高橋亮介| Leforte Chief Fitness Officer

パーソナルジムLeforte 本日グランドオープン🎉 Leforteに来てくださるお客様の人生が より良くなるよう最大限努力致します。 夢が一つ叶う日！ パーソナルジムLeforte 【住所】愛知県津島市藤里町1丁目5番地 ◻︎完全予約制•完全個室 ◻︎3,690円〜/1回 ◻︎津島駅徒歩2分 ◻︎無料駐車場完備

ここからパリパリに仕上げるよ #筋トレ #ダイエット #フィジーク

最近食べてるもの #減量飯 #大会1週間前

大会近くなるとカメラフォルダー筋肉ばっかりになる📷 #筋肉

去年より体重重くて、ウエスト細い #ダイエット #シックスパック #腹筋 #筋トレ好きな人と繋がりたい

@e8B1vXLBMz95614 ファイト👍🔥🔥

@menboyryosuke 7月19ゼニックス出るので応援コメントください！✨

今年の減量本当に楽しいな 夜好きなもの食べても絞れるということがわかった👌 #ダイエット #減量 #フィジーク #筋トレ好きと繋がりたい

モンスターストローで飲まないと一瞬で無くなる笑 わかってくれる人いないかな🙄

質感上がって、皮膚張り付いてきたよん #jbbf #フィジーク #ダイエット #減量末期 #筋トレ好きな人と繋がりたい

減量っていかに楽しくやるかだよね マインドが1番大切 #ダイエット #減量 #筋トレ好きな人と繋がりたい #6月に大会出る人頑張ろ

毎年腹筋で絞りの基準考えてたけど、 今年は胸肩周りの基準で判断してる 後14日でパリパリにしよ #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエット #減量 #jbbf

高山で食べ歩きして 下呂でも食べ歩き😎 食べ歩きはしごで筋肉大喜びでした #筋トレ好きと繋がりたい #チートデイ #食べ歩き #4kg増えた笑

大会前のラストチート 今回の減量方法で勝てたら最高だな😆 #チートデイ #減量 #大会まで後2週間

大会前ラストチートデイ 高山と下呂で食べ歩き リフレッシュ！！！！ #筋トレ好きと繋がりたい #チートデイ #食べ歩き

調子いい時と悪い時の差が激しい笑 #筋トレ #シックスパック #減量

ここから一気にいこう！ あと18日 #ダイエット #フィジーク #jbbf #筋トレ好きな人と繋がりたい

後22日！ まだ除脂肪終わってない🫡 #筋トレ #減量 #ダイエット仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい

この前2日間キレ食いした まぁそんな日もあるかって感じで 切り替えてしっかり戻そう笑 #ダイエット #筋トレ #減量 #メリハリ

フォルダー筋肉ばっかり 後3キロくらい落とさないと まだまだ除脂肪🔥 #筋トレ #ダイエット #減量

オンオフ激しいタイプ #着痩せ #脱いだらマッチョ

絞れて血管出てくるとトレーニング楽しい 自分の筋肉と会話してる感じ笑 わかる人募集 #筋トレ #減量 #フィジーク