أبو صالح

" مقطع صغير " يستحق المشاهدة ، ونشره في جميع وسائل التواصل الاجتماعي، إحدى الأخوات المتطوعات في مؤسسة "حفظ النعمة" الأهلية تشرح فيه طريقة رائعة جدًا للاستفادة من اللحوم الزائد في المناسبات؟ أسأل الله.. 🤲 أن يجزاها خير، ويكتب أجره، على هذا المقطع التوعوي المبارك. #الارجنتين_اسبانيا

🔴 لماذا دفعت #أرامكو السعودية 100 مليون دولار في إعلانات كأس العالم كأكبر راعي للفيفا في بطولة كأس العام 2026؟

مافيه منظر مثير للشفقة أكثر من اجتماع حضوره كله سعوديين والتواصل 100% بالانجليزي وفجأة يواجهون تحدي بفهم بعض ليقرروا اللجوء للعربية بشكل مؤقت لحل المشكلة ثم العودة لإستمرار التمثيلية والتحدث بالانجليزية ما أعرف التفسير خلف هذه العقد لكن شدني الإلتزام العالي والتمسك باللغة الأجنبية

@omnia720 جزاك الله خيرا

@tmrate VOLUME >= BBU(VOLUME, 20, 2) AND REF(VOLUME, -2) + REF(VOLUME, -1) * 0.1 < VOLUME

#العقاريه يحقق 9٪ السهم اعطى دخول من قبل واعطى تقريبا 3.5٪ وتراجع إلى ادنى الشمعة الشرائية وتبادل ادوار ودخول والى الهدف

يقول أينشتاين: "أن أكثر المهارات التي اشتهرت بها، وساعدتني على التفكير، هي القدرة على الربط بين الأشياء التي تبدو ظاهرياً غير مترابطة" هذه المهارات يمكن تطويرها في أطفالنا وطلابنا وأنفسنا بالممارسات اليومية البسيطة، فمردودها على قدراتنا الابداعية استثنائي. يجب أن نستخدم كلمة "لماذا" أكثر. لماذ حصل هذا الشيء؟ وما علاقته بما حدث من قبل أو ما قد يحدث. الأسئلة تفتح مجال واسع للتفكير، بدل التسليم وعدم الاهتمام. المخ عضلة بحاجة إلى تدريب حتى لا تكسل وتستسلم ثم تضمر.

لماذا يرى جوردان بيترسون أن سؤال: «كيف أجد حب حياتي؟» هو السؤال الخطأ؟ يقول بيترسون إن المشكلة في هذا السؤال أنه يجعلك منشغل بالعثور على الشخص المثالي، قبل أن تسأل نفسك إن كنت أنت مستعدًا لعلاقة جيدة أصلًا. والسؤال الأهم في نظره هو: كيف أجعل من نفسي شريك يستحق أن يُختار؟ ابدأ بما تستطيع تقديمه للطرف الآخر. هل تهتم بنفسك؟ هل تحافظ على صحتك؟ هل أنت صادق، وكريم، ومنتج؟ هل تستطيع تحمّل المسؤولية وتأجيل رغباتك من أجل علاقة تستحق؟ كلما عملت على هذه الصفات، أصبحت أكثر قدرة على جذب أشخاص جيدين وبناء علاقة مستقرة معهم. لكن هذا لا يعني أن تكون ساذجًا أو أن تثق بالناس بلا حدود. فالعلاقة الصحية تحتاج إلى قلب منفتح، وعقل منتبه في الوقت نفسه. أن تمنح الثقة، لكن تلاحظ السلوك. أن ترى الخير في الشخص، من دون أن تتجاهل قدرته على الأذى. الفكرة ليست أن تبحث عن إنسان كامل، بل أن تصبح أنت أكثر نضجًا، ثم تدخل العلاقة بصدق وحذر ووعي. بدلًا من أن تسأل: أين أجد الشخص المناسب؟ اسأل: ما الذي عليّ تغييره في نفسي حتى أكون مستعد عندما أقابله؟

كيف تصير مرن نفسيا؟ 1. طور وعيك بمشاعرك: سم ما تشعر به بدقة. فالتعرف على مشاعرك وتسميتها يساعد غالبا على تهدئة شدتها ويزيد قدرتك على تنظيمها. 2. ركز على ما تستطيع التحكم فيه: وجه طاقتك إلى أفعالك وقراراتك، بدل استنزافها في أمور لا تملك تغييرها، ثم توكل على الله فيما يخرج عن إرادتك. 3. أعد تفسير المواقف: اسأل نفسك: هل هناك تفسير آخر لهذا الموقف؟ فطريقة تفسيرك للموقف تؤثر بشكل كبير في استجابتك الانفعالية، إلى جانب طبيعة الحدث نفسه. 4. درب نفسك على تحمل الانزعاج: لا تهرب من كل شعور مزعج، فالقدرة على تحمّل الضيق المؤقت تساعد على بناء المرونة النفسية، والصبر مهارة تنمو بالممارسة. 5. ابنِ انضباطا يوميا: الالتزام بعادات صغيرة، مثل الرياضة، والقراءة، والمحافظة على الصلاة، والنوم المنتظم، يعزز الانضباط الذاتي والثقة بالنفس. 6. اعتنِ بجسدك: النوم الكافي، والنشاط البدني، والتغذية المتوازنة ليست رفاهية، بل من أهم أسس الصحة النفسية، وجسدك أمانة تستحق العناية. 7. كوّن شبكة دعم صحية: وجود أشخاص تثق بهم، وتستطيع التحدث معهم، يزيد من قدرتك على تجاوز الأزمات، ولا تتردد في طلب المساندة عند الحاجة. 8. انظر إلى الإخفاقات كفرص للتعلم: الأشخاص المرنون نفسيا لا يرون الإخفاق نهاية الطريق، بل فرصة لاستخلاص الدروس والتحسن، فكل تجربة تحمل درسًا جديدًا. 9. مارس الامتنان: تدوين 3 أشياء جيدة حدثت لك كل يوم، مع استحضار نعم الله وشكره عليها، يساعد مع الاستمرار على تعزيز التفاؤل والمرونة النفسية. 10. اجعل لحياتك معنى ورسالة: عندما تعرف لماذا تفعل ما تفعله، وتربط أهدافك بما ينفعك وينفع الناس، وتبتغي بذلك مرضاة الله، تصبح أكثر قدرة على تحمّل الصعوبات والاستمرار رغم التحديات.

@THEWOLFOFTASI كيف تطبق كلامه والناس شرحت ليه كلامه غلط !

قال طبيب قلب ياباني شيء واحد ظل عالق في ذهني: "80% من النوبات القلبية تبدأ بخطأ صباحي واحد، ويكاد الجميع يرتكبه!" هذا قد ينقذ حياتك👇🏾؛

الشيخ علي الشبل : ظهرت انواع من الرياء وانواع من البطر لاتليق بالرجال وهي عيب في سلم الرجال لكن فعلها فلان وعلان حتى اصبحت عادة وهي ان الرجل اذا عزم له رجال يأتي بالمصورين والشعار ويسرف في النعم وهو يفعل ذلك حتى يتم مدحه وان يذكر - همه الهياط

■( من آدابِ وسُننِ يومِ الجمعةِ ) للشّيخ عبد الرّزاق البدر - حفظه اللّه :-

@aalmaey بارك الله فيكم ونفع بعلمكم

🔹 #جدارات_قادة_المستقبل 🔹 من خلال خبرتي في مجال القيادة وعند تطويري لمحتوى برنامج #تأهيل_القادة الذي قدمته - بفضل الله - لأكثر من 700 قائد وجدت أن أبرز الجَدارات القيادية الحديثة التي يحتاجها #قادة_المستقبل والتي تتماشى مع متطلبات العصر الرقمي والتحول المؤسسي كالتالي: ▪️#القيادة_بالبيانات (Data-Driven Leadership) فاتخاذ القرار اليوم لم يعد ذو جدوى إذا كان #القائد لايستطيع استخدام البيانات والتحليلات في القيادة وصنع واتخاذ القرارات المعقدة (Complex Decision Making) فاليوم القادة مطالبون بضرورة التعامل مع البيانات الضخمة والمعلومات المتضاربة واتخاذ قرارات سريعة ودقيقة في بيئات غير مستقرة. ▪️#الابتكار_والتحول_الرقمي (Innovation & Digital Fluency) لأهمية استخدام وتوظيف التقنيات الناشئة في تحسين الأعمال وتبني ثقافة الابتكار 💡 والتجربة. ▪️#القيادة_المستدامة (Sustainability Leadership) فالمنظمات اليوم تبحث عن القائد الذي يضمن استدامتها وربط الأداء النمو المؤسسي بالاستدامة والمسؤولية الاجتماعية. ▪️#المرونة_والقدرة على التكيف (Adaptability & Resilience) لأهميتها في التعامل مع التغيير السريع بثبات وكفاءة. ▪️#النزاهة والقيادة الأخلاقية (Integrity & Ethical Leadership) تحقيقاً لمعايير الحوكمة والالتزام بالقيم المؤسسية وتعزيزها في بيئات العمل. ▪️#إدارة_التغيير (Change Leadership) لدورها الكبير بالمنظمات في قيادة التحولات المؤسسية الكبيرة وتمكين الموظفين من تقبل التغيير. ▪️#إدارة_الأداء (Performance Leadership) ودورها في #تأهيل_القائد للإشراف على بناء مؤشرات 📉 أداء فعّالة وتحفيز فرق العمل لتحقيق النتائج في ضوء منهجية #الأداء_المؤسسي الشامل. ▪️#التواصل_المؤثر (Influential Communication) فالقائد لم يعد للتواصل والحوار فقط بل إيصال الرؤية والرسالة بوضوح عبر مختلف القنوات والتأثير في الموظفين وأصحاب المصلحة. ▪️#إدارة_النزاعات (Conflict Management) فقد أدى التنافس بين الكفاءات المؤهلة بالمنظمات وتعدد ثقافاتهم إلى عدة #نزاعات وأصبح التعامل مع الخلافات 😡 بشكل بنّاء ضرورة لكل قائد وكيف ينجح في تحويل تلك النزاعات إلى فرص للتطوير والمنافسة المنضبطة. ▪️إدارة #التنوع_والشمول (DEI Leadership) فاستقطاب المنظمات للكفاءات من عدة جنسيات وثقافات مختلفة جعلت على #القائد اليوم مسؤولية أن يرسخ احترام الاختلافات الثقافية ودمج جميع الفئات في بيئة العمل. ▪️#الذكاء_التقني (Tech & AI Literacy) فكل #قائد لابد أن يفهم الذكاء الاصطناعي والتقنيات الناشئة وكيفية توظيفها في تطوير العمل. ▪️#التفكير_الرشيق 🙇(Agile Leadership) وليس التفكير العميق الذي يضيع الفرص ويحدث شلل في سرعة #اتخاذ_القرارات فالمطلوب اليوم قيادة سريعة، مرنة، تعتمد على التجربة والتحسين المستمر. ▪️ #إدارة_التوقعات التي تمنع سوء الفهم وتبني الثقة وتُحسّن الأداء وتُعد عنصرًا حاسمًا في نجاح القادة والقدرة على تحديد، وتوضيح، ومتابعة، ومواءمة التوقعات بين جميع الأطراف بالمنظات لضمان وضوح الأدوار، وتحقيق النتائج، وتقليل المفاجآت. ✨⚡️

"في الحياة، عليك أن تختار ندمك. ​«ستندم إذا تزوجت، وستندم إذا لم تتزوج. ستندم إذا أنجبت أطفالاً، وستندم إذا لم تنجب». ​لقد قال كيركغور هذا قبل 200 عام على النحو التالي: ​«أياً كان اختيارك، فسوف تندم عليه. لأن المشكلة ليست في خياراتك؛ بل في إضفاء طابع رومانسي (مثالي) على حياة لم تعشها. ​فالإنسان يجد دائماً في الطريق غير المسلوك جاذبية وغموضاً. ​لهذا السبب، لا تكمن المسألة في اتخاذ القرار الصحيح. ​بل تكمن في أن تختار وتقرر ما هو الندم الذي يمكنك التعايش معه». ​فماذا قررت أنت؟" — صالح غوناي ​إضاءة سريعة على المعنى الفلسفي: ​النص مقتبس من كتاب الفيلسوف الدنماركي سورين كيركغور الشهير "إما/أو" (Either/Or). الفكرة الجوهرية هنا هي التحرر من "وهم الخيار المثالي". يوضح كيركغور أن العقل البشري يميل تلقائياً إلى تخيل أن الطرق التي لم نسلكها كانت ستكون خالية من العيوب ومليئة بالسعادة، وهذا هو الخداع النفسي. الشجاعة الحقيقية -من منظور وجودي- لا تكمن في البحث عن حياة بلا ندم، بل في اختيار مسار وتحمل مسؤولية التضحيات والندم الذي يرافقه. . كريس

@ahmed_0562 بطل ابو عبدالله.. الله يزيدك من فضله وينفع بك.

صورة مع التحية .. 🙂🌹

من أجل إجازة صيفية آمنة لأولادنا بتوفيق الله تعالى، أقدم لكم 150 فكرة في هذا الكتيب الصغير، الذي ستجدونه في كثير من المكتبات والمتاجر الإلكترونية بسعر منخفض جدًا.. ومنها متجر بوح: كتاب | 150 فكرة لنا ولأولادنا في الإجازة | د. خالد الحليبي bwh5.zid.store/products/كتاب-150-فكرة-لنا-ولأولادنا-في-الإجازة

إذا كان مستوى التوتر لديك مرتفع، اقرأ هذه الكتب الستة: 1. 10% أكثر سعادة

حياته كلها مبنية على التجنبات: يتجنب المناسبات الاجتماعية. يتجنب الدفاع عن حقه. يتجنب السفر لمسافات طويلة. يتجنب السؤال لأمر لا يعرفه. يتجنب الأشخاص والأماكن والأشياء الجديدة. يتجنب المبادرة لما له مصلحة له. من لا يخاطر لا يتطور، واجه وتقبل العواقب، افعلها وليحصل ما يحصل، حرصك على أن تكون بخير أفسد عليك حياتك، اقبل الألم، اقبل الشعور بالحرج، اقبل الفشل، إن لم تستطع اذهب للعلاج النفسي، لا تؤجل. #اسامه_الجامع

🏛️خلصت دراسة أجرتها شركة ماكينزي McKinsey & Company أن التميز في الحوكمة وإدارة المخاطر والامتثال GRC لم يعد خيارًا، بل أصبح عاملًا استراتيجيًا لخلق القيمة، وتحسين جودة القرارات، وتعزيز استدامة الأعمال في بيئة تتسم بسرعة التغير.

بالتنسيق مع البنك الدولي، ترجمت "هيئة تقويم التعليم والتدريب" كتاب "تقويم الأثر في الممارسة العملية" إلى العربية، الذي يُعد من أهم إصدارات البنك الدولي؛ وذلك ضمن مشروع الترجمة العلمية بمركز البحوث للتقويم والقياس والاعتماد (أفق) التابع للهيئة. لتحميل نسخة من الكتاب: etec.gov.sa/l/7E6T1