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@hidebond

2021/07/01水泳開始🏊‍♂️ 2023/8/6NAUI Skin diver 2024/06/4NAUI Free diver 青山学院大学履修証明プログラム修了ワークショップデザイナー

東京 انضم Eylül 2009
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カウンセリング終わり〜🍺 アクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT）という考えがあるんです〜 今までの孤独と思ってた活動や 減薬〜水泳〜ダイビング〜身体メンテ〜WSなどなどが、一つの価値で繋がってた 🫨🫨
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混んできたから移動〜
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すなっち
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TKBrewingさんで裏ビアデイ開催中😄🍻
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裏乾杯ビアデー ジム陸トレ〜プール🏊‍♂️あとに
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指導が甘い…って記者会見で言うって事は それなりの甘い評価指標があるんだろうな.. 言いっぱなしで終わると良くないと思う 公にしたのだから 口が滑ったレベルではない気がする
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水泳🏊‍♂️あとの🍺 #TKbrewing
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仕事終わり〜早めに 🏊‍♂️〜🍺
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午後休み〜湯河原でフリトレからの🍺
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平日BAR 明日から4月 いろいろ前に進みそうな予感
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デュプランティエ横浜か..
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すなっち
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West Coast Brewing (WCB) / Endgame Magic @ プラチナ 川崎店 Citra CRYO, Galaxy, Nelson Sauvinを使用したTDH Hazy Triple IPA 9% ABV。マンゴーブドウパイナポーピーチ。後味は柑橘皮系の苦味で美味しい👍 宣言通り4日間の休肝日を達成しました。やればできるんです✌️😏
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陸トレ〜プール🏊‍♂️400m〜サウナ♨️ 2月〜3月〜と週末陸トレ習慣化 心身整えのため引き続き継続〜 ビール飲みながら野球⚾️チェック 阪神勝った🐯 #陸トレ #水泳 #阪神 #野球
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昼ごはん　無塩トマトジュースで ミネストローネフォー
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出社DAY 川崎で🍺
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昼ごはん　玉ねぎハムのケチャップパスタ🍝 #昼ごはん #ケチャップパスタ #ナポリタン
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練習終わり　 腹へりでラーメン🍜
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午後休み〜東京アクアティクスセンターで スキンダイビング🤿練習
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月曜日〜🏊‍♂️練習からの🍺
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サザエさん　母介護でマンガを持っていくのだが..すごく久しぶりにTV 声優さんもすっかり変わり でも波平さんって54歳固定らしい 私の7歳下なんだけど..🫨　子供の頃から見てたけど、いつの間にか波平さんover 波平の境地にいつか 辿りつくのだろうか？ いや　たぶんないな
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