FiscalCaloria
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FiscalCaloria
@FiscalCaloria
vegetariano - em processo de emagrecimento.
edwt - meta imc: 18.5 Beigetreten Mayıs 2025
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Almoço de hoje:
Lentilha: 93 kcal, 6,3 proteína
Caldo de abóbora: 150 g, 150 kcal
Cenoura: 1 cenoura em palitos
Bolo de milho com coco: 200 kcal
Whey: 105 kcal, 27 proteína
Total proteína: 33,3
Total kcal: 548 (😭😭😭😭
Português
café da manhã:
Iogurte: 93 kcal, 3,5 proteína
Mamão: 80 kcal
Aveia: 20 kcal, 0,75 proteína
Linhaça: 25 kcal
Whey: 105 kcal, 27 proteína
Total proteína: 31,25
Total kcal: 323
Comi muito?
Português
@FiscalCaloria Oi eu pago ifood e já acumulei bastante pontos comprando em restaurantes então posso trocar em hospedagem e passagem de avião para qualquer lugar
Português
Os pontos do ifood com a decolar todas as hospedagem tá saindo de graça pra mim em qualquer cidade agora quero ver em qual eu vou gastar isso
Português
@twigthighs Como 100 g de iogurte e ainda sobra kcal, prefiro meu iogurtinho
Português
@palmitely Aqui meu tofu delicioso, saboroso e com baixas calorias! O povo só não sabe fazer ou preparar msm, da pra fazer até doce com tofu!
Português
primeiramente quem nao gosta de tofu ta fazendo do jeito totalmente errado 🫵
segundamente continuem nao gostando por favor a gente quer o estoque cheio
mars ♡♩¸¸♪🪽 (-3,6/15@imarsago4
gente eu deixei isso sem comer . Nao aguentei. Mt ruim, qunatas cals sera entao.. sou ruim pra contar desde jeito
Português
Hoje eu estou mais feliz, consegui entrar em uma calça que eu não cabia
Português
oi pessoal ! meu nome é arthur, sou transmasc, novo aq na comunidade e busco amizades :)
tenho 19 anos e t.a há uns 6 anos, ultimamente voltou uma enooorme vontade de ter mais foco e perder peso, então quis entrar aq pra tentar apoio!
qualquer interação é bem vinda, bjocas
#edtwt
Português
