Masculinity Notes

چطور زندگی رویایی‌ت رو بسازی (تو ۷ قدم)

چربی شکم می‌تونه باعث این بیماری‌ها بشه: سرطان دیابت بیماری‌های قلبی بعد از بیشتر از ۶ سال تمرین تو باشگاه... اینم از بهترین توصیه‌های من برای آب کردن چربی شکم: ۱. اگه اضافه وزن داری، دویدن رو بی‌خیال شو

هیچ نیمه گمشده‌ای وجود نداره، ایده‌ی نیمه‌گمشده بیشتر یک افسانه‌ی فرهنگیه تا واقعیت روابط انسانی. چیزی که خیلی‌ها نمی‌بینن اینه که این باور، از همون اول ذهن رو قفل می‌کنه. رشته توییت /

۶ رفتار که خیلی سریع جذابیت رو از بین می‌برن: 🛑(شاید بیشتر از چیزی که فکر می‌کنی) ۱. همیشه در دسترس بودن

دخترها به «پسرای مهربون» یا بازی‌های مخ‌زنی جذب نمی‌شن؛ اون‌ها به مدیریت، احترام به خودت و شفافیت روی خوش نشون می‌دن. این یه نسخه کمتر رمانتیک ولی واقعی‌تره که بعضی از مردا رعایتش می‌کنن و کلاً نتیجه کارشون رو عوض می‌کنه:

نشونه‌های خطر (رد فلگ) توی رابطه عاشقانه: چطوری بفهمی یکی واقعاً دوستت داره یا فقط تشنه توجهه؟ به این ۷ تا مورد خوب دقت کن:

جنبه‌های تاریک روان‌شناسی زنا #رشتو ۱. دخترا معمولاً جذب کسی می‌شن که بیشتر از هر کس دیگه‌ای، نیازهای عاطفی و روانی‌شون رو برطرف کنه.

۷ تا نشونه که نشون میده کم‌کم داره می‌ذاره می‌ره: ۱. دیگه باهات بحث و دعوا نمی‌کنه

کتاب پاهایش را باز کن دقیقاً روی همین کار می‌کنه. این یه بازی بی‌رحمانه‌ست که روان زن رو طوری تنظیم می‌کنه که دنبال تو بیاد، درگیرت بشه و بیشتر بخواد. میتونی از لینک زیر ترجمه فارسی کتاب رو دانلود کنی: 👇 (وی پی ان رو خاموش کن) therationalmale.ir/go-unlock-her-…

۷. مهربون‌تر از همیشه شده، اما دورتر مؤدب و گرمه، ولی یه فاصله نامرئی باهات داره. مثل کسی که داره وسیله‌هاش رو آروم جمع می‌کنه تا بذاره کنار. مهربونیِ بدون صمیمیت، معمولاً یه خداحافظی شیک و بی‌صداست.

۶ سال تمرین تو باشگاه یه چیز مهم بهم یاد داد: کورتیزول = چربی بدن! یعنی تا وقتی کورتیزول رو نیاری پایین، چربی‌ها هم خیلی تکون نمی‌خورن. اینا بهترین راه‌هایی هستن که کمک می‌کنن سطحش رو بیاری پایین:

۳۱ رفتار ریز که معمولاً کسی بهشون توجه نمی‌کنه، اما باعث می‌شن حضورت بیشتر از چیزی که فکر می‌کنی توی ذهن آدم‌ها بمونه: رشته توییت:🧵