Angehefteter Tweetmariboy@Keip_sub·7 Nis今日から最低でも毎日やるセット。 ・spine rotation 10×3 ・90-90 hip extention 10×3 ・prone hip rotations 10×3 ・cossack squat 10×3 〜 〜 〜 〜 *frog pose 3×20s *reverse push up 10×3 *pike push ups 10×3Übersetzen 日本語002806
mariboy retweetet(fan) Adry@Adry___RM·1dLevántate y muéstrales quién eres.Übersetzen Español1754.5K54.5K918.4K2.6K