m★on.
4.1K posts
could be us
แหล่งโปรตีนใกล้ตัว (ค่าโปรตีนโดยประมาณ) 🥚 ไข่ไก่ 1 ฟอง โปรตีน 7 กรัม 🐔 อกไก่ (100 กรัม) โปรตีน 20-23 กรัม 🐟 ปลาทู (1 ตัวขนาดกลาง)โปรตีน 15-18 กรัม 🍤 กุ้งแชบ๊วย (100 กรัม) โปรตีน 20-24 กรัม ⬜ เต้าหู้ขาวแข็ง (100 กรัม) โปรตีน 10-16 กรัม 🎗️ ฟองเต้าหู้ (100 กรัม) โปรตีน 23-40 กรัม 🫛 ถั่วพู (100 กรัม) โปรตีน 29-30 กรัม 🥛นมวัว (250ml) โปรตีน 8-10 กรัม 🥛นมถั่วเหลือง (250ml) โปรตีน 7-12 กรัม 🫙กรีกโยเกิร์ต (100 กรัม) โปรตีน 10 กรัม 💡ตย.กินโปรตีนให้พอ ผู้หญิงวัยทำงาน หนัก 50 กก. ต้องการโปรตีน 1.2 กรัม x นน.ตัว = 60 กรัม เช้า: ไข่ 1 ฟอง + กรีกโยเกิร์ต 1 ถ้วย เที่ยง: อกไก่ 100 กรัม บ่าย: นมถั่วเหลือง 1 กล่อง เย็น: ปลาทู 1 ตัว + เต้าหู้ขาว 50 กรัม
นักวาดยังไม่ได้รับการเยียวยาอะไรเป็นรูปธรรม แม้แต่ความยุติธรรมก็ยังไม่ได้ คำขอโทษก็ไม่มีแม้แต่คำเดียว แถมมาเจอนสด.ในเรื่องโพสต์ขอบคุณคนเขียนบทอีก คนที่เป็นเหยื่อจริงๆคือนักวาด ไม่ยินร้ายไม่เท่าไหร่แต่กลับมีคนยินดีในสิ่งที่เขาโดนฉกฉวยไปแบบนี้ แล้วจะให้แฟนคอมิกส์ยิ้มรับหรอคะ
บางคนรู้ยังว่าโลกไม่ได้มีแค่สีขาวกับดำ ชีวิตไม่ได้มีแค่ดีกับเลว เรื่องอะไรแบบนี้มันพูดยาก บางคนเขาก็ถอยจนไม่รู้จะถอยยังไงแล้ว ตัวเองก็พูดได้ดิ ไม่ได้แคร์ดาราคนนั้นเหมือนแฟนคลับเขา
แหล่งโปรตีนใกล้ตัว (ค่าโปรตีนโดยประมาณ) 🥚 ไข่ไก่ 1 ฟอง โปรตีน 7 กรัม 🐔 อกไก่ (100 กรัม) โปรตีน 20-23 กรัม 🐟 ปลาทู (1 ตัวขนาดกลาง)โปรตีน 15-18 กรัม 🍤 กุ้งแชบ๊วย (100 กรัม) โปรตีน 20-24 กรัม ⬜ เต้าหู้ขาวแข็ง (100 กรัม) โปรตีน 10-16 กรัม 🎗️ ฟองเต้าหู้ (100 กรัม) โปรตีน 23-40 กรัม 🫛 ถั่วพู (100 กรัม) โปรตีน 29-30 กรัม 🥛นมวัว (250ml) โปรตีน 8-10 กรัม 🥛นมถั่วเหลือง (250ml) โปรตีน 7-12 กรัม 🫙กรีกโยเกิร์ต (100 กรัม) โปรตีน 10 กรัม 💡ตย.กินโปรตีนให้พอ ผู้หญิงวัยทำงาน หนัก 50 กก. ต้องการโปรตีน 1.2 กรัม x นน.ตัว = 60 กรัม เช้า: ไข่ 1 ฟอง + กรีกโยเกิร์ต 1 ถ้วย เที่ยง: อกไก่ 100 กรัม บ่าย: นมถั่วเหลือง 1 กล่อง เย็น: ปลาทู 1 ตัว + เต้าหู้ขาว 50 กรัม
ไมเกรนมันเกิดขึ้นได้ยังไงอะ อวัยวะส่วนไหนมันทำงาน ขออนุญาตตัดทิ้งนะ
เป็นซีนที่ได้รับคำชมสุดๆ ยอดวิวเป็นล้าน ไม่มีบทพูด หน้ายิ้ม แต่ใช้แววตาสื่อถึงใจที่แตกสลาย นี้คือความเก่งของคูคโยฮวาน แสดงลึกเข้าถึงใจมนุษย์ จึงเศร้าที่เจอคนบ่นหน้าตาพระเอก #WeAreAllTryingHere เพราะยึดติด Beauty standard จนมองข้ามคุณค่าฝีมือ ทั้งที่หัวใจสำคัญของนักแสดงคือฝีมือ
หลายคนมักตัดสินนักแสดงจากหน้าตา เช่น เรื่อง #WeAreAllTryingHere ตอนนี้เจอคนบ่นพระเอกเยอะมากว่า พระเอกควรหล่อกว่านี้ ไม่หล่อไม่ฟินเลย เสียดายโกยุนจอง ทั้งที่จริงๆนักแสดงควรดูที่ฝีมือ คูคโยฮวานเก่งมากนะคะ แสดงลึกสมจริงมาก ดูซีนนี้ร้องไห้เหมือนคนเป็นน้องที่กำลังน้อยใจพี่ชายจริงๆ คือลักษณะการพูดการร้องไห้ ไม่ได้ดูเป็นชายวัย 40 แต่ดูเป็นน้องชายตัวน้อยที่กำลังน้อยใจตัดพ้อโลกใบนี้กับพี่ชายตัวเอง คโยฮวานโคตรเก่ง ถ่ายทอดได้ลึกมีมิติเป็นธรรมชาติมากๆๆ เรียลตั้งแต่การเดินแล้ว แสดงละเอียดมาก คโยฮวานเป็นนักแสดงสายหนังค่ะ ซึ่งนักแสดงสายภาพยนตร์มักหน้าตาไม่ตรงพิมพ์นิยม หลายครั้งจึงมักโดนแฟนซีรีส์บางส่วนวิจารณ์หน้าตา แต่นักแสดงที่มาจากสายหนังส่วนใหญ่ฝีมือสุดยอดทั้งนั้นค่ะ คโยฮวานก็เคยได้รางวัลแพคซังมาแล้ว มีผลงานดีๆพิสูจน์ฝีมือมากมาย เช่น D.P, Escape, Kill Boksoon, Once We Were Us, Jane, Escape from Mogadishu หน้าตาไม่ได้เป็นตัวชี้วัดว่าเป็นนักแสดงคุณภาพหรือไม่ แต่ฝีมือการแสดงต่างหากค่ะคือตัวชี้วัดคุณภาพของนักแสดง ลองเปิดใจดูที่ฝีมือ แล้วจะพบคำว่าคุณภาพอย่างแท้จริง เราเชื่อว่าโกยุนจองก็ดีใจที่ได้แสดงกับพี่คโยฮวาน สำหรับเราการได้ดูนักแสดงเก่งๆถ่ายทอดบทบาทด้วยฝีมือขั้นเทพเป็นอะไรที่คุ้มค่าสุดๆ
ตอนแรกก็ไม่อยากพูดอะไรมาก เพราะเป็นประเด็นละเอียดอ่อน แต่ตอนนี้เริ่มงงแล้วว่า สรุปคนที่แฟนคอมมิกมีปัญหาด้วย คือคนเขียนบทกับนายทุน หรือว่าแฟนคลับของดารากับคนที่ดูซีรีส์กันแน่ ล่าสุดเห็นด่าแฟนซีรี่ส์ว่าไม่ทำอะไรนอกจากชงจิ้น คือต้องทำอะไรหรอ มันเป็นงาน หน้าที่ หรือว่ายังไง
แล้วจาให้ทำไง ทางแบรดน์อยากร่วมงานมาก แต่ตอนแรกทักไปตั้งแต่ 3 nov 25 ตอบ 4 nov 25 เพราะติดสัญญา เลยถามว่ามีน้องคนไหนบ้าง ต่อมาทักหาอีก วันที่ 11 mar 26 ถามงานน้องคนใหม่ พอติดสัญญาเข้าใจได้ แต่เขาไม่มีเสนอน้องๆคนอื่นหรือป้อนงานน้องให้เลย 😢😢😢
ตอนแรกก็ไม่อยากพูดอะไรมาก เพราะเป็นประเด็นละเอียดอ่อน แต่ตอนนี้เริ่มงงแล้วว่า สรุปคนที่แฟนคอมมิกมีปัญหาด้วย คือคนเขียนบทกับนายทุน หรือว่าแฟนคลับของดารากับคนที่ดูซีรีส์กันแน่ ล่าสุดเห็นด่าแฟนซีรี่ส์ว่าไม่ทำอะไรนอกจากชงจิ้น คือต้องทำอะไรหรอ มันเป็นงาน หน้าที่ หรือว่ายังไง
ขอตอบให้ว่าจริงนะ หัวหน้างานเก่าลงทุนลางานเจ็ดวัน พกรายชื่อพกกรมธรรม์ไปฮ่องกง มูให้ลูกค้าสุขภาพดีมีเงินมีงาน โหดจัด
มันแทนกันไม่ได้จริงๆแหละ romantic กับ platonic แต่ถ้าคุณมี platonic friendship และ community ที่ดีพอ คุณจะไม่ได้โหยหาแฟนขนาดนั้นอะ my best love in life has been my female best friends มาตลอดชีวิตด้วยซ้ำ
