えむこ

6/1 43.3kg ここ数日まともにご飯食べれてなくて体重減る一方。。不健康すぎて😢 今日は夜焼肉食べる予定だから普通に食べれるといいな‼️吐きませんように🙏🏻

@amamnenexx あまねちゃんありがとう〜😭😭😭

@emuko お大事にね( ;꒳​; ) 早く治りますように🥺🍀.⋆

5/31 43.6kg 29日からずっと体調悪い🤮 良くない痩せ方してきてる。。。

5/30 44.1kg 体調優れなくて筋トレおやすみ。。。

5/29 43.9kg 潰れて体重減少。。。 二日酔いつらい🤮

5/28 44.8kg ☑︎筋トレ10分 寝ても寝ても眠い🥱

5/27 44.6kg 寝すぎて体バキバキ。。 今日は甘えます筋トレは明日します🫠

5/26 44.6kg ☑︎筋トレ10分 昨日次郎食べたけど体重増えてなくてよかった🥹

肌についてめちゃくちゃ悩みまくって自分なりにいろいろ調べて試して、今じゃ褒められたりすることが増えて本当に頑張ってよかった。。 あの時の自分はマスク外すのが嫌だったし、肌が汚すぎて人の目見て話せなかったし、悩みすぎて泣いたこともあったな 自分が満足行く肌になったらいつか共有したい！

トライフィルプロ2回目終わった✌🏻 前と違う人に施術してもらって、十分綺麗だけどあと2回くらいで終わりでいいと思いますって言われた！！ 希望が見えてきて嬉しい( ˘ᵕ˘ )♡♡

5/24 45.0kg ☑︎筋トレ10分 筋肉痛🫠 明日2回目のトライフィルプロ受ける！！痛いけど肌綺麗になってきた気がしてるから頑張る

5/23 45.1kg ☑︎筋トレ10分 またもや寝坊して1セットのみ。。 普通に食べてるけど体重減ってきててよい

5/22 45.4kg ☑︎筋トレ10分 寝坊して筋トレ1セットしか出来なかったー。。

5/21 45.7kg ☑︎筋トレ20分 昨日爆食いしたから体重増えた^_^ 太りにくい体作りたいなあ

今日からこの筋トレ始めてみる！！ まずは1ヶ月続けること目標に頑張る🦾

@__recd ボトムスとバッグもお気に入りだから嬉しい🥹🥹 SHEIN様々🙏🏻🤍

@emuko ボトムスとバッグばっか見てた🤣 けどトップスも可愛い〜！😻💖 SHEIN優秀や…🫵🏻✨️

お腹痩せなーーい！夏までに痩せたーーーーい！！！

@__recd わーんくもちゃんありがとう🥹🤍トップスSHEINなの。。（笑）

@emuko お洋服めちゃかわ😻💖

5/19 44.6kg ☑︎ピラティス50分 昨日休みでずっと寝ちゃってたから今日は数億年ぶりにジム行きました。 やっぱ運動はいい🥹けど行けてなさすぎて来月から月4回のコースに変更しちゃった... 宅トレ頑張ろ🥺

5/17 45.0kg プランクやり始めたら軽く筋肉痛🙂‍↕️ 運動不足すぎるなー。。