Angehefteter Tweet
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@lilithregularis
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@jucomentou @MelDAMASCENO16 Pessoal so pede e na hora de retribuir nadaa
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@kcarlagomes Eu faco os dois porem em treinos diferentes na semana sabe? Entao nao tenho muito pra onde correr 😔
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@lilithregularis Essa é ossada tbm, eu substitui a mesa flexora pela cadeira flexora amiga, pega o mesmo músculo e acho mais fácil fazer sentada, já tentou?
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@kcarlagomes Pra mim ta sendo:
1 agachamento livre
2 bulgaro
3 mesa flexora 😑
Juro, na mesa flexora eu sou mt frangaaaa
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@lilithregularis Esse aí tá no meu top 1 também kkkkkk depois dele vem agachamento livre e depois elevação lateral 🥵🥵🥵🥵 e você ?
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Luz, câmera e ação… 🎬
Ela se acha tão esperta que pensa que engana o público. Mal sabe que, até nesse paredão, deu sorte de cair com o cowboy, porque, sim, ele é a primeira opção. Não é falta de opção: os dois são prioridade, mas existe ordem… e ele vem primeiro. Se fosse com qualquer outra pessoa da casa, era ela que saía.
Agora é esperar a próxima formação pra finalmente tirar ela da casa e deixar os VTs aqui fora, né, Negajô? 👀
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@lilithregularis Força amiga ! Exercício que a gente odeia mas que dá um resultado danado
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@lilithregularis tô falando serio po, vc tem muito o perfil de streamer
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