@pilavmitketcap@ZeroistLiebe Ja das hört sich 100% nach mir an hahah wirklich aller erste laufeinheit laufband halbe stunde 6er pace oder so und mein puls war wirklich keine ahnung wo
und dann wunder ich mich warum ich danach direkt krank werde
@pilavmitketcap@ZeroistLiebe Warst du nur in zone 2 pace laufen anfangs? Ist man dann nicht so voll langsam am anfang ? Aber als ob das so krass was bringt