あじさい

うつ病の人はマンジャロ気をつけた方がいいかも。 個人的には何か、薬が薄くて頭がぼーっとする感じ。あと身体が疲れやすいかも。 暴飲暴食の蛇口は閉まってくれるんだけど、それを「閉まっている」と錯覚させてくれてるだけな気がする。 だから食物が目の前に来たら食べられる、と思う。

@MOCHI_Ver5 自宅で極力鏡は見ませんねー。美容院も同じです。仕上がりしか見たくない。

@hydrangea_1211 わかる。自分も鏡は全く見ない。美容院に行ったら最後の出来上がりしか見ない。

マンジャロ、心療内科でも出してくれないかな。 薬でブクブク太った自分を鏡で見るあの嫌さったら…。 たとえルッキズムと言われようと、太ってない方が精神衛生上、良い気がするんだけどな。

今日の食事 朝：バナナ、プロテイン(アーモンドミルク砂糖不使用) 昼：白米、ちりめん 夜：ヒラマサ丼、木耳と豆腐の味噌汁 間食：ミルクティー、ミントティー、黒豆パン カロリーは死守した。 体重：78.25g (+0.35kg) 体脂肪率：39.9% (+0.5%)

婦人科外来に行った友達が、ある貼り薬が石油の情勢で作れていないから出せないと言われたそうな。 「人生で初めてよ。 石油不足で『薬が作れない』なんて言われたの」 私でも初めてです。そんな台詞を聞く日が来るとは。

マンジャロで合う人の特徴 🥑 ②我慢できず「間食」してしまう 血糖値の乱高下が原因で、体が本能的に糖を求めている状態。意志の力で本能には勝てません。お薬で血糖値をピタッと安定させることで、あの狂おしい「なんか食べたい衝動」がスーッと消え去ります🪄

@koyakina ああいう時って、正気じゃおかしいのは自分で分かってるけど止められないんですよね。過食の欲望は、今はマンジャロのお陰で遠ーいところにもやーんとある感じです😅

@hydrangea_1211 それです！欲望！😂ドバドバのままに行動しなくてもよくなったのはだいぶ嬉しいですね〜✨満腹になるのを待てる、理解できるって素晴らしいです…笑

食べようと思ったら食べられるしお菓子の袋開けちゃったら全部食べちゃうんだけど、 八分目でやめようと思ったらやめられるしお菓子の袋は開けない、という選択ができるってすごい人権を感じる…🐷 マンジャロ打ってから気がついたけどたぶん暴飲暴食タイプの摂食か鬱だった可能性ありますね…😃

今日、調子に乗ってTシャツの上からユニクロの超薄い長袖着て出かけたら、めちゃくちゃ寒くて凍えるかと思った。 後でミントティー飲もう。

整形外科の先生に「手術までどれくらいの日数かかる？」って聞いたら1ヶ月だって。 術後も長い時間座ってるのはダメらしい。 めっちゃ迷う。1ヶ月後には会社に復帰しなきゃいけないから。 薬さえあれば何とか日常生活は送れてるけど、ゲロきつい。 とりあえず次の面談で産業医に相談してみよう。

ダイエットするにも、卵巣片方ないからなー薬出てるし。おまけにうつでも薬が出てると来てる。 まあつまり痩せにくいと思われる。 +足が悪くて運動あまり出来ない。 ↑VS マンジャロ。 カロリー、今1,200〜1,300でたんぱく質を忘れずに設定してるからせめて月に1kgは減って欲しい。泣く😢

@choco_06120229 分かります。あの中ならナイアシンアミドとエラスチンが好きです！

@hydrangea_1211 なんかいろんな成分あって色々試してみたくなりますよね！

そういえばセラミド原液使い始めました。 ちょっと肌の調子いい気がする。気がするだけ？笑

@dietganbaru1104 ウェスト他のサイズを測るとは頭になかった…！(見たくないものからは目を逸らしてたので) たしかにそういう楽しみもありますね。ちょっとやってみようかな。 無事落ちてるなら5に上げなくてもいいと思いますが、変化があまりにもないと停滞期なのか効かなくなっているのか判断が致しかねますね。

@hydrangea_1211 5に上げるかどーするか未だに悩んでます😂 数字に反映されるの見ると嬉しいですよねー！ ウエストとか太ももや二の腕とかのサイズ測っとくのも楽しいですよ✨ 体重変化なくてもそっちが減ってる！とかもあります🫶

【マンジャロ副作用】一番多い「吐き気」 ……………。 1ミリも吐き気なんて起こらないぞ。 覚悟してたのに。 副作用がある＝効いてるなら、やっぱり私は5mgも効いてないってことに…。よっぽど💉が下手くそなんだろうか…。

@kngpepe そうなんですね！意外と副作用ない人多いのかな。ちょっと安心できそうです。ありがとうございます。

@hydrangea_1211 わいも吐き気は0です！たまに軽い頭痛が🤦‍♀️くらいですね

@hibi__diet ありがとうございます😭

@hydrangea_1211 吐き気で食べられない＝食べなくて代謝落ちる、ですから😌副作用軽いのは逆にラッキーなんですよ✨ わたしも毎日ちょっとずつ頑張ったらここまでこれました🫶あじさいさんの頑張り、応援してます♡

他の方の成功体験を目にすると、「今落ちてないのは何らかの原因があるのでは？」と考えちゃう。 食事制限結構してるし、運動は(痛み止め飲んで)バレエ行ってるし歩ける時は歩くし毎日眠りまくってる。 朝食も抜いてないしプロテイン摂ってるし…だから昨日から寝ながら出来るストレッチ開始してみた。

@hibi__diet ありがとうございます。気長に勝負したいと思います。 ちゃこさんの-25kg、羨ましいです…！　私も続きたいものです。

@hydrangea_1211 わたし吐き気の副作用なかったですよー。｢気持ち悪くて食べられない｣なんてのも無し。でもわたしこれだけ痩せれてるので、副作用ある＝効いてる、とは思いません🫶大丈夫☺️

全女子、自分のことを「自分の娘」だと思ってちゃんと可愛がれよ 美味しくて身体にいいものを食べさせて、清潔な布団でしっかり休ませて、喜ぶところに連れていき、ときめく服で身なりを整え、心の声を無視せず聞いてあげる 「自分だから何でもいい」じゃなくて、1番大事な自分を大事にするんだよ

@dietganbaru1104 ありがとうございます。5に上げてから空腹感はないですね。 効いているのが数字として目に見えると嬉しいので、そっちも早く見られればなあと思いますが。

@hydrangea_1211 こんばんは(๑•ᴗ•ฅ🌼 2.5でも吐き気0です！ 空腹感が無ければ効いてます！！ 副作用の有無は人それぞれなので気にしなくて良いかと🙆‍♀️

@damaya_yam40944 ですよねー。 食欲が低下はするけど目の前に出されたら食べちゃいそうです。

@hydrangea_1211 たしかに 吐き気は起こらない 副作用もなにもない ただ、食欲が、、、低下します それだけです