pink evil pou

⚠︎desfixando quando chegar em 40kg⚠︎

@neneskcal me marca!

@poukcal Vo fazer

cheesecake toast 🥳 192kcal tutorial nos comentários!

@Tomie0km testa é muuuito bom

@poukcal MDS que genial Pou, vou testarrrr

@0kcaa quero comprar uma almofada do pou só pra maltratar ele

@poukcal Cuida desse pou

food diary de hoje cheio de morangos gigantes 16k passos 866kcal 21,4g fibras 20,9g gord 112,5g carb 61,5g prot

@4sunsunn eu boto no microondas por uns 25 segundos só pra descongelar parcialmente, gosto dele geladinho mesmo mas conforme vou comendo ele descongela por completo! fica um pouco molenga mas pra mim não é problema

@poukcal aaaa, e como voce descongela eles pra nao ficarem ruins???

tá feio? sim, mas não vou sentir fome por muito tempo 🙏 50g aveia 3 claras de ovo 25g cenoura 100g iogurte natural 140g morango 10g farinha de linhaça 5g whey canela 418kcal 11,7g fibras 11,1g gord 53,2g carb 26,3g prot

@hanntstberry se fizer me marca pq sou curiosa

@poukcal nossa vou ter que ta fazendo

@4sunsunn só compro congelado pq morango fresco é coisa de burguês

@poukcal sua grama é muito mais verde que a minha so por esses morangoes, nao sobrou nada pra mim nessa cidade capenga… alias que delicia 😭😭

@neneskcal É DESSA MARCA SÃO TODOS ENORMES

@poukcal QUE MORANGO GIGANTE É ESSE

@solacebones tá me chamando de comicamente grande? 😡

@poukcal Vc é pink pou pq é sabor morango e é evil por ser comicamente grande? Seja sincera

@fear0fkcalsz PORRA esse pedaço da coxa quebrada é a melhor parte do frango meu deussss

saudade do meu cuscuz com frango

@fairyzew pelo menos tem o prato amg já é um começo

@poukcal vou fazer só falta o pão o requeijão a banana e o morango

@marooncrystall queria comer morangos comicamente grandes com uma colher comicamente grande

@poukcal os morangos comicamente grandes igual a colher comicamente grande de stalin

@sabsrec comicamente grandes

@poukcal Que lindos morangos

@kcalsbaddie vale muito a pena

@poukcal mds que perfeito estarei testando em breve !

assei na airfryer a 200 graus por 13 minutos e ficou prontinha! ela é perfeita e o requeijão é bem neutro então adiciona uma cremosidade deliciosa pro doce da banana e o azedinho do morango sinto que creamcheese ou até ricota também daria super certo, por favor experimentem!

fatie uma banana e cubra todo o requeijão, pode usar a quantidade que quiser mas preferi usar uma pequena inteira e foram 63g, também botei bastante canela mas é opcional descongelei um morango bem grande e piquei ele pra por em cima da banana, você pode tentar com outra fruta!

@marooncrystall por favor coma por mim os meus sabores favoritos do mundo que é calabresa ou 2 amores, melhor ainda se for calabresa com borda de chocolate 😭😭😭😭

@poukcal EU ADOROOO nossa eu acho que se for daquelas bem fininhas de rodízio mesmo eu consigo umas 30 tambem antigamente meu pai comprava umas pizzas bem recheadas e eu comia 5 facinho, imagina essas mais finas mds to ansiosa so de pensar 🤤🤤

meus amigos ja estao marcando rodizio de pizza nas ferias e ja estou decidida que vou me passar SIM e comer muita pizza a vida eh feita de momentos !

@lovelyhipbonez sinto muito chai, será que não é melhor você aumentar o seu intake pra evitar a vontade de beliscar? ou comer mais volume nas suas refeições? tenta adicionar ingredientes que tem pouca caloria e enche muito! pra mim funciona muito abóbora, eu acho muito gostoso e é muito lowcal

Im fucking stuck on this uncontrolled eating cicle idk how to break out of it :(( im always shoving something in my mouth, always eating snacks and chocolate rigjt after eating TOO much food for a meal