Nelo Aliaga

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@nelinyo

Facebook deportista: Nelo triatleta Runner ,Instagram: nelo_triathlete_runner

Beigetreten Ağustos 2013
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Nelo Aliaga@nelinyo·
Primer día después del Half del domingo pasado ! Probando rodilla bajo la directriz de @rugadea ! 15min andando + 15min carrera suave progresiva !!! Sensaciones buenas para empezar la semana que viene 💪🏼 • • • 🔝… instagram.com/p/B2_dbfPI5sw/…
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Nelo Aliaga@nelinyo·
Gracias mariaalgitri84 por estar ya no en la meta, sino en la post meta cuando al terminar solo me quedaban mis 2 dolores que se hicieron insoportables y me vine abajo !!! Gracias compañera por estar atenta en… instagram.com/p/B23uQCIoS8R/…
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Hoy corrí el Half ( md ) Almassora, sabia que no sería fácil, ya que arrastró dolores y molestias desde hace semanas en mi rodilla derecha por mi lesión crónica de hace años, además de otros problemas La natación en… instagram.com/p/B2uT9dZI-lV/…
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Ultimo entrene de carrera a pie para el Half Almassora @infinitrihalf de este domingo ..... La rodilla no da tregua, pero saldremos apretando dientes, la verdad es que salga como salga este domingo, no me puedo… instagram.com/p/B2jsRI_o7bZ/…
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Nelo Aliaga@nelinyo·
Descontando entrenamientos cara al domingo! Con una losa en la cabeza, pero seguimos adelante... Hoy última sesión en el agua ... 2200m y después baños de contraste trabajando recuperación de la rodilla .....… instagram.com/p/B2hLf0xI9fx/…
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Como solemos decir en mi equipo... PUES YA ESTARÍA ..... después de disfrutar con Hugo y el equipo del debut del hijo de uno de los nuestros en el @VTriatlon Vlc en categoría triatlón por parejas, tocaba entrenar… instagram.com/p/B2brKFKI5_j/…
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Hoy con las lluvias de primera hora! Adaptación de entrenamiento en cubierto ... @amancio_1988 y yo 2x900m de natación en piscina con neopreno + 1h intensa de bici indoor y para terminar, circuito de aguas de… instagram.com/p/B2Y2cPbo8Jc/…
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Esta tarde toco trabajo de carrera a pie en cinta indoor con cambios de ritmo significativos ! En total 12.5km, después baños de contraste y ahora hielo en casa en mi rodilla crítica ! No veo ninguna que esté bien… instagram.com/p/B2XDPsTooL1/…
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Hoy 65km llanos connmi cabra y mis pensamientos ...con intensidad media.... Descontando los días que quedan para el @infinitrihalf , el tercero de la temporada !!! Y con ello empezando un nuevo camino en este… instagram.com/p/B2JnSvhoywm/…
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Hoy la lluvia nos jodio el entrene de grupo de la TRIMANADA 🐺🤟🏼 y cada uno acoplamos el entrene en nuestros gym y rodillos en casa !!! tuky.martuky y yo hicimos equipo en centre_esportiu_picanya ... 1500m continuos… instagram.com/p/B2HHMyuoqBx/…
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Nelo Aliaga@nelinyo·
VIERNES .... 14x400 🏃🏻‍♂️🔥 Trabajo de carrera a pie con mi hermano chushidalgo_triathlete en las pistas de aqadeporteysalud en Torrente ... trabajo principal 14x400m con 40 segundos de descanso ... 💀… instagram.com/p/B2EQIAvowpG/…
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