OZ

シンガポール🇸🇬！仕事！いてきま！

@rmor_rie え、そうなんですか！？Rienboさん、元々バイタリティあるなと思ってましたがピラティスの資格取得も進められてたんですね😳ほんと凄いです 是非、観戦しない日もあるのでご都合が合えば是非お願いします！！

@______OZ_______ 実は、私も資格取得途中です。ブラックプールで暇したら、一緒にピラティスやりましょ☺️

ダンス友達が会社員の傍らピラティスの資格取ろうとしてて、体験講習会に参加してきました！ めちゃくちゃ頑張り屋さんで尊敬です…🙏 呼吸のやり方から教えてもらったら、レジェの仰向けで自転車漕ぐやつずっと肩甲骨床から離せなかったのが一発で離せた😳身体を芯から起こす感じだったのねー

@rAoYaFymjyP0wzF やろやろ！✨🎉 そしてかわゆいタンブラーありがとう早速使わしてもろてます！！！

@______OZ_______ たのしかったーーー！！！ 卒業式なのか入学式なのかまたすぐやろうね🌷🌷🌷 それとお土産ありがとう🍎💚 みんなの優しさでおうち時間までおいしい🦥🦥🦥♥️

ダンス仲間とヌンティーした！ たーのしかった(*´∀`)♪ 積もる話が沢山で時間あっというまだった🫖そしてまだ食べ足りない

昨日のラテンアップデートはパソで、実際に毛布を使ってケープみたいに回すとか、ヒップを使わないコツとか、トップを広げるとかめちゃピンポイントで教えていただいて大変良かった

先生に「練習してね❤️」って言われるくらいショーダンスやばい

パーソナルで自分たちでやるアジリティの内容更新してもらった 片足ジャンプ難しい

今日のオダヤンの湿度すごかった

@IfvQEZB611Fue78 素晴らしいです！！ おめでとうございます🎉✨

2026 4／5 全日本アマプロダンス選手権 アメリカンスムースワルツ準優勝 やっと少しホッとできる！

@yo_koyokohama Oh… しげさん生きて…

@______OZ_______ 物々交換！✨🎁✨ うーん…明日はソロ活かな。 ここのところ、忙しくて可哀想な感じだよ。週1練習できれば良い方なので、イマジナリーパートナーかもしれない。

今日の主食(笑) 昨晩頼んで、今朝Amazonさんに届けてもらった。ありがとうございます。 ポタージュはコップ一杯でたんぱく質20gも取れる上においしい😋 ソイプロテインは、甘くなさそうなの探していて、ほうじ茶味買ってみたけど、やっぱり甘かった。1kgも飲みきれるか不安になってきたぜ…

@yo_koyokohama そしたらお土産買ったので交換で！😎 ちなみにしげさん明日来ますか？？

@______OZ_______ 開封済みなので、さすがに申し訳ない。消費してくれるならありがたいので、あげるよー。 プロテイン苦手すぎるけど、たんぱく質の摂取量は増やしたい…

@yo_koyokohama @stunningdance ありがとうございます！！ 決勝までもう少しがいっぱい🈵

@______OZ_______ @stunningdance おおお！遠征、お疲れ様でした！！ 決勝までもう少し🔥

熊本シニア1準決まででした！ 初めての会場でお客さんに背番で応援して貰ったり暖かい会場でした。スタンダードメインのお友達カップルがラテンも挑戦してて尊敬 アニソンぽい曲もあるな〜って思ったらパソ以外AIで作ったらしい。すご。普及したら配信もしやすくなるのかな @stunningdance

@akiragiragira ラブです🫶❤️❣️

@______OZ_______ ありがとうございます！！

💛AIR Dance Loungeのホテルパーティーレポ🩷 社交ダンスのホテルパーティーってどんな雰囲気？初心者でも楽しめるの？ そんな疑問を解消するとともに実際に行って感じた雰囲気をまとめました！✨ note.com/kanak92/n/n5c4…

@hbniki_dance ﾜｸﾜｸ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

@______OZ_______ ありがとう！おばかな組いるとめちゃくちゃ心強い！笑

ダンサー向けにトレーナー呼ぶか専用カリキュラム作ってもらってダンス機能トレーニング会みたいなの開催したいな〜 内容は 俊敏性、連動、軸、安定とか整えるやつ テーマは 怪我を防ぎ長く踊るための身体づくり、単なる筋力トレではなく、コントロールされた動きを意識したダンスに直結する内容🙄