strowberrycocoa 最近プレーン味のソイプロテイン飲み始めました😸スクワットも習慣化していきます🫶

@bibi___main 美容と体型維持のために先ずはプロテイン飲もう！スクワットが効率良いよ😄

あと2ヶ月ちょっとで夏来ちゃうしそろそろジムも食事制限も本気出さないとまずい

@Ten_mi6 有益情報感謝です😸🫶

@bibi___main 個人的にホリデイよかった。プールもお風呂もあるし

@furuerukun 明日はセブンのインスタント味噌汁つけようと思いふ😸

@bibi___main 味噌汁も付けたいラインナップ！！

本日の職場ランチメモ ・白米 ・納豆 ・生姜焼き ・ゆで卵

@pakira_sarusu ﾊｯ(その発想はなかった🤔)

@bibi___main 🏩ってジムらしいよ！

@xfgntg 👿結構強いですよね😔

@bibi___main なかなか自分の中の👿に勝てないんだよな😰ガンバレ👼

@l063eHfVpr68191 一緒に頑張っちゃいましょう😸

@bibi___main 頑張ろうね！俺もお腹お尻引き締めよう！お尻は少し変化出てきたんだけどお腹はマシマシ。。。やだよー。お肌も頑張ろう

@maruc2000 すごいですね、黒です😸

@bibi___main 青or黒の水着着ると予想します🤭笑

@hd8rsW6NKp4378 合トレありかもと一瞬思ってしまった

@bibi___main 合トレしましょう

@TKC_TKC_9 半分くらいまで減らしちゃいました🫶

@bibi___main 今日もお弁当作ってますね✨ 自己紹介ちょこっと変わりました？🫢

@xfgntg 健康最優先です😸

@bibi___main 健康的ですね😄

@mako_mako7047 手作りです⭕️ 大体作り置きして昼・夜兼用です😸

@bibi___main 生姜焼きってあやさん手作りの生姜焼きなの？ 食べたい🤩

@XQM8xtEHuXjZCGf 納豆必須です😸

@bibi___main 納豆は鉄板なのですね😊

@pakira_sarusu タンパク質大事です⭕️

@bibi___main タンパク質！！

@BabuTecchi おかわりしたいくらいです😵‍💫

@bibi___main 良いメニュー ご飯が進むね！

@Ten_mi6 ささっと色々済ませてお布団入ります😵‍💫

@bibi___main 遊びきったあとの仕事の前日は疲れが３割マシよね… ゆっくり休んでね…

東京旅行から帰ってきたものの明日からの仕事が嫌すぎて今これ→🫠

@maruc2000 びっくりはしたものの特に大丈夫でした🫶

@bibi___main 北海道の方で大きい地震あったみたいですけど旅行中大丈夫でした？

帰りの新幹線の暇つぶし用にNetflixで九条の大罪数本ダウンロードしたけど寝る自信しかない

@kai_69698 止まれねえ😵‍💫

@bibi___main まだしたら止まらないから（私見）