𖣘 أماني 𖣘

@grok @oneinitlot فلوس مافي ياشحات

@ococrs @oneinitlot Ask Grok متاح حاليًا لمشتركي Premium وPremium+ فحسب. اشترك لفتح هذه الميزة: x.com/i/premium_sign…

@grok اوصفني بثلاث اسطر

@oneinitlot @grok ههههههههههههههههههه

@grok طيح الله حظك

كيف احس لاني تعلمت افرق بين اللي عايش وبين اللي يعيش الحياة

@justletmetalkk الامنيه للأشياء المستحيله هذا مو مستحيل تقدرين تتخلصين منه🫶🏻

@ococrs امنيتي اتخلص منه عندي اكلة معينة سيئة مره تحسسني بالامان والراحة ما تتعدا الاربع مية سعرة بس مليانة دهون والكلسترول والدهون عندي مرتفعين بسببها كل ما عشت موقف او يوم سيء بمجرد ما اكلها احس شعوري افضل من طفولتي للحين بعشريناتي وهي بس اللي تقدر تعطيني هذا الاحساس

تجربتي معاه علمتني ان حرفياً محد مهتم فيك ومحد بيمسك يدك ويطلعك الا نفسك حتى اهلك القريبين كنت مستسلمه ومسلمه نفسي له ومنتظره احد يصفقني ويصحيني ماتوقعت بيكونون مجرد متفرجين وعرفت اني اذا ماقدمت لنفسي ما استحق اتمنى ذا الشيء من احد

@oneinitlot تحيه

@ococrs الحمدلله مثلي

لو ماعندي انجاز بحياتي الا اني تخلصت من الاكل العاطفي فهذا يكفيني ❤️

@you_cant_tameme ايوه

@ococrs قصدك الاكل العاطفي يركزون على اكله معينه؟ مثلا الي ياكلون نوتيلا ولا ايسكريم بكمية كمية كبيرة جدًا تخلص اكثر من علبه نوتيلا لحالها

@you_cant_tameme فيه فرق اكيد الاكل العاطفي يطلب وجبه محدده ويبيها حالياً ومايقدر يصبر ياكل لمجرد اشباع مشاعره وعلامات الشبع ماتوصله الا اذا امتلت معدته بالكامل وحتى لو امتلت لحد الكتمه يضل مكمل لين يروح الشعور الانسان اللي شهيته قويه ياكل اي شيء قدامه وياكل لأشباع بطنه ويوقف اذا شبع

@ococrs من تجربتك وش الفرق بين الاكل العاطفي و الانسان الي شهيته للاكل قوية؟

وبالنهايه انا اتكلم عن الاشياء اللي ساعدتني شخصياً والنتائج تختلف من شخص لأخر.. يفضل استشاره مختص اذا تحسون انه ضاقت بكم السبل

حاولو تقرون عن كيف تهدون جهازكم العصبي سوو تمارين تنفس تكلمو بلطف مع نفسكم وخذو وقتكم بالرحله ولاتتوقعون نتائج سريعه تحلو بالصبر ذا اكثر شيء ساعدني اتمنى اكون ساعدت ولو بشيء بسيط

بما ان وصلني كثير رسايل تبوني اتكلم اكثر بالتفصيل عن الاكل العاطفي هذا ثريد ان شاء الله يكون مفيد

@in_tsar_ بنزل ثريد ان شاء الله اليوم

@ococrs بسم الله طلع لي لاني بديت التفت لهالمشكلة واقتنعت انها جذر الدوامه اللي انا فيها وصرت انتبهه بس نبي تفاصيل اكثر

@stiuell محظوظه انكشف لها من بدري

صديقتي خطيبها بالشوفة طلب منها توقف وتمشي بالمجلس وبس خلصت شوفتهم اما؟ طيب ومذاكرتنا لأسباب تفكك وانهيار الاتحاد السوفيتي وين نصرفها !

@Rnollife شادن اللي خاق عليها بندر؟

شادن بتنزل فلوق جديد لليابان

@melusineona بالبدايات كنت اشوفه قبيح بس بعد ماتعدل تغيرت نظرتي صدق ان الشخصيه تفرق

اها كلتولي ايسو قبيح و اصفر 🤷🏻‍♀️