クルみかサブ

駅のホーム。 「並ばない人ほんと嫌い」と言ってた女性が電車来た瞬間だけスッと前に入って、ハッとした。 えええ！今何あった？ってくらい一瞬だった。 そういう一瞬に人間性って出ますよね。ふーーーっ。（疲れる） #人間あるある #人間観察

昔の私、 これ全部当てはまってた。 ・ちゃんとしなきゃ ・私が頑張れば何とかなる ・間違えないように生きる ・先回りして守らなきゃ ・不安になっちゃいけない ・笑顔でいなきゃ ・休むのは後回し これ、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私が子育て暗黒時代に 執着していた考え方😱 頭の中ずっとこんな感じだった。 今思うと、 自分で自分を すごく苦しくしてた…。 これを少しずつ手放したら、 自分の中に余裕ができた。 生活は何も変わってない。 2歳差凸凹さん兄弟 相変わらず毎日バタバタ😂 でも、 起きたことに対して 一回立ち止まって 考える余裕ができた。 心理学や脳の働きから見ても、 人は余裕がなくなると 「ちゃんとしなきゃ」 って思考に偏りやすい。 脳が失敗しないように 必死に守ろうとするから。 だからあの頃の私は、 ダメだったわけじゃなくて、 ただ、 余白がなかっただけ。 揺れが大きい時ほど、 最後に自分を支えてくれるのは 「ちゃんとすること」じゃなくて、 心と体の余白だったりする。 暗黒時代の私が 這い上がるためにやったことは👇

💎ブルまーる💎コミュニティ 本日から始まる毎週金曜日のイベント その名も #推しごとフライデー🌟 私の推しは言わずもがな 関ジャニ∞からレベルアップした SUPER EIGHT～🙌 私はイケメン好きではない！！ その証拠がエイトだ！ 男は顔じゃない！ハートだ！！💚🧸

その不調、見過ごさないで。 腎臓は毎日の食べ方でいたわれる✨️ むくみ、だるさ、尿の変化、口の違和感…。 なんとなく続く不調は、食べ方を見直す サインかもしれません。 塩分を控えめにして、水分・野菜・休養も 大切に。毎日の積み重ねが未来のからだを 守ります。✨️

突然ですが、 皆さんはこんな経験をしたことはありませんか？ 道路工事などで片側通行になると、警備員さんが棒を振って誘導してくれます。でも、ずっと立ちっぱなしの単純作業のせいか、こちらを全く見ず、無表情でただ機械的に棒を振っているだけ。 進んでいいのか、止まるべきか、さっぱりわからないことがあります。 疲れているのかもしれませんが、棒を振る以上、私たちはその指示に従って動くしかありません。もっと責任感を持って、こちらの安全をしっかり考えてほしいと感じてしまうのです。 ああいう場面では、大袈裟なくらい大きな動作で、はっきりとした合図をしてくれると本当に助かります。ただ感情もなく棒を振るだけではなく、運転者や歩行者一人ひとりの安全を意識した丁寧な誘導をお願いしたいものです。 皆さんは、そんな誘導の仕方で「もっとこうしてほしい」と思ったことはありませんか？

既にたくさんの方にリマっていただいてる🫶 ありがとうございます✨ x.com/i/spaces/1Xxyg…

【Space🚀VOID】 さしすせそトーク🫶Vol.7 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ゲスト：らむちゃん♡ 先月に引き続き第2弾✨ 華金の夜にガールズトークに 花を咲かせます♡ 待ち合わせ場所は... ↓↓↓

#推しごとフライデー やらせ感満載(笑)ですが、日曜日 夜の推しスペース📻を知りたいんだって？ みんな集まれ！ 🎀 くるmimi組 🎀 100回記念 前夜祭 スペース📻 ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ x.com/i/status/20360… 応援よろジーク www 🐧💛

【Space🚀VOID】 なのまるマーケットVol.5 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 今回は何を話すかな？ お昼にふらっと立ち寄れる場所 目指してます✨ スペースのお話や最近の出来事 質問相談なんでもあり！？ 待ち合わせ場所↓

しんどい時ほど笑わせてくれる親友から言われた言葉に妙に納得した。 『なーちゃん、落ち込んだ時に必要なものって色々あるけど「美味しいものを食べる」「人と話す」「笑うこと」「映画で涙活」「寝る」「ひとり時間」これ全部大事ね！』でもこの中で一番効くのは、

週末、金曜日。 元気ですか？ お仕事がんばろう！と 気持ちよくお目覚めできたでしょうか？ もしも、そうでないなら 自分をまもってください 自分をまもってください 自分をまもってください 大事なことなので3回言いました。 無理してるつもりない 社会人なんだから、会社に行って 給料をもらって生活するのが当然。 そう思って 自分を自分で苦しめてませんか？ 「がんばらなきゃ」じゃなくて、 「自分をいたわってもいいんだよ」と そっと自分に声をかけてあげてください。 あなたが無理なく、笑顔でいられること。 それが一番大切です。 どうか、ご自分のペースを大切に。 優しく、ゆっくり、進んでくださいね。 あなたがそこにいるだけで、 誰かの世界は少し優しくなっています。 お疲れさま。そして、ありがとう。 きのうは、たくさんのお誕生日のお祝いをいただきました。 まだまだ、おひとりおひとり お返事ができてませんが、 すこしずつお返しさせていただきますね。

昨晩のみんな集まれマグロ組🐟️。 中東問題を契機に 農業界で起きるかもしれないことを 福野菜農家目線で熱くお話しました。 どんな世界観なのか？🤔 気になる方は アーカイブを聞いてみてね😉 ⏬️ わたしの #推しごとフライデー

@m_m0o0o x.com/nanof33333/sta…

片付けは、行動。 頭で考えるのではなく、体を動かすこと。 片付けたいと思った瞬間、 すでに心の中に大きな変化が起きている。 「この現状を変えたい」という思いが芽生えた時点で、もう動き出しているんです。 ゼロからイチへの一歩。 行動すれば、必ず現実が変わり、人生が動き出す。 片付けで人生を変えてきた 某こんまり信者さんの言葉から①✨

花金もおはアース🌍 写真整理していたらきれいなバラの写真がありました。 皆さんにお届けいたします😊 ＃アース隊

#桜ひとさじ恋の魔法 も残り2日 ここまで本当に素敵な景色が広がりました🌸 でもこのまま終わるのはもったいない まだまだ見た事ない魔法がそこにある✨ 例えばスポーツ系との相性もバッチリ 連弾魔法発動したかな？ 参加方法は引用へ⬇️

空を見上げるのは、そこに「会いたい人」が見えるから。 人生、お行儀のいいことばかりじゃないんですよね。 不意に馬鹿にされたり、 裏切られたり、 全力で叩き落とされることだってあります。 泥水をすするような日も、 先が見えない雲の中に閉じ込められる日もあります。 でも、わたしは知っているよ！ 飛行機に乗って あの分厚い雲を突き抜けた瞬間、 嵐が嘘みたいに、 そこには圧倒的な青空と太陽が 輝いていたことを。 　「雲は、留まる場所じゃない。 　　突き抜けるためにある」 これってね、 綺麗事じゃないんですよ。 わたしが見た「事実」なの。 どんなに暗い雲に覆われていても、 太陽が死んだわけじゃない。 思いもよらない時に 笑顔を向けられたり、 意外な人が、 そっと手を差し伸べてくれたりもするものです。 絶対に、 ちゃんと見てくれている人はいるから　　 大丈夫。 必ず 味方はいるから 大丈夫。 だから、 絶対に 自分を腐らせちゃいけないんです。 今は雲の中にいても、 その先には必ず、 笑える毎日が待っている。 わたしはあの青空を知っているから。 だから、 あなたも 顔を上げて 一緒に突き抜けてみましょっ♪ﾜｸﾜｸ 　　「 楽観的でありなさい。 　　過去を悔やむのではなく、 　　未来を不安視するのてもなく、 　　今現在を見なさい。 」 アルフレッド・アドラーより

その噂は、驚くほど 静かに広がった。 「……あの二人、 別れたらしいよ」 声の主は特定できない。 いつもそうだ。 噂は、誰かの口から 出た瞬間に、 もう“みんなのもの” になる。 対象は、あの窓際の席に よく座っていた カップルだった。 一緒に来て、 同じケーキを頼み、 写真を撮ることもなく、 ただ話していた二人。 最近、片方しか 見かけなくなった。 それだけで、 “別れた”という 結論に至るには、 人はずいぶん合理的だ。

【4月5日はお花見ついでに…】 自然派福野菜を買ってみたい！ リアルにきよさんと会ってみたい。 そんな人は 板橋区立グリーンホールで開催される 夢めぐるマルシェへ来てね😉 ●自然派福野菜や野菜の種の販売 ●家庭菜園の悩み相談 ●特製野菜オラクルを使った悩み相談 （悩み相談は15分2000円） …を提供予定。 10時半から15時半までやってます。 お待ちしております🙇 わたしの #推しごとフライデー

桜が咲くこの頃は、寒暖の差が大きく油断してると風邪をひいてしまう。 白湯を飲んでカラダを温めよう。 白湯を飲むことで、血行が良くなります。内蔵もあたたまります。 ココロまでポカポカ。 春、昼間はあったかいけど、朝晩は冷えます。 ただ、ほどほどがいちばん。 飲みすぎには気をつけましょう。 春先の冷え、白湯でゆっくり労りましょう。