jay

戒め ここから頑張る

@Yamottchan カラフルですね！ 恵庭のはどこにあるのか、、🧐

みんな大好き ポケふた来たよね

@kaz_shinya 穏やかな音色で癒されます👍

朝のひとときに。

@yasha8326 健診前って気になって落ち着かないですよねー😅 タケノコご飯美味しそうです😋

【健康診断🩺】 明日、健康診断なんです💦 「前夜9時以降の食事禁止」とか‥ 制約多くて、毎回萎えます🥲 筋トレ🏋️やってる割に、結果は良くないし‥😭 食事は9時前に何とか済ませましたよ! 実家でタケノコがたくさん採れたので、 炊き込みご飯🍚と炒め物🤤 （この時期はエンドレスでタケノコ😅） 健診終わるまで何も食べられないので、ちゃんと食べておかないとね🫡 #たけのこ #炊き込みご飯 #健康診断 #健診

@gongon5630 ちゃんと料理しててさすがですね👍 休日の研修参加もお疲れ様でした！（えらいなぁ👏）

@tatsumi_0622 加齢で肌の衰えが目立ってきますもんね、、ケアお互い頑張りましょ笑

@jayjay_ferb 先程、初めて使ってみました🫧 普段ボディーソープで身体を洗うついでに顔面を洗ってた自分は、少し『お⁉️』と感じてます。 肌がツルツルした感。 角栓が崩壊するかは謎ですが、せっかく買ったので使い切ってみて続けるか考えてみます。

あ、そう言えば話題のコレ届きました👏 ドラストで売り切れてたのでAmazonで2,400円しましたが、効果や如何に⁉️

@onsendarake 今の時期はスーパーにも売ってると思うので是非チェックしてみて😸🤨

@jayjay_ferb スーパーカップの食べた事ない！

実質170円のチョコミント 今週も頑張った自分へのご褒美😋

@onsendarake この赤木のチョコミントも普通に美味いですが、スーパーカップのも良きですぞ😋

@jayjay_ferb このチョコミント美味そう🤤 昔は食べなかったけど、歳いってからチョコミント好きになった

@tage_zutto 悲しい結末になるのかな、、😢

「ずっと友達で…」 第17話　寝顔 ※セリフはありません

今週すごく頑張ったので、ご褒美の食べ比べセット購入😋

@Zdddmasa 早速ニトリのサイトでチェックしてみまーす😉

@jayjay_ferb このラックめちゃいいすよ！！！天板に凹凸がないのでスライドしやすいし最高です😻 サーモスの保冷バッグです！いいすよねこれも！😻😻

ニトリの新商品でスチールラック？の天板売っててかっこええからパントリー用に買ってもうた！ええ感じ (ワイプ芸は失敗😿)

@pnpntskn 脳内覗いてみたくなる夢ですなぁ笑

@nakajimagym なるほど、あえての反動やってみます！

プルダウンについて 騙されたと思って これやってみてください

@x272gay ストレッチはやはり効果ありなんですね！カラダいたわっていきましょ💪

腰痛対策ストレッチしたら身体に力入れやすくなってきた💪🐶✨ マジで先生ありがとう‼️ 気持ち前向きにするためにもトレーニングウエアでやってみた🎽 今後は普段のトレーニングの後もしっかりストレッチやらなきゃダメって指導されました💦 まずはちゃんと治るまで頑張ろ🔥

@x272gay お大事にしてくださいね😌

病院おわりからの帰宅🏠 結果は骨と神経には問題なかったけどかなり炎症している状態💦 しばらく痛みに耐えながら生活するしかない😭 でも重症じゃなくて良かった😮‍💨 ストレッチとか普段の立ち方座り方にも気をつけなきゃね💭

前回売り切れで買えなかったので、、、 袋タイプ初ゲット！

@Magallanica_7 このサイズで9kgもあるんですね😼 たくさん浄化してくれそうです😊

（重量9㎏

@l_tmsn_v_tapi_ Happy birthday 🎈 Hope u have a special day ^^

風船飛ばなかったので賑やかにしました 祝えよ！！！！！(祝ってください)☺️

@gongon5630 朝から元気でなによりです♪ おはようございます☀