KAMUI@KAMUI918·18 Mar「時間がない」は嘘。 本当は 優先順位が低いだけ。 続けとけば、優先順位は勝手に上がっていく。 が、持論です。Übersetzen 日本語73280613.1K52
KAMUI@KAMUI918·7 Mar「筋トレしてるのに身体が変わらない」 その原因の9割は 努力ではなく方法です。 ・正しいフォーム ・適切な負荷 ・食事の設計 ・回復 これを整えると 身体は一気に変わります。 自己流で遠回りするより 最短ルートを知る方が早い。Übersetzen 日本語231712.9K8