pweeezy!! UNLOCK IMEI 3B 200k

Stress kerja itu normal. Yang ga normal itu ngebuat stress bertumpuk menjadi burnout dan ngaruh ke performance kerja. Aku udah 6 tahun kerja jadi bakal aku share beberapa tips yang work diaku. 1. Find the root cause dulu. Coba tanya ke diri sendiri, "Aku stress karena kerjaan kebanyakan? Atau karena ekspektasi ga jelas? Atau karena environment-nya toxic?" Soalnya beda penyebabnya, beda pula solusi yang ditawarkan. Ini harus duluan sebelum ngapa-ngapain. 2. Brain dump setiap hari. Tulis semua yang ada di kepala ke notes. Kerjaan, meeting, deadline, bahkan uneg-uneg. Begitu keluar dari kepala, beban langsung berkurang. Anggap aja jurnaling versi berantakan. 3. Dokumentasi everything. Setiap dapet task, tulis: apa yang harus dikerjain, context-nya apa, deadline kapan, butuh apa, siapa yang minta. Sering kita stress karena ga tau sebenernya lagi ngerjain apa. Begitu ketulis, jadi lebih jelas. Sebenarnya, ini sekaligus jadi proof saat ada yang tanya kamu lagi kerja atau nggak. 4. Set boundaries. Ke rekan kerja, bos, siapapun. Kalau kerjaan udah banyak dan ga bisa ambil lagi, ya bilang. Kasih proof kenapa kerjaan udah banyak. Kasih proof kenapa task ini ga bakal bisa dikerjain sekarang. 5. Ngobrol sama orang. Saranku ya ke psikolog. BPJS gratis, atau kalau ada budget bisa ke psikolog online. Kalau belum bisa? Ceritakan ke temen deket, keluarga, atau pacar. Stress itu makin berat kalau dipendem sendiri. 6. Kontrol yang bisa dikontrol. Fokus ke circle of control, bukan circle of concern. Kalau ga bisa kamu kontrol, ya udah biarin aja. Let go. Cari kerja emang lagi sulit. Kalau lingkungan toxic, manage stress-nya dulu biar masih ada energi buat apply dan pindah. Tapi jangan keluar kerjaan kalau ga ada duit. Resiko gede. Lebih ga enak stress ga ada duit daripada stress karena kerjaan yang kita masih ada pemasukan.

@awzaleaa @tanyakanrl ka mau

@tanyakanrl gabung jadi jaswar tim akuu kakk, sehari bisa dapet min 50k kalo kamu bisa secured tiketnyaa

💚 aku pengangguran bulan ini :'( saranin freelance yang modal hp dan kuota dong. tapi jangan scam yaa BU banget, kalo bisa sehari bisa dapatin 20-30k gpp, bisa cukup untuk makan. btw aku bisa desain TIA

infokan capcut pro #zonauang #zonajajan

work! Mana gajinya sama aja

Q.S An-Nur : 26 "Tidak ada yang perlu kamu khawatirkan. Sibuklah dengan memperbaiki diri, ingat janji Allah"

Betul banget ini. Psikologku bilang Mentally healthy itu bukan soal happy selalu. Tapi bagaimana kita bisa memberikan respons yg sehat ketika ada kebahagiaan, masalah, dan kemalangan. You learn how to respons accordingly

Ada lohh cewek yang kelihatannya serba bisa dan mandiri banget. Padahal aslinya… dia cuma gak punya opsi untuk jadi lemah. Udah kebiasaan ngurus semuanya sendirian, sampai tanpa sadar tiap hari jadi makin tangguh. Semangat selalu ya para cewek hebat yang ada disana 🥹✨

💚 sekarang orang2 udah pada balik ke earphone kabel lagi ya? tadi di jalan banyak banget nemuin orang2 pake earphone kabel

nyari kerja stress, kerja stress, nganggur juga stress, semuanya stresss, STRESSS 💆🏻💆🏻💆🏻 Tinggal pilih aja mau stresss yang mana kalian 🫵🏻 💚

💚 pengen deh doa rinci kek gini, boleh kah?😭 aku selama ini sungkan minta sama Allah kek maruk😭 jadi doanya minta rezeki yang cukup aja, Alhamdulillah dapat kerjaan iya gajinya cukup buat sendiri tapi maunya agak dilebihin gitu😭 ga enakan sama Allah😭🙏🏻

18! Infoo dong kalian yang punya side income, pada darimana ajaa? Kalau boleh share gimana mulainya xixixi mau nyonteekk, karena aku stuck dibeberapa yang udah aku rencananya buat side income thankyouuu

Bener! Sholat Tasbeh guys. Kalau bisa sehari sekali, atau seminggu sekali, atau sebulan sekali, atau sebulan sekali, atau setahun sekali, atau kalau ga mampu semua nya. Setidaknya seumur hidup sekali.

Bayangin: Lo kerja kantor full time, gaji 5 juta, tiap hari meeting. Temen lo: bikin Canva template “Notion Life Planner”, jual di Gumroad, cuan 15 juta/bulan sambil rebahan. Dia bilang: “Lo harus pivot bro, jaman sekarang skill aja nggak cukup.” 😑😑🙃

6 cara biar lo bisa keluar dari feeling nggak enak: 1. Kalo lagi kecewa atau down, jangan malah ngurung diri. Bangun, mandi, pake parfum dikit, terus cabut keluar. Banyak orang salah lagi sedih malah rebahan sendirian di kamar. Itu bikin otak lo makin “nempel” sama mood jelek. Ujung-ujungnya susah keluar. 2. Jangan muter lagu galau terus. Itu sama aja lo nge-iyain perasaan itu. Mending cari distraksi lakuin sesuatu biar pikiran lo ke shift, bukan makin tenggelam di situ. 3. Jangan kelamaan scroll HP. Algoritma tuh jahat sekali kejebak, tau-tau lo kebawa terus sampe banyak hal jadi ketunda. 4. Coba keluar terus olahraga. Yang agak niat dikit, sampe jantung lo deg-degan. Pelan-pelan lo bakal lupa sama masalah tadi. Soalnya pas lo keringetan, badan lo ngeluarin endorfin hormon yang bikin mood lo naik lagi. Nggak percaya? Cobain aja. 5. Jaga makan juga. Ini penting banget. Bayangin lo lagi sedih terus nggak makan badan jadi lemes, ngapa-ngapain capek, ujungnya malah sakit. Dan jujur aja, orang lain juga belum tentu peduli. Jadi buat apa lo nyakitin diri sendiri gara-gara orang lain? Rugi banget. 6. Ngobrol sama orang Jangan dipendem sendiri. Telepon temen ajak nongkrong, chat keluarga, atau bahkan ngobrol santai sama orang random di luar. Pas lo cerita, beban di kepala jadi nggak lo tanggung sendirian lagi. Kadang orang lain ngasih sudut pandang yang nggak kepikiran sama lo. Alhasil, rasa nggak enak itu jadi jauh lebih ringan.

Rekap 20 pelajaran hidup ala Bang Radit: 1.Jadi orang nyeleneh dikit? Santai aja, itu bukan dosa. 2.Stop julid, hidup lo bakal lebih tenang. 3.Kita tuh nggak sepenting itu di hidup orang lain, jadi chill aja. 4.Hidup simpel itu underrated banget. 5.Kerjaan berat jadi enteng kalau dicicil pelan-pelan. 6.Kerjaan juga lebih ringan kalau dikerjain bareng. 7.Ide nggak bakal keinget kalau nggak ditulis. 8.Belajar dari yang udah jago, biar nggak muter-muter. 9.Tapi kadang belajar dari yang “nggak tau apa-apa” juga buka perspektif baru. 10.Bengong dikit itu bukan buang waktu, itu bagian dari mikir kreatif. 11.Waktu tuh bukan dicari, tapi dibikin. 12.Uang bisa dipakai buat “beli waktu”, manfaatin. 13.Jangan lupa have fun, hidup bukan cuma kerja doang. 14.Coba hobi baru, itu cara paling gampang biar hidup kerasa fresh lagi. 15.Kejar momen-momen berkesan, bukan cuma pencapaian. 16.Jangan ambil keputusan pas lagi emosi, fix sering nyesel. 17.Kadang harus berani bilang “iya” ke hal yang biasanya lo tolak. 18.Tapi di sisi lain, belajar bilang “nggak” itu penting banget. 19.Main game = cara paling gampang buat kabur bentar dari realita. 20.Dapat kritik? Artinya masih ada ruang buat naik level.

📌

udah ngerti ritme badan sendiri. 😄 anget dikit? hmm butuh tidur cepet agak susah nelen? perlu minum air putih banyak dan degirol perut krak kruk? seminggu lg bakal dapet commuting jauh? pake sweatpants kopi + tepung? siap siap gerd kumat

Aku tuh ga males kerja, aku cuma males bangun paginya, berangkatnya, macetnya, orang orang toxicnya, drama-drama di dalamnya. Beneran sumpah tuh aku ga males kerja. Kerja? Ayo ayo ayo Work!

inget ya, mulai sekarang stop mengartikan proses yang pelan ini sebagai sebuah keterlambatan. semuanya udah digariskan Allah. jadi, tetaplah bangga akan diri sendiri dan segala proses yang kalian hadapi dan stop menguras energi untuk membandingkan, membandingkan, dan membandingkan diri dengan pencapaian orang lain, we just need time to shine.