Bouge Coaching

Obésité et minceur : rôle de la génétique (le bon gêne MC4R !). Les efforts pour limiter nos apports caloriques quotidiens (et donc pour ne pas grossir) semblent beaucoup plus faciles pour ceux qui une bonne génétique à savoir un gêne MC4R normal. pourquoidocteur.fr/Articles/Quest…

Pour une bonne journée et une bonne santé : se lever un peu plus tôt le matin pour faire quelques exercices musculaires (Bouge Sport Santé) et un vrai petit déjeuner. Ce programme agréable remplace de nombreux médicaments pourquoidocteur.fr/Articles/Quest…

La ballade de Jean : le défi d'un parkinsonien pourquoidocteur.fr/Articles/Quest…

Les écrans ne sont pas des calmants ! Selon l'OMS, un enfant doit marcher 60 minutes par jour. On est loin du compte avec ces écrans quotidiens qui fatiguent les enfants et sont source de dette de sommeil. lequotidiendumedecin.fr/actualites/art…

Echangeons notre addiction à la chaise par une addiction à la marche, "une pulsion saine, chargée d'émotions positives" theconversation.com/nous-sommes-pr…

BOUGER pour être en meilleure santé et économiser l'argent publique. En France, les estimations actuelles des coûts directs (75%) et indirects (25%) de l’inactivité physique sont de l’ordre d’1,3 milliard d’euros (INSERM) Qu'attendons nous ? inserm.fr/sites/default/…

Halte au business : 1,9 milliard d'euros, en 2018, en France pour les compléments alimentaires qui sont, pour la santé, au mieux inutiles et parfois toxiques.... pourquoidocteur.fr/Articles/Quest…

Nul besoin de sport : une petite marche quotidienne réduit de 22 % le risque de maladies cardiovasculaires et de 42 % le risque de décès coronaires, chez les femmes de plus de 60 ans (publication du JAMA). Santé rime avec régularité pourquoidocteur.fr/Articles/Quest…

Un quart de nos déplacements habituels sont inférieurs à un kilomètre soit quelques minutes de marche . Un objectif simple : ne plus prendre notre voiture pour faire ces déplacements, MARCHONS Un bénéfice double : bon pour notre santé, bon pour la... pourquoidocteur.fr/Articles/Quest…

Un quart de nos déplacements quotidiens sont inférieurs à un kilomètre soit quelques minutes de marche. Pourquoi prendre notre voiture ? Un objectif... pourquoidocteur.fr/Articles/Quest…

Notre programme BOUGE GROSSESSE assure une meilleure grossesse alors qu'une seule cigarette est un danger pourquoidocteur.fr/Articles/Quest…

L'Espagne meilleur système de santé, au monde ; La France 12ème ; La différence majeure se fait sur la PREVENTION : activité physique, alimentation,... #5gh0LMgxSIWGdyzv.01" target="_blank" rel="nofollow noopener">blogs.lexpress.fr/le-boulot-rect…

Lutter contre la sédentarité quotidienne, cesser de fumer, adopter une alimentation équilibrée et réduire l'alcool, est-ce vraiment insurmontable pour prévenir 40% des cancers ? ACTION . youtube.com/attribution_li…

Mort du subite du sportif : toujours un drame pourquoidocteur.fr/Articles/Quest…

Plus de 3 heures d'écran par jour, dans les 24 premiers mois. Terrifiant ! La suite ? Probablement 5 à 6 heures d'écran par jour. Que vont devenir ces bébés, ces enfants élevés aux écrans et à la sédentarité ? pourquoidocteur.fr/Articles/Quest…

L'agence mondiale contre le dopage suivra-t-elle l'union cycliste internationale ? Ce serait bien ! lequotidiendupharmacien.fr/actualite-phar…

Que vont devenir les enfants d'internet ? Les désastres de la sédentarité apparaissent clairement facebook.com/agircontrelase…

Encore et toujours : LA MARCHE quotidienne (un véritable médicament) pourquoidocteur.fr/Mieux-Vivre/28…

Finir sa journée de travail en marchant, pour rentrer à la maison, c'est mieux que de "décompresser par un verre d'alcool" ; europe1.fr/societe/est-ce… europe1.fr/societe/est-ce…

La bonne santé par une alimentation simple : les dernières recommandations de l'OMS. who.int/fr/news-room/f… who.int/fr/news-room/f…