Yaya
172 posts


kalo ada kondisi seperti ini bisa dibantu dengan pursed lip breathing caranya: - menghirup melalui hidung: hirup udara secara perlahan melalui hidung selama sekitar 2 detik, sambil menjaga mulut tetap tertutup. - mencibirkan bibir: cibirkan bibir seolah-olah hendak bersiul atau meniup lilin. - menghembuskan napas melalui mulut: Hembuskan napas dengan lembut melalui bibir yang dicibirkan selama 4 detik atau lebih, sambil merasakan perut mengempis. ulangi siklus: ulangi siklus ini selama tiga hingga lima kali napas, lanjutkan hingga pernapasan terasa lebih lambat. pentingnya kesadaran untuk memanusiakan manusia minimal empati bukan hanya rekam video dan posting. pake HP pintar mu utk menghubungi nomor petugas yg ada di dinding diujung setiap kabin gerbong kereta untuk keadaan darurat.







INI KOK PERUTKU GEDE KALI KEK ORANG HAMIL GINI YA??? PADAHAL SEMENJAK LAHIRAN, UDAH GA PERNAH LAGI NGEWONG SAMA PAKSU SAMPE SEKARANG LOH. MASA IYA TIBA TIBA GW BUNTING?? WOILAH YANG BENER AJA!! MAMPUS JADI OVT BANGET KAN GW 😭😭😭


Girliesss udah pada tau ini blom?? Beritanya di gugel udah dari tahun lalu mereka digugat 🥲 [bb]














