システマ札幌 / SYSTEMA SAPPORO【見学のみでも大歓迎！】

【5/30,31 藏岡インストラクター 札幌ワークショップ開催！】 今年もシステマ ワークショップ開催します！ 運動経験や武道経験がなくてもご安心ください！ システマ未経験の方も大歓迎です！ ↓　詳細・申込みフォーム　↓ forms.gle/yx5gJwaHGjMBHU…

シニアインストラクターのマーティンが出演した台湾のYouTubeの番組を公開してます。 中国語はわからないけど、ストライクの三つの層など、 システマのコンセプトが明確に提示されてて、オススメです！ youtu.be/xnKTJljJ57Q?si… #システマ

護身用品は、襲われてから探しても間に合いません。防犯ブザーも同じです。夜道では「あらかじめ握っている」ことが作動の条件。 すぐに鳴らせるだけでなく、手にする事で周囲への警戒心がONになります。獲物を狙う犯罪者は、警戒心の有無を見分けます。 一番の護身術は「狙われない人」になること。

システマとはロシア元特殊部隊教官が開発した極めてシンプルかつ効果的な練習体系です。継続する事により心と身体が健康になり、精神が安定し些細な事も気にならず咄嗟のトラブルも落ち着いて対処出来る様になります。気合いや根性やしごきも無く体力に自信が無い人にもお勧めします。

本日は２名で夜トレ。マンツーマンでした。 姿勢・バランス・構造を意識しながら、ペアワーク（ムチも活用）、掴みからのエスケープ、ストライクなどを中心に練習しました。 ご参加ありがとうございました。 #システマ #武術 #札幌 #呼吸 #リラックス #姿勢 #動き続ける

システマのトレーニングって、実際には何をしているのか。 最初にやるのは「呼吸」 体を整え、シンプルな状況から少しずつ複雑な状況へ。 システマでは、経験を理解に変える時間を大切にしています。 #システマ システマのトレーニングはどう進むのか？｜speedbird411 note.com/deep_guppy7740…

本日の昼トレは６名で練習。 防犯・護身をテーマに、呼吸とリラックスをベースにナイフ対処、護身用具、対複数の動きなど実戦的な内容をシェアしました。 ご参加のみなさまありがとうございました。 #システマ #武術 #札幌 #呼吸 #リラックス #姿勢 #動き続ける

本日は４名で夜トレ。 前半は呼吸を意識しつつ、コンディショニング、４大ワークなど。後半は防犯や護身術など状況を想定しながら動きの練習を中心に行いました。 ご参加のみなさまありがとうございました。 #システマ #武術 #札幌 #呼吸 #リラックス #姿勢 #動き続ける

連休の最終日も３名で昼トレでした。 お二人とも最近参加してくださった方でしたので、呼吸（ブレス＆ホールド）、倒れる、ローリングなど怪我をしない安全な身体の動かし方を中心に練習しました。 ご参加ありがとうございました！ #システマ #武術 #札幌 #呼吸 #リラックス #姿勢 #動き続ける

本日は２名でマンツーマンの昼トレでした。 姿勢の練習を中心に。 立ち状態、動いた状態、相手が素手、スティック、ナイフなど武器ありの状況でも色々動いてみました。 #システマ #武術 #札幌 #呼吸 #リラックス #姿勢 #動き続ける

本日は４名で夜トレ。 お一人（男性）体験で参加してくださいました。 ４大ワーク、手足やナイフでのpush&move… まずは呼吸を意識して練習を行いました。 ご参加のみなさまありがとうございました。 #システマ #武術 #札幌 #呼吸 #リラックス #姿勢 #動き続ける

本日は４名で昼トレ。 お一人（女性）体験で参加してくださいました。 ４大ワーク、push&move、グラウンドワークなど…動きの中で呼吸を意識した練習を中心に行いました。 ご参加のみなさまありがとうございました。 #システマ #武術 #札幌 #呼吸 #リラックス #姿勢 #動き続ける

定期。 何度見ても惚れ惚れするほどスゴイです… youtube.com/watch?v=esU3xO… #remotekontrol

システマに取り組んでいる人が、昔はできなかったジョジョたちができるようになったという話を聞きました。何でもそうですが、できないことができるようになることは楽しいですね！システマやるといつの間にかいろんなことができるようになってますよ。#システマ　#システマ東海　#名古屋　#成長

本日は体験の方含め５名で夜トレ。 ４大ワーク、push&move、ストライクなど常に呼吸を意識して身体を動かしました。 ご参加のみなさまありがとうございました。 #システマ #武術 #札幌 #呼吸 #リラックス #姿勢 #動き続ける

3月に入ってからすでに6件の体験参加申込みをいただいてます。（ありがとうございますっ！） やはり年度替わりで「何かを始めよう！」という方が多いのでしょうか。。☺️ システマ札幌では老若男女問わず練習メンバーを募集していますので、まずはお気軽に体験参加などお問い合わせくださいませ～🙇‍♂️

本日は体験の方お二人と計５名で昼トレ。 まずはとにかく呼吸に意識を向けて、４大ワーク、push&moveなどをソロ、ペア、対複数の状況で身体を動かしてみました。 ご参加のみなさまありがとうございました。 #システマ #武術 #札幌 #呼吸 #リラックス #姿勢 #動き続ける

ここ数日の札幌は雨が降ったりで雪が少なくなりました… と、見せかけて３月末にドカ雪とかあるので、まだ安心はできませんww #札幌 #sapporo

@lee_iga ぜひ機会がありましたら！🙇‍♂️

4月からはシステマ防人の弊社内活動をいよいよ全国展開へ！出張先でクラスをガンガンやって行く！ 仕事としても正式に展開する。弊社員がやるべきことを全うするために。 Survive for mission.

CAMPFIREにてクラウドファンディングの挑戦をスタートしました！ 私は新宿・歌舞伎町でキックボクシングジムを19年、その前はロックバーを11年やってきました。 約30年間、この街で夢を追う若者たちの光と影を見てきて、どうしても作りたかったものがあります。 それが、彼らが安心して体を休められる「休息の場所（Backstage House）」です。 かつて私自身もバンドマンとして全国を回っていました。 その時代、無理なスケジュールの車移動の果てに、交通事故で大切なバンド仲間を亡くしています。彼らだけではありません。 数多くの仲間が理不尽に命を落としました。 だからこそ、命を守るための「しっかり休める場所」を絶対に作りたいです。 さらに、新宿スポーツジムを19年やってきて、すごく悔しい現実を何度も見てきました。 地方大会で優勝して全国大会の切符を掴んだのに、「東京の宿泊費が高くて遠征できない…」と夢を諦めてしまうジュニアアスリートや若手選手が数多くいるのです。 格闘技の指導を通じて私が目指しているのは、単に強い選手を作ることではなく、「人を育てて幸せにすること」です。 そして、彼らが集うこの歌舞伎町という「街を住みやすくすること」。 実はこれまで、彼らを応援したくて「極力安い価格」で民泊に宿泊してもらおうと頑張っていました。でも、限界まで安くした結果、光熱費の圧迫や備品の破損が相次ぎ、全く儲からずに継続が困難になってしまいました。「気持ちだけじゃ宿は続けられない…」と途方に暮れていた年明け、ある一冊の本の言葉に救われました。 『サービスを利用する人間と、お金を払う人間は違っていい』 これだ！と思いました。 資金に余裕がない若者には無料で泊まってもらい、応援したい大人が「あしながおじさん（スポンサー）」として代わりに宿泊権を買ってプレゼントする。 この仕組みを実現するために、今回のクラファンに踏み切りました。 正直に言います。私の将来の夢はこれです。 「うちの宿を利用してくれた選手やバンドが世界で活躍する姿をテレビで観ながら、周りに『あいつ、俺のジムで練習して、俺の宿に泊まってたんだぜ』と自慢しながら美味い酒を飲むこと」です（笑）。 ご支援いただければもちろん嬉しいですが、まずは「このページを読んで、私の想いを知っていただくこと」が何よりの力になります。 「リキヤに美味い酒を飲ませてやるか」「若者の夢を一緒に応援してやるか」と思っていただけたら、【リポスト（拡散）】だけでもしていただけると本当に嬉しいです！ どうか、皆様の力を貸してください。よろしくお願いいたします！ ▼プロジェクトの全貌とご支援はこちらから！ camp-fire.jp/projects/92467…