نادي ارادة

للتسجيل في نادي إرادة للتحكم في التأتأة سجل في الرابط التالي forms.gle/xk6nDkJVz4rcR6… حساباتنا في وسائل التواصل قناتنا في اليوتيوب youtube.com/channel/UC-3de… رابط قناة في التلجرام t.me/aradh_sa سناب شات و انستقرام @aradh_sa فيسبوك facebook.com/aradhclub

هل تفعل أي شيء تلاحظ أنه يُحدث تغييرات إيجابية في كلامك، ولو ببطء؟ حتى تتقدم خطوات : لا تتجنب المحادثات. لا إفراط في التفكير في كل كلمة. لا شعور بالقلق قبل التحدث. لا تكبح نفسك في المواقف الاجتماعية أو المهنية. أحيانًا لا يهم عدد مرات التلعثم، بل مدى تأثيره على حياتك. #تأتأة

الشخص القوي يعرف كيف يستمر حتى عندما يشعر أن كل شيء بداخله على وشك الاستسلام. #تأتأة

الثقة الثقة أفضل من الكمال، لأن الكمال يعني بذل قصارى الجهد، لكن الثقة تعني معرفة كيفية التعامل مع أسوأ الظروف. #تأتأة

ما الأفكار التي تدور في ذهنك عندما ينظر إليك أحدهم وأنت تتلعثم؟

ستكون بخير. العواصف لا تدوم إلى الأبد.

حياتك هِبة من ربك سبحانه.. ولن يستطيع أي شيء ، أو أي أحد أن يحرمك منها.. اطمئن .. أمورك ستكون على مايرام بإذن الله .. والانفراجات قادمة بأمر الله.. ونفسك الجميلة تستعد لاستقبال كل خير .. بفضل الله.

تُبنى الثقة على ثلاثة أمور أساسية: 1. العمل الذي تبذله. 2. الكلمات التي تقولها لنفسك. 3. الانتصارات الصغيرة اليومية التي تحققها. #تأتأة #صباح_آلخيــــر

كلما أسرعت في القيام بالأشياء الصعبة التي تريد تجنبها، كلما أسرعت في الحصول على الأشياء الجيدة التي تريدها بالفعل. دع ذلك يتغلغل في ذهنك #تأتأة #صباح_آلخيــــر

قبول. تكييف. تقدم. مراحل مهمة في علاج #التأتأة

فيما يخص الشخصيات الصعبة: لاتتعب نفسك بالتفكير في أفعالهم، فليس مطلوبًا منك سوى حماية نفسك من ضررهم قدر ماتستطيع. أما طباعهم ونفسياتهم المضطربة فليست مسؤوليتك أصلًا. فمن يقلل من شأنك، أو يغار منك، أو يحسدك، أو يتسلط عليك، أو يحاول إيذاءك.. كل ذلك يعكس ما فيهم هم، لا ما فيك أنت.

صباح الخير. شمس تشرق، ويوم جديد، ورزق قادم، توكل على الله وتفاءل، حب ينتشر، وسلام في الداخل. #اسامه_الجامع

خطوة للعناية بالنفس ١. إذا شعرتَ أن الأمر خاطئ، فلا تفعله. ٢. قل ما تعنيه "بالضبط". ٣. لا تسعَ لإرضاء الناس. ٤. ثق بقدراتك . ٥. لا تتحدث بسوء عن نفسك أبدًا. ٦. لا تتخلى عن أحلامك أبدًا. ٧. لا تخف من قول "لا". ٨. لا تخف من قول "نعم". ٩. كن لطيفًا مع نفسك. ١٠. تخلَّ عما لا يمكنك السيطرة عليه. ١١. ابتعد عن الدراما والسلبية. ١٢. تحدث وقل ما تريد في الوقت المناسب . #تأتأة #صباح_الخير_والسعادة

لما نتكلم عن جلسات النطق لازم نوضح المرحلة وعندنا مرحلتين رئيسيتين وهم ومرحلة الاكتساب ومرحلة التعميم وكل مرحلة لها طريقة معينة للوصول لأعلى النتايج غالبا اننا نقيس النجاح بالتعميم يعني مثلا لما يصدر الطفل الكلمات المستهدفة في ٩٠ في المية من المحاولات بشكل ناجح حتى يبدأ يعمم

ركّز على نفسك. لقد فعلت ما يكفي من أجل الآخرين. #صباح_الخير_والسعادة

افتخر بنفسك لأنك نجوت من كل الصراعات الصامتة التي لا تتحدث عنها. #تأتأة #صباح_آلخيــــر

أحيانًا علينا أن نتوقف عن الخوف ونخوض التجربة. إما أن تنجح أو تفشل. هذه هي الحياة. #تأتأة #صباح_الخير_والسعادة

كل عام وانتم بخير تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال وأعاده الله علينا وعليكم اعوامًا مديدة اللهم احفط بلادنا وآدم علينا الأمن والأمان وعلى بلاد المسلمين.

لماذا لا تغير طريقة تفكيرك من التخطيط لأسوأ السيناريوهات، الأمر الذي يزيد من قلقك فقط، إلى توقع أفضل السيناريوهات، مما يسمح لك باستعادة سلامك الداخلي؟ #تأتأة

حان الوقت لنكون سعداء. لم يعد الحزن والغضب والتفكير المفرط يستحق كل هذا العناء. دع الأمور تجري كما هي. #تأتأة